與人社交時如何很會聊天是個大家都非常感興趣的話題，尤其是非常關注與異性聊天的問題踪宠。

我綜合了此前寫過的若干篇文字自赔，有了下面的關于聊天的方法論總結。

從3個方面入手柳琢，讓大家看完就能去實踐仅讽。

1银受，心態(tài)篇 2邢羔，原因篇 3妄均，策略篇

【心態(tài)篇】

我發(fā)現(xiàn)如果沒有一個良好的心態(tài)作為支撐和前提，做任何事情都會事倍功半肖粮。反之孤页，心態(tài)好，自信心足涩馆，就會有強大的抗挫折承受力行施，甚至是遇強則強，越挫越勇魂那。

大家有沒有如下情況：

1蛾号、與異性聊天，尤其是與高分異性涯雅、心儀的異性聊天時緊張害怕鲜结、自卑、患得患失活逆？

2精刷、你總是猜測對方說的某句話的潛在意思是什么？

3蔗候、和高分怒允、心儀異性溝通不了，卻對和自身價值差不多甚至更低一些的人就沒問題锈遥？

這是很多心態(tài)差的人的首要問題纫事，為什么這么說勘畔？你覺得沒話說的時候，腦子里要么是一片空白丽惶，要么糾結了半天才擠出1炫七，2句話，并還擔心說了對方?jīng)]有反應或是擔心說錯了钾唬，對方會對你產(chǎn)生不良反饋万哪，可你越這樣想，你就越害怕抡秆。這情況和當眾演講或表演時會怯場情景類似壤圃。

核心原因首先是不自信。不自信的背后琅轧，有2點。

第1踊挠，出現(xiàn)問題的一個重要原因就是你心里有這樣一幅圖乍桂，雖然大部分人口頭不愿承認，但內(nèi)心潛意識是這樣想的：自己的價值是比要追求的美女低的效床。原因就在于他們想從異性身上索取價值睹酌。（你懂的）

一旦陷入這種思維，你就會不自覺認為自己矮人一等剩檀，你在價值比你高的人面前自然就會緊張憋沿，擔心自己說錯話，害怕說錯話對方給你否定的反饋沪猴，你越是這樣想和擔心就越陷入緊張的狀態(tài)辐啄，直至想找個洞躲起來或是想辦法逃離現(xiàn)場，以避免內(nèi)心的煎熬运嗜。但你又想和喜歡的異性相處聊天壶辜，在這樣矛盾的思想下痛苦不已。這就是你遇到陌生異性就緊張的原因之一担租。

原因2砸民，也有可能你本身是個比較宅的人，平常很少社交奋救，與人打交道的機會少岭参，玩電腦時間多，隨著時間的推移積累尝艘，你的社交能力演侯、語言能力慢慢就有所退化，遇到陌生同性還好利耍，但遇到異性蚌本，同時又想索取別人的價值盔粹，但能力又不夠，不知道該怎么做程癌，大腦陷入一種無所適從的狀態(tài)舷嗡，于是恐懼感就產(chǎn)生了。

前面緊張害怕的感覺一般約會連帶著患得患失嵌莉。

人為什么有時候會有患得患失的感覺进萄？

并且這種感覺讓人百爪撓心，糾結無比锐峭，此心態(tài)會直接影響人的行為模式中鼠，致使本來一個簡單事情會變復雜或低級失誤或是在追女孩的過程中讓自己處在被動局面。

這個問題背后的本質原因沿癞，是“分別心”在作祟援雇。那什么是“分別心”?用更通俗的詞叫做“得失心”，患得患失的心態(tài)椎扬。

我們每個人的大腦里都有兩個“我”惫搏，其中一個“我”就是對于各種自身行為的好壞下判斷而產(chǎn)生情緒的“我”，在這里稱之為“我1”蚕涤，另外一個“我”是行動的無意識的“我”筐赔，在這里稱之為“我2”。

