家庭治療師薩提亞說(shuō)：一個(gè)人和他的原生家庭有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系草雕，而這種聯(lián)系可能影響他的一生巷屿。
深以為然。
這種聯(lián)系好的會(huì)成為一個(gè)人成長(zhǎng)的助力劑墩虹，不好的會(huì)成為絆腳石嘱巾，讓人時(shí)時(shí)經(jīng)歷負(fù)面情緒，變得郁郁寡歡诫钓，難以發(fā)展旬昭。
怎么樣才能療愈原生家庭帶來(lái)的傷痛，活出更好的自己呢菌湃？
看完《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書(shū)问拘，就會(huì)明白：
在人生的長(zhǎng)河里，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)是你的擺渡人惧所。
能幫你擺脫困境的骤坐，只能是你自己。
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原生家庭的漠視下愈，是孩子一生的傷痛
蛤蟆先生是河岸地區(qū)有名的富二代纽绍，他有父輩留下的龐大家產(chǎn)，每天打球势似、劃船拌夏，找朋友聚會(huì)，風(fēng)光無(wú)限履因。
可是障簿，擁有如此優(yōu)渥條件的蛤蟆先生并不快樂(lè)，他從小生活在沒(méi)有歡樂(lè)的家庭里栅迄，父母從來(lái)沒(méi)有把當(dāng)作一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體站故，很少與他嬉笑逗鬧，交流互動(dòng)只是冷漠苛責(zé)霞篡。
“西奧菲勒斯世蔗，要我跟你說(shuō)多少遍，不準(zhǔn)這么做朗兵∥哿埽”
“回你的房間去，沒(méi)想好怎么道歉余掖，不準(zhǔn)下樓寸爆。”
“你看起來(lái)太蠢了×薅梗”…….
慢慢地仅醇，自卑敏感成了蛤蟆先生的代名詞。
為了得到父親的認(rèn)可魔种，他努力取悅周周的人析二，做自己不喜歡的嬉皮士，活成了別人的“開(kāi)心果”节预。
長(zhǎng)大成人后叶摄，原生家庭的傷繼續(xù)折磨著他。他不敢表達(dá)自己的想法安拟，不斷討好別人蛤吓，家園被黃鼠狼霸占，連最喜歡的校董事一職糠赦，也即將被人取代会傲。
曾經(jīng)衣著光鮮的蛤蟆先生，最后卻活成了邋里邋遢拙泽，神情抑郁的臭蛤蟆淌山。
蛤蟆先生的狀態(tài)，像極了生活中的我們奔滑，我們總會(huì)不自覺(jué)地受到原生家庭的影響艾岂。
阿德勒說(shuō)：幸運(yùn)的人用童年治愈一生顺少，不幸的人卻一生在治愈童年朋其。
一個(gè)人沒(méi)有從原生家庭得到足夠多得關(guān)注和愛(ài)，往后余生都會(huì)受到這份傷害的影響脆炎。
成人的世界梅猿，沒(méi)有人不帶傷。無(wú)論前方多么艱難秒裕，我們都要裹挾著傷痛袱蚓，努力尋找治愈的力量。
? ? ? ? ? 原生家庭的痛几蜻，終究要學(xué)會(huì)自愈
蛤蟆先生頹廢后喇潘，一度想過(guò)自殺。
在好朋友鼴鼠梭稚、河鼠颖低、獾的幫助下，他來(lái)到了心理咨詢(xún)師蒼鷺的家里弧烤。
“你認(rèn)為我會(huì)好起來(lái)嗎忱屑？”
“如果我不相信每個(gè)人都有能力變得更好，我就不會(huì)做這份工作了≥航洌”
“歸根結(jié)底伴嗡，這一切取決于你〈硬”
“這件事瘪校，你怎么看？”
“你當(dāng)時(shí)處在什么狀態(tài)下名段？”
“你會(huì)怎么做渣淤？”
在蒼鷺的引導(dǎo)下，蛤蟆先生開(kāi)始正視自己內(nèi)心的傷痛吉嫩，開(kāi)啟了自我探究之旅价认。
他開(kāi)始關(guān)注自己的情緒和感受，不再尋求別人的認(rèn)可和肯定自娩。
在一次次的探索中用踩，蛤蟆慢慢懂得了快樂(lè)、悲傷忙迁、恐懼脐彩、憤怒是一個(gè)人的基本情感，真正地長(zhǎng)大是接納自己的情感姊扔，接納過(guò)去的一切惠奸，減少并最終打破原生家庭傷痛的影響。
人生漫漫長(zhǎng)路恰梢，總有傷痛佛南，面對(duì)傷痛，我們唯一能做的就是學(xué)會(huì)自我療愈嵌言。正如《肖申克的救贖》中說(shuō)的：“每個(gè)人都是自己的上帝嗅回，如果你自己都放棄自己了，還有誰(shuí)會(huì)救你摧茴∶嘣兀”
自愈是能力，也是開(kāi)啟內(nèi)心幸福之門(mén)的鑰匙苛白。
? ? ? 走出原生家庭的傷痛娃豹，我好你也好
隨著自身狀態(tài)地改變，一切開(kāi)始出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)购裙。蛤蟆先生開(kāi)始耐心地觀(guān)察路邊的小草懂版，感受大自然的美好。他重拾自己的興趣愛(ài)好缓窜，參加了河岸板球活動(dòng)定续。放棄家族企業(yè)谍咆，轉(zhuǎn)而投身自己喜歡的房地產(chǎn)∷焦桑“情緒溫度計(jì)”的打分摹察，也從最初的1分升到9分。
在自我療愈的過(guò)程中倡鲸，他讓每一天都充滿(mǎn)了新的可能新的期待供嚎。
蛤蟆先生用自己的經(jīng)歷告訴我們：
走出原生家庭的傷痛，擺脫命運(yùn)的困厄峭状，只有靠自己才能獲得救贖與自愈克滴。
生活所有的治愈，靠自己才有力量优床。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 寫(xiě)在結(jié)尾
作者羅伯特.戴博德把人生比作一條河流,看似靜靜流淌,風(fēng)平浪靜,實(shí)則暗流涌動(dòng),危機(jī)重重劝赔。
人生有很多無(wú)奈，我們會(huì)受傷會(huì)不知所措胆敞。
但無(wú)論什么時(shí)候着帽，“面對(duì)傷害，我們無(wú)處可逃移层，但必須完成的事仍翰，唯有靠自己才行」刍埃”
當(dāng)我們?cè)谧晕爷熡穆飞嫌杞瑁鲃?dòng)邁出第一步，美好的生活频蛔，也將在不遠(yuǎn)處等著我們灵迫。
掌握生活主動(dòng)權(quán)的人，永遠(yuǎn)是自己愿意走出來(lái)的人帽驯。
