一個人總會有那么一個人或者幾個時期面臨巨大的壓力绑榴，之所以感覺到壓力很巨大孽鸡，是因?yàn)樵诶щy面前無能為力的那種感受蹂午。
有的人會因?yàn)檫@巨大的壓力睡不好栏豺，恐懼，擔(dān)憂豆胸，我就屬于這一類奥洼。
平時遇到的普通壓力，一般看看雞湯文晚胡，開導(dǎo)開導(dǎo)自己灵奖，分散一下注意力就能慢慢度過。
但是最近幾天我接連失眠估盘，直到昨晚第二個凌晨三點(diǎn)我還沒睡著瓷患，閉上眼睛滿腦子都是未來的人生計(jì)劃和可能性。
此時面對這種壓力遣妥，我感到害怕了擅编。
活了三十年，似乎一直沒心沒肺燥透，突然轉(zhuǎn)學(xué)沙咏，上臺演講，中考班套，高考肢藐，甚至是結(jié)婚，我都沒有感受到過如此的壓力吱韭，也沒有這么長時間的自我折磨過吆豹。
這一次無論我怎么開導(dǎo)自己，這半年都在“想通了——想不通”之間徘徊理盆，時而感覺輕松無比痘煤，未來有無限可能。時而感覺無路可走猿规，不知所措衷快。
于是我開始在家里折騰，讓自己累就是最好的辦法姨俩。
焦慮了就看書蘸拔，看不進(jìn)書就開始打掃衛(wèi)生，任何角落都不放過的加強(qiáng)自己的強(qiáng)迫癥清潔能力环葵，一遍又一遍的加強(qiáng)家里物品的秩序感调窍，以此來建立自己內(nèi)心的秩序感。
過去的幾年张遭，我不斷的在自我否定中度過邓萨，沒有干過一件讓自己成就感巨大的事情，越是否定越是焦慮，越是焦慮越是覺得自己沒用〉蘅遥現(xiàn)在的自己宝剖，離那個內(nèi)心的自己有太大的距離。
內(nèi)心中的那個自己歉甚，是希望無所不能的诈闺，任何事情都做到優(yōu)秀，可真正的自己卻是個執(zhí)行力非常差的人铃芦。
改變這種壓力巨大的問題，我目前有一些計(jì)劃：
1襟雷、建立學(xué)習(xí)秩序感刃滓，無論是復(fù)習(xí)或者看看英語都可以，做自己認(rèn)為有用的事情耸弄，就能緩解焦慮咧虎。
2、運(yùn)動和加強(qiáng)執(zhí)行力计呈，多做事多動手多出行砰诵，減少對于不想做的事情的為難情緒。一個有執(zhí)行力的人捌显，會更多的認(rèn)可自己茁彭。
3、通過建立秩序感扶歪，持之以恒的做一件有成就感的事情理肺。建立自信。
4善镰、想清楚自己想要的生活方式妹萨，是封閉社交還是圓滑處事。
5炫欺、凡事想開一些乎完，再想開一些。
