好友小粒最近很煩約我出來(lái)玩，說(shuō)：
以下為對(duì)話內(nèi)容：
小粒：怎么辦哪cc污筷？我覺(jué)得自己弱爆了工闺，和別人套近乎的時(shí)候都要先貶低自己一頓。
我：鞍曛陆蟆？怎么了？最近發(fā)生了什么事兒?jiǎn)幔?/p>
（以下省略稱呼）
是啊惋增，最近公司組織我們?nèi)ヅ嘤?xùn)叠殷，我同寢室住著的是一個(gè)我不認(rèn)識(shí)的姐，培訓(xùn)時(shí)間只有三天诈皿，我們就在一起住三天林束。
嗯，然后呢
然后我不知道怎么就聽(tīng)她說(shuō)最近那個(gè)哪吒的動(dòng)畫很火稽亏，然后我就搜索了一下壶冒，其實(shí)我是想去看的，就在這三天的時(shí)間里和這個(gè)剛認(rèn)識(shí)的姐一起去看截歉，然后我不知道為啥就開(kāi)始賣慘胖腾，說(shuō)我自己和這個(gè)導(dǎo)演境遇如何如何相似，說(shuō)我以前也考過(guò)動(dòng)畫系，現(xiàn)在這個(gè)工作也是父母所迫但是人家混出來(lái)了咸作，我還在做這個(gè)自己不喜歡的工作锨阿，我很難過(guò)，超級(jí)難過(guò)记罚，因此我才想去看一看這個(gè)電影群井，其實(shí)我就是想說(shuō)要不我們?nèi)タ催@個(gè)電影吧，但是我特別害怕他會(huì)拒絕我毫胜，所以說(shuō)了一大趴啦，就是想讓她沒(méi)辦法拒絕我诬辈。
你的意思是你其實(shí)是通過(guò)貶低或者暴露自己的隱私來(lái)讓別人沒(méi)辦法拒絕你酵使？
也不是，我只是覺(jué)得我很真誠(chéng)的跟你剖析了原因焙糟，那你就應(yīng)該會(huì)回應(yīng)我的口渔。
那你有沒(méi)有那種你覺(jué)得的真情剖白以后被人拒絕的例子？
有啊穿撮，特別特別傷心缺脉，特別特別難過(guò)，我覺(jué)得別人簡(jiǎn)直把我的真心踩在地上蹂躪悦穿。
所以你覺(jué)得你一表達(dá)“真情”別人就應(yīng)該回應(yīng)你攻礼？
難道不是嗎？難道不應(yīng)該真情對(duì)真情這樣嗎栗柒？
但是也許你覺(jué)得的真情礁扮，在別人看來(lái)是一種負(fù)擔(dān)，就說(shuō)跟你住同一個(gè)寢室這個(gè)女士吧瞬沦，你跟他說(shuō)你以前考過(guò)動(dòng)畫系然后沒(méi)考上這件事以后然后呢太伊？她什么反應(yīng)？
首先她同意陪我去看這個(gè)電影了逛钻，她一開(kāi)始有點(diǎn)驚訝僚焦，后來(lái)還是同意了。然后我覺(jué)得她那一天都在安慰我曙痘，說(shuō)我現(xiàn)在很不錯(cuò)了芳悲，多看看美好事物，不要不開(kāi)心边坤，說(shuō)的我好像挺可憐一樣芭概，我最討厭別人說(shuō)我可憐了。
可是你好像就是一副我很可憐你要同情我不能拒絕我的姿態(tài)喲惩嘉。
是嗎罢洲？你怎么會(huì)這么想呢，我可是一個(gè)自尊心很強(qiáng)的人呢，不喜歡被人說(shuō)可憐惹苗。
那你還有沒(méi)有類似這樣暴露自己的隱私或者貶低自己來(lái)和人套近乎的經(jīng)歷殿较？從最早的一件事開(kāi)始回憶。
嗯……我想想桩蓉，我印象最深的一件事就是高中升大學(xué)的時(shí)候淋纲，我和我最好的朋友分開(kāi)了，但當(dāng)時(shí)我因?yàn)榧沂挛覜](méi)有任何力氣解釋院究，她的暑假生日會(huì)我也沒(méi)去洽瞬，整個(gè)暑假我都特別難過(guò)。
然后大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候我寫了一封長(zhǎng)信跟她透露了我高考之后發(fā)生了什么事业汰，全部的隱私都告訴了她硅蹦，她竟然無(wú)動(dòng)于衷铜秆。我當(dāng)時(shí)真的心拔涼拔涼的谤职。
