為資深吃貨的我鹿驼，愛吃卻很少曬！以后得改改這毛病谴麦，自從吃上田生萬物的食材不曬都虧得慌[偷笑]
俗話說獨(dú)樂樂不如眾樂樂蠢沿，自己吃的好也得分享出去，要不然大家伙兒怎么知道有如此健康美味的食材嘞對不[壞笑]
今兒就給大家曬曬我的烤蜜薯匾效，首先介紹下我的主角
這個紅薯是產(chǎn)自有著2000多年歷史的古黃河故道沿岸—山東夏津縣舷蟀。
紅皮紅心，皮薄肉厚。
農(nóng)家承包種植2000多畝基地野宜，全程無農(nóng)藥扫步，土法窖藏保鮮，保證每一塊紅薯都是天然的饋贈匈子！
尤其河胎，適合烤，烤后香甜軟糯虎敦，流糖流油游岳，口感細(xì)膩，粘糯甜度大其徙，被譽(yù)為薯界皇后胚迫，又因甜度高，如食蜜唾那，得名煙薯蜜访锻。
薯片、薯干……在家也能做闹获，安全期犬、放心，孩子愛吃避诽，成就感爆棚龟虎！
【順便教你一招：烤箱烤紅薯】
烤箱預(yù)熱5分鐘左右，250°烤40分鐘茎用，230°烤20分鐘遣总，皮都鼓起來了，里面瓤都軟了就可以了轨功。
提醒：試烤箱情況而定，中間有的需要翻容达，有的不需要翻古涧。
同時不得不說的是紅薯也被稱為:粗糧王 減肥神器
軟糯的口感適合給寶寶做輔食，老人牙口不好花盐，也適宜吃羡滑。另外，更是減肥人士代餐佳選算芯。
紅薯是粗糧柒昏，代餐王，雖然香甜熙揍，卻不會使人發(fā)胖职祷，相反能夠減肥、健美、防止亞健康有梆、通便排毒是尖。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產(chǎn)生99千卡熱能泥耀，大概是大米的1/3饺汹，是很好的低脂肪、低熱能食品痰催。
在這個略冷的季節(jié)兜辞，把這份源自黃河故道的甜蜜，饋贈給生活在城市里的親朋好友吧夸溶！
圖四圖五我的作品逸吵，看著不錯吧！最重要的是口感口感口感蜘醋，真的是超美味噠[色]俺妞都能吃小半個胁塞！絕對秒殺市面上的烤紅薯[得意]