比如“我2”在跟女生搭訕后揖铜，女生的反應并不是很好茴丰，這時“我1”就會開始下判斷，對“我2”進行批評和否定天吓，認為“我2”確實很2贿肩，如此，“我2”在行動上就會開始顧慮“我1”的否定而受到影響失仁，害怕搞砸尸曼，從而限制住了本身的發(fā)揮。

我們在運動場上也經(jīng)常見到運動員出現(xiàn)這樣的情況萄焦，譬如在足球賽上單刀卻沒能抓住機會破門的球員控轿，他們大多在同場比賽下一次單刀表現(xiàn)一定都會不進，因為在他們內(nèi)心里拂封，肯定會念叨這么一句話——我怎么這么沒用茬射。那么在下次拿到球單刀的時候就會在意上次的失敗，從而導致發(fā)揮失常錯過機會冒签。

在與異性打交道的過程中在抛，我相信也有人有過這種體驗，譬如“桃花運”就是這么回事萧恕，有一段時間刚梭，你因為機緣巧合搞定一個不錯的妞肠阱，之后就會感覺任何異性你都可以聊得特別HI，不管你說什么那些異性都可以手到擒來朴读，但如果你在一個妞身上投入了很多屹徘，卻總是受挫，同樣會感覺無論任何異性對你來說都像一塊鋼板衅金，她說什么你都得琢磨半天該怎么回噪伊，做每件事都會害怕得到負面的反饋，因為你害怕失去她氮唯，人對未來失去某樣東西時都會感到焦慮鉴吹。

比如你成績不是很好，害怕年終考試掛課惩琉。比如豆励，現(xiàn)在就業(yè)壓力很大，你害怕畢業(yè)后就失業(yè)瞒渠。比如你父母得了重病肆糕，你害怕失去他們。

回到前面剛開始提到的常見現(xiàn)象在孝，很多人認識了一個新的異性，并對對方有好感時淮摔，心態(tài)發(fā)生了變化私沮，變得患得患失，害怕失去和橙，并問我仔燕，和對方聊天該用什么心態(tài)去面對，會比較有主動權魔招？

我先舉個類似的例子說明一下晰搀，假設你去面試找工作，一般的做法都是去網(wǎng)上搜集適合你職位的信息办斑，同時都會有很多家公司在網(wǎng)上發(fā)布外恕，那你是否會只投一份簡歷到一家公司？并且期望這家公司一定要應聘你乡翅，那如果你沒有得到這家公司的工作鳞疲，甚至連面試機會都沒有，那你只會吊死在這一家公司嗎蠕蚜？

我相信答案是肯定的尚洽，你們肯定不會，肯定是同時投很多簡歷去不同的公司靶累，以期望獲得更多的面試機會腺毫，和更多的公司選擇癣疟。因為你也想選一家薪水更高、福利更好潮酒、交通便利睛挚、公司辦公室環(huán)境舒服等等。

一般情況下你不可能在還未得到這個職位之前澈灼，就已經(jīng)在害怕失去了竞川，因為你知道即使失去了這個公司的機會，你還其他公司可以選擇叁熔，東家不打委乌，打西家，現(xiàn)在年輕人跳槽都還蠻頻繁的荣回。

那找工作和找女孩談戀愛是一樣的道理遭贸，那該用什么心態(tài)和對方聊天呢？

我的答案是：用你失去對方也不會可惜的心態(tài)心软，無所謂的心態(tài)壕吹，因為他本來就不屬于你，失去對方删铃，你是否會掉塊肉耳贬？失去對方，你是否會死猎唁？失去對方咒劲，你是否就再也沒有機會認識第2，3诫隅，4腐魂，5.。逐纬。蛔屹。。個女孩了豁生？同時你們還沒在一起成為男女朋友兔毒，還未談婚論嫁，他還不屬于你甸箱，為什么你就開始害怕失去了呢眼刃？