還有嗎长捧？印象深的
還有大學(xué)畢業(yè)以后一個(gè)大學(xué)喜歡我的人跟我告白我猶豫了一下，答應(yīng)了他以后他反悔了放祟，然后我以為是我的猶豫傷害了他鳍怨，我跟他解釋了很多很多，包括我的原生家庭給我造成了什么性格缺陷這些跪妥，但還是沒(méi)用鞋喇。
所以他們的不理解你的第一反應(yīng)是什么？
對(duì)于高中好友我覺(jué)得她不理我簡(jiǎn)直不可思議眉撵，我非常的傷心确徙。因?yàn)槲艺f(shuō)的非常的真誠(chéng)。對(duì)于大學(xué)同學(xué)我覺(jué)得他就是在羞辱我玩兒我执桌，我覺(jué)得非常的羞恥和暴怒鄙皇。
所以你覺(jué)得別人應(yīng)該理解你，不理解你就是他們不對(duì)是嗎仰挣？
那個(gè)時(shí)候的確如此伴逸，我有一種強(qiáng)烈的控制感，如果他們的反應(yīng)脫離我的控制我就會(huì)抓狂膘壶。
你為什么會(huì)形成這樣一種極力貶低自己和全能自戀的感覺(jué)呢错蝴？
嗯，這是個(gè)問(wèn)題颓芭。
一般情況來(lái)講是成長(zhǎng)環(huán)境造成的顷锰，也就是原生家庭造成的。你是不是經(jīng)常貶低自己來(lái)討好你的爸媽亡问？和爸媽的相處模式是怎么樣的官紫？
先說(shuō)媽媽肛宋，我媽媽脾氣暴躁，以自我為中心束世，然后每次發(fā)完脾氣基本上我都是放低姿態(tài)去把她哄好酝陈，因?yàn)槲也缓搴盟蜁?huì)一直和我冷戰(zhàn)，太可怕了毁涉。
講一件代表事件沉帮。
嗯，大學(xué)畢業(yè)考單位面試的時(shí)候贫堰，我有一個(gè)高中的好朋友和我競(jìng)爭(zhēng)同一個(gè)崗位穆壕，因?yàn)槲腋P(guān)系非常好沒(méi)多想，然后我媽就說(shuō)我沒(méi)腦子其屏，別人是一個(gè)很有心機(jī)的人喇勋，讓我以后不跟她玩，我說(shuō)她沒(méi)有心計(jì)漫玄，有心計(jì)的是她媽，然后我媽突然把手上的杯子用力往地上一摔压彭，摔得粉碎睦优，我嚇傻了，我不明白為什么他要發(fā)這么大的火壮不，而且更不明白的還在后面汗盘，她拿起她的行李箱開(kāi)始收行李，并且說(shuō)我明天后天就去廣東打工询一，不想要這么不聽(tīng)話的孩子隐孽，因?yàn)槲疫€沒(méi)找到工作，和我繼父呆在一起太尷尬了健蕊，我害怕極了菱阵，我害怕我媽真的走了，把我一個(gè)人丟在這缩功。
然后你怎么做的晴及？
我當(dāng)天晚上一晚上沒(méi)睡，在那給她寫一封聲情并茂的信嫡锌，偷偷的塞進(jìn)他的門縫里虑稼，里面寫的都是我怎么怎么可憐，我們兩怎么怎么相依為命势木，你走了我就沒(méi)辦法過(guò)了的非常貶低自己的話蛛倦，我害怕，實(shí)在太害怕我媽走了啦桌，我就差給我媽跪下了溯壶。
你為什么那么害怕你媽走了，你當(dāng)時(shí)已經(jīng)是個(gè)成年人了，你怕什么叭兹躲庄？
我怕我媽丟下我，我就要跟繼父朝夕相對(duì)钾虐，那我該多尷尬噪窘，多害怕啊
你也可以不這樣做，你可以撐起自己的生活效扫。
那樣多不好倔监，就這樣把我媽氣跑了，非常不孝順啊菌仁。
我覺(jué)得你這純屬愚孝浩习，你想想，你什么事都沒(méi)做錯(cuò)就只是發(fā)表了自己的觀點(diǎn)济丘，但是你媽就說(shuō)你錯(cuò)了谱秽，還要大發(fā)雷霆，還說(shuō)要拋棄你摹迷，這是在威脅你知道嗎疟赊？就是要威脅你，要是再不聽(tīng)她的話直接拋棄你峡碉，這就是你和她呆在一起的代價(jià)近哟，你覺(jué)得這樣的母親還有必要呆在一起嗎？有意義嗎鲫寄？
