之前所有的體育成績不及格袁梗，初中二年級是個分水嶺，之后的有一天忽然明白短跑需要用腳尖開跑憔古，從此體育對于我來說開了竅遮怜，幾乎所有的體育項目進步卓然，到了高中基本上每一項都是95分以上鸿市，但只有一項锯梁，只有那么一個項目我永遠不及格即碗，就是長跑，超過800米我就徹底廢了陌凳。
呼吸的局促剥懒，體力的匱乏，肌肉的酸痛我無一可以克服合敦，長跑與我來說是體育項目的癌初橘，我當年給自己下了一個定義就是我是不適合長跑的人。
去年我開始長跑充岛，當在持續(xù)奔跑的過程中汗水慢慢的趟過額頭保檐，流過眉骨，劃過臉頰崔梗，擦過下巴展东，滴入衣衫…….一滴！一滴炒俱！又一滴！從開始的簡單感覺到爪膊，到有意識的感知权悟，肌肉的一個個酸緊到一個個放松再到一個個暢然，突然發(fā)現(xiàn)這是一個和自身對話的過程推盛，就在北京一次差旅期間長跑的那個冬日峦阁，我突然砰的一下建立了與自己內(nèi)心身體的對話，佛家所謂的內(nèi)觀我也忽然找到了感覺耘成。
正念是個奇跡榔昔。《大學》提到“壹是皆以修身為本”其中的“壹”我的理解呢瘪菌，即為正念的縮影撒会。只要享受自由的感受了，結果就自然在哪里师妙，不生不滅诵肛、不垢不凈、不增不減默穴。
春有百花秋有月 夏有涼風冬有雪 若無閑事掛心頭 便是人間好時節(jié)
如果你抱著看山是山怔檩，看水是水的心態(tài)，那就是人間的風花雪月蓄诽。但如果你抱著山還是山薛训，看水還是水的心態(tài)，那就是保持正念在當下瑣事繁雜中尋求禪的正念仑氛，去修正乙埃，去努力闸英，去逍遙，去享受膊爪。但說實話這個對修行尚淺的我來說還是太高遠自阱，畫家老樹的兩首詩倒是可以對我進行一個簡單的素描，
早上的畫面是：起床總是掙扎米酬，可是還得上班沛豌。出門打起精神，為了那只飯碗赃额。
晚上的畫面是：天色將晚加派，抱妻上床。世間破事跳芳，去他個娘芍锦。