接下來再說說喜歡揣測對方意思的問題，這里主要是從男性的角度闡述摇肌。

你喜歡不斷的揣測對方說的話的潛臺詞擂红，在一定程度上來說是沒有安全感的表現(xiàn)，同時你之所以這樣想，完全是你把對方放在了比你更高價值地位上昵骤，你心里有這樣一幅圖树碱，就是前面剛剛說的那幅圖。

你在這個基礎上变秦，做的任何行為都是把自己放在一個很低姿態(tài)成榜，打個不恰當?shù)谋确剑O(jiān)都喜歡揣測皇上的心思蹦玫，并想盡辦法討皇上歡心赎婚。你作為一個頂天立地的男人，你覺得有必要把自己的姿態(tài)放那么低嗎樱溉？大家覺得作為高高在上的皇上挣输，需要天天揣測自己后宮嬪妃的心理想什么嗎？

你們做為真正的男人福贞，應該是帶領女人撩嚼，而不是被女人所左右，只有你在兩性關系上掌握了主動權挖帘，你才有更多的話語權完丽，你才不會被對方牽著鼻子走，也就不會過多在意對方每句話背后什么意思拇舀。

你以對方意志為轉移逻族，你的思想就一定程度上被控制或影響了。你覺得在受影響的同時骄崩，對方會喜歡這樣被自己輕易影響或控制的人嗎瓷耙？女人一般來說都是希望有比自己更強的男人所征服。不是有句話說這樣說的嗎刁赖！男人靠征服世界來征服女人，而女人是靠征服男人來征服世界长搀。

【原因篇】

經(jīng)常有人問我宇弛，該如何與異性展開話題，我也經(jīng)常分享一些方法給他們源请，而且是我經(jīng)常使用而有效的枪芒，但對方反饋效果不明顯。

直到我與一些粉絲谁尸、學員在YY上進行語音互動問答時舅踪，才發(fā)現(xiàn)問題沒那么簡單——很多人與異性交流存在障礙，不完全是方法技巧問題良蛮。而這些問題就是影響大家與異性交流的癥結所在抽碌。

通過大量的交流、整理决瞳，我總結出了影響大家與異性交流時經(jīng)常出現(xiàn)的8個常見問題：

1货徙，當眾說話緊張左权；

2，細聲細語痴颊，沒有感情赏迟，沒有熱情，沒有能量蠢棱；

3锌杀，繁復啰嗦，無重點泻仙，無邏輯糕再；

4，沒有儲備足夠多的知識饰豺、故事亿鲜、話題；

5冤吨，容易說錯話蒿柳，容易冷場、容易終結話題漩蟆；

6垒探，不會延續(xù)話題、不會轉移話題怠李；

7圾叼，缺乏幽默感；

8捺癞，地方口音夷蚊、甚至口吃；

1髓介，當眾說話緊張惕鼓；

原因很簡單，缺乏自信是第一唐础。而這個自信更多是當眾說話方面的自信箱歧。不懂主觀上如何樹立講演時的自信心態(tài)、突破恐懼一膨、克服當眾講話的緊張感的方法呀邢。二是沒有學習過當眾說話的系統(tǒng)方法。第三是缺乏足夠多當眾說話的經(jīng)驗積累豹绪〖厶剩可參考經(jīng)典書籍《金字塔原理》。

2，細聲細語输钩，沒有感情豺型，沒有熱情，沒有能量买乃；

這是你與這樣的人交流的第一感受姻氨，正所謂不見其人，先聞其聲剪验，你還沒弄清楚他說的內(nèi)容肴焊，你聽到對方聲音就沒有吸引力了。有氣無力功戚，沒有抑揚頓挫娶眷，沒有情感起伏，感覺不到對方的熱情和能量啸臀。你與他的交流感覺就像是碰到了僵尸届宠。最可怕的是，他自己完全感受不到這點乘粒，覺得沒什么問題豌注。而且這也是很多人專門去學很多話術技巧慣例之后依然效果不佳的原因之一。因為他不知道語言的本質灯萍，不完全是你說什么內(nèi)容轧铁，而是你怎么說。同樣一簡單的話旦棉，你富有感情的表達肯定比你好無生氣的敘述要好上很多倍齿风。

