從前慢，車馬都慢歼指，一生只夠愛(ài)一個(gè)人爹土。而現(xiàn)在，只能說(shuō)一切瞬息萬(wàn)變踩身，可能前一分鐘你還認(rèn)為某個(gè)明星是熱愛(ài)事業(yè)熱愛(ài)家庭胀茵，后一分鐘人設(shè)崩塌，崩的你懷疑人生惰赋。在這個(gè)讓人抓不住節(jié)奏的時(shí)代，我們?cè)鯓硬拍苄腋Ｄ兀?/b>
首先我們要了解你會(huì)從哪些方面獲得幸福呵哨，可能這個(gè)問(wèn)題比較大赁濒，那就轉(zhuǎn)變?yōu)槲覀儷@得快樂(lè)的途徑。
根據(jù)美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛在1943年提出的“需要層次理論”孟害。他將人的需要可以歸納為五大類拒炎，即生理、安全挨务、社交击你、尊重和自我實(shí)現(xiàn)等需要。
①生理需要谎柄，是人類生存的最基本丁侄、最原始的本能需要，包括攝食朝巫、喝水鸿摇、睡眠、求偶等需要劈猿。
②安全需要拙吉，是生理需要的延伸潮孽，人在生理需要獲得適當(dāng)滿足之后，就產(chǎn)生了安全的需要筷黔，包括生命和財(cái)產(chǎn)的安全不受侵害往史，身體健康有保障，生活條件安全穩(wěn)定等方面的需要佛舱。
③社交需要椎例，是指感情與歸屬上的需要，包括人際交往名眉、友誼粟矿、為群體和社會(huì)所接受和承認(rèn)等。此種需要體現(xiàn)了人有明確的社會(huì)需要和人際關(guān)系需要损拢。
④尊重需要陌粹，包括自我尊重和受人尊重兩種需要。前者包括自尊福压、自信掏秩、自豪等心理上的滿足感；后者包括名譽(yù)荆姆、地位蒙幻、不受歧視等滿足感。
⑤自我實(shí)現(xiàn)需要胆筒，這是最高層次的需要邮破，是指人有發(fā)揮自己能力與實(shí)現(xiàn)自身的理想和價(jià)值的需要。
根據(jù)這五大需求仆救，我們可以思考一下自己在哪個(gè)層次抒和，哪個(gè)層次是你現(xiàn)在所缺少的。首先我們來(lái)看第一種彤蔽，第一種講的是生存問(wèn)題摧莽。這種分為幾種情況：
第一種是真的生存有問(wèn)題，身體殘疾建議找政府援助顿痪，身體健康的還是努力工作吧镊辕！
第二種是自以為生存有問(wèn)題，住在潮濕的地下室蚁袭，每天啃著面包或者方便面征懈，工資很少，覺(jué)得生存不易揩悄。這種情況適用于在外打拼的人受裹，他們感覺(jué)吃住都有問(wèn)題，這種情況你可以問(wèn)一下自己到底哪個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)了，城市自己選擇的棉饶，工作自己選擇的厦章，你想要實(shí)現(xiàn)自己的理想，那就堅(jiān)持吧照藻！如果是方法有問(wèn)題袜啃，你應(yīng)該尋找最優(yōu)解決方法。實(shí)在撐不住了幸缕，很多工廠也算是包吃住的群发。
我們來(lái)看第二層次，第二層次主要是安全需要发乔，如果說(shuō)生理需要是生命的保障熟妓，那么安全需要相當(dāng)于保險(xiǎn)。身體不健康或者是財(cái)產(chǎn)不安全栏尚，這也會(huì)讓你很焦慮起愈。對(duì)于此，就算你身體健康译仗，你也要每年去體檢一次抬虽，全方位體檢，如果身體有異樣纵菌，一定要及時(shí)就醫(yī)阐污。為自己的財(cái)產(chǎn)、身體買一份保險(xiǎn)咱圆。
第三層次是社交需求笛辟，人是群居動(dòng)物，不是個(gè)體而是需要團(tuán)體協(xié)作序苏。所以要學(xué)會(huì)團(tuán)體協(xié)作手幢，也許你會(huì)說(shuō)自己處理不好人際關(guān)系，喜歡獨(dú)處杠览，或者認(rèn)為自己情商不高弯菊，不會(huì)講話纵势，總是得罪人踱阿，這樣的話建議你去學(xué)習(xí)一下如何溝通，其實(shí)說(shuō)到底就是一場(chǎng)表演钦铁，你想要塑造什么樣的形象软舌，你就去表演，如果害怕牛曹，你就自己私下默默地演佛点，演到熟練。
第四層次是尊重需要，自我尊重和他人尊重超营。首先你要尊重自己鸳玩，例如在人際交往中，你把自己擺在哪里演闭，你要時(shí)刻傾聽自己的聲音不跟，然后表達(dá)出來(lái)；其次米碰，你要獲得他人的尊重就意味著你需要獲得影響力窝革，也就是你要能夠幫助他人解決問(wèn)題，獲得他人的信任和依賴吕座。如果沒(méi)有虐译，就去提升自己的實(shí)力，然后獲得他人的尊重吴趴。
第五層次是實(shí)現(xiàn)自己的理想漆诽，這是非常艱難的，但是只要實(shí)現(xiàn)了史侣，一切的苦也是非常值得的拴泌，如果沒(méi)有理想就想清楚你想做什么？然后設(shè)計(jì)目標(biāo)勇敢前行惊橱。
回到才開始講的幸福感蚪腐，說(shuō)到底就是一種滿足感，你需要做的其實(shí)就是先實(shí)現(xiàn)前兩種需求税朴，然后提升自己的實(shí)力回季，讓自己成為自己專業(yè)領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊，同時(shí)學(xué)會(huì)在人群中表演正林，學(xué)好自己的溝通技巧泡一，讓你的人際關(guān)系和諧，最后一步一步實(shí)現(xiàn)自己的理想觅廓。希望大家都能找到自己內(nèi)心堅(jiān)持的鼻忠，然后義無(wú)反顧。
