做一個“向日葵”一詳?shù)娜?br>
其實,生活中,我們應(yīng)該做一個“向日葵”一樣的人捅厂。
像向日葵始終追尋著陽光的的方向一樣,永遠對生活保持著高度熱情,興致高昂,勇于改變,對新鮮事物有足夠的好奇摇幻。
18世紀的上期,有一位年輕人,他經(jīng)常喜歡思考一些奇怪的問題。比如,人為什么在高興時而不是生氣時微笑?為什么遇到煩心的事情人就會生氣芜抒、暴躁?為什么遇到害怕的事情人就會趕緊想辦法躲避！很多人說：“這是正常的反應(yīng)啊乃正！這是常識啊咕晋！”
很多人都喜歡用常識來解釋這些現(xiàn)象,因為常識告訴我們雹拄、某行為。舉例來說,你在深夜走在一條黑暗的小道上,你可能會感黨害怕,焦慮掌呜。你因為害怕,還可能會出汗,可能會加快腳步往家滓玖。可以說,你的情緒影響了你的行為质蕉。但那個喜歡思考奇怪問題的年輕人并不滿足人們普遍認可的常識,經(jīng)過多年的研究,他發(fā)現(xiàn):情緒和行為之間是互相影響的,就如同正能量和負能量也會互相轉(zhuǎn)化一樣势篡。舉例來說,人們們微笑是因為快樂,同時人們快樂也會因為微笑而變得更加快樂。
這個年輕人就是美國著名哲學(xué)家模暗、心理學(xué)家一一威廉?詹姆斯禁悠。詹姆斯告訴我們的是,我們的情緒并不是完全不可控的。不要把任何的失敗或錯誤歸結(jié)于“一時生氣”“無法控制”等等兑宇。其實,我們都可以做自己情緒的主人绷蹲。在一次美國大學(xué)生敝欖球賽上,夏威夷大學(xué)隊與懷俄明大學(xué)隊對抗。到中場時,夏大隊慘敗,比分為0:22,幾乎是潰不成軍顾孽。夏大教練狄克?屠邁看著這群垂頭喪氣的大孩子,心想除非調(diào)整他們頹喪的情緒,否則下半場不可能扭轉(zhuǎn)敗局祝钢。夏大所有隊員全都泄氣了,認為贏球已經(jīng)無望,而這種態(tài)度根本就不可能有勁去打這時,屠邁拿出一張海報報,上面貼滿了多年來他搜集的剪報文章,每一篇都是從落后分數(shù)到扭轉(zhuǎn)敗局、最后贏得勝利的故事在球員們看過這些報道后,屠邁決定一點一滴地幫助他們重建信心一相信必能扭轉(zhuǎn)喪的情緒若厚、激發(fā)他們的斗志拦英。
在下半場,夏大隊員個個如猛虎下山,掌握了進攻的主動權(quán),使對方隊一分未得,終場以27:22獲勝。夏大隊獲勝的根本原因是隊員在教練狄克的幫助下,調(diào)整了自己的情緒,由原來的沮喪變得高昂,由垂頭喪氣變得信心百倍,從而一舉扭轉(zhuǎn)了敗局测秸。
我們生活在這個瞬息萬變的社會中,我們的情緒如同變化的天氣,也是在不停變化的疤估。當你的情緒處于進取的狀態(tài)時,你渾身散發(fā)出大量的正能量,自信、快樂霎冯、興奮,讓你的能力源源不斷地涌進,當你的情緒處于低落期時,負能量便不請自來,沮喪铃拇、恐懼懼、悲傷沈撞、煩躁使你渾身無力慷荔。
我遇到過很多因為控制不好自己的情緒而留下人生遺憾的人他們有的人是因為工作中的稍微不如意而與上級頂撞丟掉飯碗;有的人是因為沒有辦法控制自己由失戀引發(fā)的消沉情緒而自甘墮落還有的人是因為情緒變化無常而受到同事冷遇。美國有兩位心理專家曾經(jīng)針對一些上班族做過調(diào)查,結(jié)果有70%以上的人都承認,他們在辦公室中曾經(jīng)有過憤怒缠俺、焦慮显晶、哭泣、哽咽的情況壹士。他們負面情緒的引發(fā)原因和表現(xiàn)形式多種多樣,但是歸根到底,都是因為無法良好地控制情緒而使自己受到很大的傷害和損失磷雇。
其實,生活中,我們應(yīng)該做一個“向日葵”一樣的人。像向日葵始終追尋著陽光的方向一樣,永遠對生活保持著高度熱情,興致高昂勇于改變躏救。