推薦兩個簡單的方法來知道自己說話的感覺到底是怎么樣的。

第一绑洛，用手機的錄音功能錄一段你和朋友對話救斑。然后放出來聽聽，感受一下從音頻里的聲音和自己平常說出來的感覺有什么不同真屯。

其次脸候，再問問這朋友的感受是什么。通過次方法讨跟，你就能對自己說話有個另一個角度的認識。

3鄙煤，繁復啰嗦晾匠，無重點，無邏輯梯刚；

表達一件事情凉馆，邏輯線不清晰，先說什么后說什么沒有規(guī)劃，語言干澀澜共、重復向叉。會讓你聽了半天，也不知道對方在說什么嗦董，你只有非常專注的聽母谎，并且總結復述給對方，才能確定是不是你聽到的內(nèi)容京革。試問如果異性和這樣的人聊天奇唤，是多難受的一件事情。依然推薦參考經(jīng)典書籍《金字塔原理》匹摇。

4咬扇，沒有儲備足夠多的知識、故事廊勃、話題懈贺；

這樣的結果就是容易在交流時思維枯竭，想表達而表達不出來坡垫，因為大腦里儲備的素材太少梭灿。

原因大致3點：

1）平常不愛讀書、不及時學習一些新知識葛虐。

“書到用時方恨少”說的就是這些朋友胎源，平常不積累，碰到某個話題時屿脐，你對話題的背景涕蚤、知識、趣聞的诵、等等周邊的相關信息知之甚少万栅，就像電腦數(shù)據(jù)庫里沒有存儲相應的數(shù)據(jù)，自然無法檢索到西疤，你當然也就不知道該聊什么了烦粒。

2）沒有整理自己，適合與人分享的故事代赁、或是沒有把聽到的好故事記錄下來扰她。

如果想與對方有更深入的交流、想進階兩人的親密關系芭碍，你不表達一些你個人徒役、甚至是隱私的內(nèi)容，別人就感覺與你距離不夠近窖壕。你想想你關系最好的朋友一般來說都是互相知根知底的忧勿，只有你們互相更了解對方杉女，才有可能關系更親密，你主動與對方分享了你的成長經(jīng)歷鸳吸、戀愛經(jīng)歷熏挎、各種有趣、特殊晌砾、驚悚坎拐、甚至是靈異事件，對方才會對你更全面的了解贡羔，對方才可能敞開心扉也對你分享她的故事廉白。

3）不關注時下熱門話題

時下流行的東西是最具有可交流性的話題，因為大部分人都有關注乖寒，你不參與就顯得你很不合群猴蹂，或是比較落伍。而且流行內(nèi)容也是最容易與陌生人楣嘁、異性展開交流的開始磅轻，從這些話題上就可以了解到對方的一些觀點、甚至是三觀逐虚。

時下流行內(nèi)容典型內(nèi)容如下：電影聋溜、音樂、電視劇叭爱、名人撮躁、書籍、游戲买雾、熱門網(wǎng)絡視頻把曼、熱門網(wǎng)絡事件等。平常上網(wǎng)的時候順便關注一下漓穿，并時常有機會就和身邊熟悉的朋友說嗤军，再在和陌生人、異性聊時就比較相對比較熟練與順暢晃危。