可是我還是覺(jué)得這樣會(huì)不會(huì)太不通情理吉执，這樣太過(guò)分了吧，她畢竟是我媽啊地来。
她是你媽也不能處處忍讓戳玫，她這樣做會(huì)失去你，你要讓他知道未斑。
我知道量九，可是我覺(jué)得我無(wú)關(guān)緊要就算她失去我她也不會(huì)有多著急，多難過(guò)颂碧。
所以你就覺(jué)得你這么不重要嗎荠列？
是啊，在我爸媽眼里都不重要载城，他們?cè)趺磳?duì)我都行肌似，我都不會(huì)反抗的。
你就這么逆來(lái)順受诉瓦？你記憶里你就沒(méi)有反抗過(guò)他們的例子川队？
我媽不記得力细，我爸我好像有反抗過(guò)，可是我爸畢竟不和我住在一起嘛固额，可以理解眠蚂。
你能說(shuō)一下你總是在不熟的人面前表達(dá)自己的脆弱和貶低自己的心理嗎？你覺(jué)得自己能獲得什么好處斗躏？
我覺(jué)得別人知道我并不像表面看起來(lái)那么光鮮亮麗以后會(huì)理解我逝慧，會(huì)覺(jué)得我很不容易，會(huì)覺(jué)得我是一個(gè)真誠(chéng)的人啄糙，會(huì)支持我笛臣，會(huì)覺(jué)得我真的很不容易走到今天這一步。
那我可能要?dú)埲痰慕庾x一下了隧饼，和你不熟悉的人知道這些會(huì)怎么想你沈堡，會(huì)覺(jué)得你很自卑，會(huì)覺(jué)得你身在福中不知福燕雁，會(huì)覺(jué)得你很奇怪诞丽，我跟你不熟你為什么要告訴我這些，而且會(huì)覺(jué)得你很可憐拐格，他們會(huì)同情你僧免，但是不會(huì)理解你，或者說(shuō)理解你的概率太小了禁荒，因?yàn)樗麄儗?duì)你整個(gè)人的經(jīng)歷和過(guò)往都不熟悉猬膨。
那怎么辦角撞？我真的希望能找個(gè)理解我的人呛伴，我希望能得到愛(ài)，我希望別人能對(duì)我好谒所，希望別人能知道我的苦悶热康，我的辛苦，我的懂事還有我受了多少委屈劣领。
在你心里你的苦悶是什么姐军？
我憋屈
怎么憋屈？
我不能做我想做的事尖淘，我不能比我想愛(ài)的人奕锌，我因?yàn)橐虏荒懿活櫦案改傅南敕S心所欲的去做我想做的事我想做什么都得忍著，不能盡全力村生，這樣真的太痛苦了惊暴。
所以你在別人面前貶低自己只是為了能訴苦，希望別人理解你是一個(gè)懂事趁桃，顧全大局辽话，善良的人然后欽佩你和你做朋友肄鸽？還是你想要他們鼓勵(lì)你做你自己？
額……好像真的被你說(shuō)中了油啤，我希望能得到他們的鼓勵(lì)典徘，讓我能做自己。
所以你發(fā)現(xiàn)了嗎益咬？所有的這一切都是一個(gè)主題逮诲，你能不能做你自己，如果你現(xiàn)在是在做你自己础废，那你心中這些委屈不就蕩然無(wú)存了汛骂，你就不會(huì)自卑，因?yàn)槟銤M足了自己所有的愿望评腺，你內(nèi)心是自信的帘瞭，你不需要貶低自己來(lái)和別人套近乎，因?yàn)槟阕匀欢坏哪芪芏嗳藖?lái)接近你的蒿讥，這都源于能做自己蝶念。
你說(shuō)的做自己，怎么做芋绸？
就是你剛才說(shuō)的媒殉，和喜歡的人在一起，做喜歡的工作摔敛，不顧及父母的心情隨心所欲地想做什么就做什么廷蓉，做什么事情都盡全力，全情投入马昙，這就是做自己啊桃犬。
這……就是做自己？這也太任性了吧行楞？
任性攒暇？那你是要滿腹委屈地活著，還是肆意任性地活著呢子房？到底怎么樣比較開(kāi)心呢形用？
如果我為了滿足我自己的愿望什么都做的話，太可怕了证杭，太可怕了田度。
那你就寧愿憋屈自己一輩子，把苦楚壓在心里見(jiàn)人就訴苦解愤，說(shuō)你過(guò)的有多慘镇饺，活得有多悲哀，值得嗎琢歇？為了你心中的善良兰怠，懂事梦鉴，委屈自己，值得嗎揭保？
