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親愛的自己：你好豹爹！
騎行堅持到第三天了叛氨，游泳也一天沒拉下，更夸張的是趴俘，今天晚上還打羽毛球了蜗巧。
這節(jié)奏掌眠，早上騎行，中午游泳幕屹，晚上打球蓝丙，奮發(fā)努力的勁頭十足啊望拖！
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雖然你一直是個喜歡運動的人渺尘，而且喜歡的運動項目也不少，但是说敏，“三天打魚鸥跟、兩天曬網(wǎng)”是以前的常態(tài)。每次都是，開始總是好的医咨，一本正經(jīng)地辦了卡枫匾，信誓旦旦地說要好好運動了。第一個月總是很起勁地運動啊運動拟淮，第二個熱情漸減干茉，第三個月，第四個月……然后就沒有然后了很泊。偶爾心疼一下辦的卡又浪費了角虫，很快又忘記了。新一輪開始委造，依然一本正經(jīng)地辦卡上遥，最終年卡成了月卡。
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無法堅持運動的核心問題究竟是什么呢争涌？
1.從內(nèi)容而言：找一個自己喜歡的粉楚、真正有興趣的運動項目？
2.從形式而言：運動很方便亮垫，很容易開始模软，很容易進行，或者饮潦，運動場所很近燃异？
3.從動力而言：自己有非常強烈的迫切的需求？這是內(nèi)驅(qū)力继蜡；當(dāng)自律不夠的時候回俐，那就需要外驅(qū)力了：他人的監(jiān)督，他律稀并。
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所以說仅颇，一個人走得快，也有可能走走停停碘举，走著走著就止步不前了忘瓦。一群人走得遠，途中也有可能走走停停引颈，但是耕皮，始終有人陪伴左右，監(jiān)督你蝙场，鼓勵你凌停，于是，走著走著售滤，就不好意思停步了……團隊學(xué)習(xí)如此罚拟，團隊運動亦然！
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