5叙赚，容易說錯話，容易冷場僚饭、容易終結話題震叮；

對不擅長聊天的人來說，當你還沒調整過來鳍鸵，很容易你在社交場合成為傳說中的——話題終結者苇瓣。本來幾個人正聊得歡時，你不經(jīng)大腦的一句的話权纤，讓大家都尷尬了钓简，整個熱烈的聊天氣氛就因為你瞬間降到了冰點，同時別人也一下子不知道該如何接話來延續(xù)或化解汹想。一般來說碰到這樣的情況外邓，有經(jīng)驗的朋友都會直接打個哈哈，迅速轉移了話題古掏，直接聊了其他好玩的事情上损话，以避免尷尬。你是否也造成過這樣的情況槽唾？如果有丧枪，就請繼續(xù)往下看。

6庞萍，不會延續(xù)話題拧烦、不會轉移話題；

你如果有前面的這些問題钝计，你也很容易碰到這個情況恋博，你讓聊天冷場了，卻不知道如何馬上延續(xù)之前的話題私恬，或是直接轉移到其他可以聊的事情上债沮，好讓你們的聊天又回到正軌上。那你就會非常被動本鸣，一般來說對方也不是那種很擅長主導談話的人話疫衩，就會陷入尷尬，尤其對方還是你希望追求的異性時荣德，對方已經(jīng)對你整個人的評價闷煤，在內(nèi)心做出了一個相對負面的評判。恭喜你離失敗又更進了一步命爬。

7曹傀，缺乏幽默感；

假設你平常就是個嚴肅、冷酷的人娃磺，不會搞笑幽默沪袭，不會根據(jù)現(xiàn)場情況活躍氣氛的人，雖然不一定有幽默感才能贏得朋友或異性歡心幕庐。但你卻是少了一個有力的社交武器。幽默感有時候就像潤滑劑家淤、催化劑异剥、助燃劑。能有效快速拉近你與他人的關系絮重、能讓你與他人的關系更親密冤寿，也更容易讓他人喜歡你歹苦。

8，地方口音督怜、口吃殴瘦；

假設你的聲音有比較嚴重的地方口音、甚至口吃号杠，也會阻礙你與他人的交流蚪腋。別人聽不太明白你說的是哪里的方言，具體在說什么姨蟋，別人已經(jīng)面露難色屉凯，但你依然堅持自我，絲毫沒有把自己語言調整到和大家統(tǒng)一的頻率上眼溶。

口吃屬于一種語言障礙悠砚，表現(xiàn)為與正常流利交流的人的頻率不一致，而且不自覺的重復堂飞、停頓哩簿。此問題完全通過參加矯正訓練來治愈。

大家知道了這8個常見問題后酝静，看看自己符合幾條节榜？如果超過3條以上，那你就需要一個課程來系統(tǒng)别智、全面宗苍、深入的區(qū)解決這個問題。不然這個問題會伴隨你下半生薄榛，讓你每次遇到類似場景時都無法發(fā)揮自己的真實能力或魅力讳窟，阻擋了別人更進一步，去認識你敞恋，了解你的可能性丽啡。

【策略篇】

大家看了心態(tài)篇、原因篇之后硬猫，我給出的聊天建議是1個原則补箍，2個策略，2個要點啸蜜。

原則:與對方聊天盡量不聊理性話題坑雅，比如你工作如何，家住哪里等查戶口式的聊天衬横。應多以感性藝術性話題為主裹粤，比如多聊娛樂性話題，電影蜂林、音樂遥诉、明星拇泣、娛樂方式、星座等等矮锈，這些話題在做細分又可以聊很久挫酿。可輔助參考原因篇第4點愕难。

短期策略，立竿見影的方法惫霸，就是平常搜集一些上面提到的感性話題猫缭，但請不要依賴，因為這些只是素材壹店，不是能和對方聊天熱絡和產(chǎn)生感覺的決定性因素猜丹，只是輔助，只是軀殼硅卢，不是靈魂射窒。

長期策略，多和性格活潑的人成為朋友将塑，他們的能量氣場一般都很高脉顿，情緒和能量是可以互轉的，你和他們在一起呆久了点寥，很容易影響你艾疟，你慢慢也會變得開朗和說話多。大家回憶一下是不是有類似的經(jīng)歷敢辩？如果有蔽莱，請多和他們在一起。