那我應(yīng)該怎么做肥橙，我應(yīng)該變成一個(gè)自私自利為了滿足愿望不惜一切的人嗎？那我見(jiàn)到別人就不想說(shuō)我這些缺點(diǎn)嗎秸侣？這些內(nèi)疚愧疚的情緒會(huì)一直一直折磨著我存筏，折磨我，我見(jiàn)到別人也會(huì)說(shuō)我為了做這些事而變成一個(gè)壞人味榛。
所以你覺(jué)得滿足自己的愿望是壞人是嗎椭坚？不是嗎？
所以你寧愿痛苦的做好人搏色，也不愿意開(kāi)心的做壞人善茎？你沒(méi)發(fā)現(xiàn)這里面的奧秘嗎？其實(shí)人和人之間就是能量場(chǎng)的較量频轿，如果傷害的是你自己垂涯，你就沒(méi)有愧疚感，如果傷害的是別人你就會(huì)有愧疚感航邢，而到底傷害誰(shuí)就是好人和壞人的區(qū)別耕赘，你是一個(gè)寧愿?jìng)ψ约阂膊粋e人的人，你是一個(gè)弱爆了的人膳殷。
你說(shuō)誰(shuí)弱爆了操骡？
就是你啊，就是因?yàn)槟銢](méi)有自信和安全感赚窃，所以你選擇傷害自己册招，而不敢為了自己的權(quán)益去爭(zhēng)取去主動(dòng)的選擇，只因?yàn)楹ε聜e人考榨，要做一個(gè)好人跨细，做好人有這么重要嗎鹦倚？重要到連自己都不能做了嗎河质？
我……真的做不到
我明白做好人有做好人的好處，可是很多時(shí)候你太過(guò)在意別人的感受就會(huì)忽略自己的感受震叙，明白嗎掀鹅？生命本來(lái)就是一場(chǎng)博弈，就像你一見(jiàn)到別人就覺(jué)得別人不理解你媒楼，你自己覺(jué)得自己現(xiàn)狀是在委屈自己乐尊，你覺(jué)得很委屈想找人訴說(shuō)，可是別人呢划址？依她的經(jīng)歷來(lái)說(shuō)不一定是能理解你的扔嵌。就像你做自己以后傷害了別人限府，有的人能理解你，有的人不能理解你痢缎，也不用慌胁勺，因?yàn)槔聿焕斫饽闶莿e人的事，你怎么做是你自己的事独旷。
所以呢署穗？我該怎么做。
我的意見(jiàn)是摒棄掉你現(xiàn)在的這種為人處事的方法嵌洼，我給你列一下123
1.滿足自己內(nèi)心的愿望案疲，想干嘛就去干
2.換一種和別人套近乎的方法，你明明可以直接說(shuō)出自己的愿望麻养，非要通過(guò)貶低自己來(lái)跟別人套近乎褐啡，這是一種非常迂回的套近乎的方式。
3.你要明確的知道鳖昌，貶低自己或者掏空自己春贸，只會(huì)讓別人看不起你，而別人理解你的幾率是非常小的遗遵，就算理解你萍恕，也只會(huì)是先同情，在理解车要，你要知道允粤，貶低和討好別人沒(méi)有任何好處！沒(méi)有好處的事你會(huì)做嗎翼岁？肯定不會(huì)啊类垫。
4.你要練就一套全新的和別人套近乎的方式，我相信你的人際交往中除了貶低自己討好別人之外還有別的方式吧琅坡，比如和別人聊相同的興趣愛(ài)好悉患，和別人聊同樣的人生經(jīng)歷之類的，這些都是正常的平等的人際交往方式榆俺，那么現(xiàn)在就舍棄掉之前那種貶低自己需要?jiǎng)e人理解你的方式售躁，有什么危害我之前也說(shuō)了。
你需要的是茴晋，是的陪捷，我現(xiàn)在就是很強(qiáng)，我現(xiàn)在就是在做我自己诺擅，我很自信市袖，我散發(fā)著光芒，你是被我吸引而來(lái)的烁涌，當(dāng)然這些是你做自己以后才會(huì)有的心態(tài)苍碟。
那現(xiàn)階段沒(méi)有自信的你呢酒觅？你起碼得告訴自己，別人夸獎(jiǎng)你是因?yàn)槟阏娴暮芎梦⒎澹悴槐匾驗(yàn)檫@樣就得非要貶低自己過(guò)分謙虛阐滩，如果真的想說(shuō)真心話那就找個(gè)對(duì)的人來(lái)說(shuō)，而不是隨便哪個(gè)人都能說(shuō)县忌！因?yàn)檫@些只會(huì)給你帶來(lái)無(wú)盡的麻煩掂榔。
好的，我明白啦症杏，謝謝你跟我說(shuō)那么多
