現(xiàn)在有一些MM因?yàn)樯钪械牧?xí)慣而導(dǎo)致乳房下垂无虚。還有一些哺乳期的寶媽颁褂，因?yàn)槲鼓套藙莶划?dāng)恬吕，營養(yǎng)沒跟上叔磷，也會導(dǎo)致乳房下垂。
選擇合適的胸罩是改善胸部下垂的第一步，一定要選擇質(zhì)量好定铜、透氣阳液、大小合適的胸罩。不能選太大的胸罩,如果胸罩太大揣炕，就起不到支托胸部的作用帘皿，如果太多小，也會防礙胸部發(fā)育畸陡。
合適的胸罩可以支撐和托付乳房鹰溜，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，能有效的減少乳房下垂的現(xiàn)象丁恭。
多吃一些含蛋白質(zhì)的食物曹动，乳房主要是由脂肪和膠原蛋白組成的，所以平時(shí)多吃高蛋白的食物牲览，給胸部足夠的養(yǎng)分墓陈，保持激素水平的平衡。
平時(shí)多做胸部運(yùn)動(dòng)第献，做些簡單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)贡必，幫助鍛煉胸部肌肉。
希望這些可以幫到一些女性朋友痊硕，關(guān)愛乳房赊级，從我做起！