在此前提基礎上戚长，經(jīng)過一段時間的練習與積累盗冷，你首先不會在異性面前緊張，在你放松的狀態(tài)下同廉，利用你平常積累的素材仪糖，在遇到覺得有意思內(nèi)容當下反復說個幾次，或者用手機有道云筆記摘錄下來迫肖，偶爾翻出來看看有個印象即可乓诽，在此強烈不推薦死記硬背，切記咒程！

在有了前面的準備鸠天，接下來會涉及到2個概念，“狀態(tài)”與“慣性”帐姻。

這里說的“狀態(tài)”是指你與對方交流的過程中稠集，是否進入了不需要刻意去想話題奶段，大腦會根據(jù)你們當時的聊天情景自然而然的不斷自動浮現(xiàn)說話內(nèi)容的狀況。

進入“狀態(tài)”剥纷，你就是快樂的源泉痹籍，像某些廣場的音樂噴泉一樣，給路人游客帶來賞心悅目之感晦鞋，每一次的噴薄而出都會帶來人們的歡呼雀躍蹲缠，甚至是人們冒著被 淋濕的風險或直接就想濕身的跑到噴泉中嬉戲，樂在其中悠垛。你如果也能做到這點线定，你也可以像噴泉那樣，吸引對方的注意力确买，并讓對方沉浸在你的歡樂中斤讥。

這種 “狀態(tài)”從生理的角度上，是你體內(nèi)通過外部的刺激產(chǎn)生了“腎上腺素”湾趾，它于是繼續(xù)反過來刺激你的大腦芭商，讓你進入一個很嗨的非常規(guī)情緒，這時你的精神是處于高度興奮和高速運轉的過程搀缠，此時的你會變得很本能铛楣，你的語言、行為都或多或少不由自主的聽從了本能的驅使艺普。

常見的例子蛉艾，你喝了酒，但又未醉的時候衷敌，處于興奮狀態(tài)勿侯，你會經(jīng)常做一些你平常做不出的行為，說一些平常不會說的話缴罗，甚至會不停的說話助琐，根本不需要思考，具體就不舉例了面氓，請各自回憶自己或朋友喝醉后的各種行為兵钮，自行腦補。

“慣性”是指你進入“狀態(tài)”后舌界，你會不自覺的停不下來掘譬，因為你這時情緒、能量都很高呻拌，也就是俗稱的“嗨了葱轩！”，嗨了就是興奮，你如果每次和別人聊天都能進 入這種興奮狀態(tài)靴拱，大腦就會自動高速運轉垃喊，想到什么就會說什么，甚至說的內(nèi)容可能沒什么營養(yǎng)袜炕，但依然和對方溝通流暢氣氛活躍本谜，因為你不是在傳遞信息，而是傳遞情緒偎窘，對方與你聊天之后一般只會記得當下熱烈氛圍乌助，而不一定記得你們具體的聊天內(nèi)容。

好了陌知。最后給大家總結一下他托。

1，通過扭轉錯誤思維纵诞，調整自己緊張害怕，患得患失等不自信的表現(xiàn)和心態(tài)培遵。

2浙芙，通過8個常見不會聊天的現(xiàn)象來總結自己的問題癥結在哪，并針對性的去解決籽腕。

3嗡呼，通過我給出的1個原則，2個策略皇耗，2個要點的方法循序漸進南窗，并持之以恒的改進自己的聊天問題。

通過這3點郎楼，大家可以慢慢的變得會于異性聊天喲万伤！

最后的最后，在補充一點呜袁。

部分女同胞有疑問敌买，為什么沒有從女性角度和男生聊天的內(nèi)容，我想說的是雖然本文主要是從男性角度去寫如何與異性聊天阶界，但原理是類似的虹钮，男女是通用的。