2024.4.21? ? ? 星期日? ? ? 陰
今天是熬湯的第397天靠胜，云教室休息掉瞳，掌門(mén)口令課的第四天。我在口令課時(shí)喜歡把身體交給口令浪漠，讓自己完全按照口令的節(jié)奏練習(xí)陕习。不得不說(shuō)這幾天我練的很努力，明顯感覺(jué)到身上的肌肉緊張起來(lái)了址愿。每天在云教室Mysore也沒(méi)有覺(jué)得肌肉緊張该镣，可能因?yàn)楝F(xiàn)在是掌門(mén)人的口令課吧，所以想做的好一點(diǎn)响谓。我并不喜歡努力的練習(xí)损合，更喜歡自由的練習(xí)狀態(tài)，所以說(shuō)阿湯還是要Mysore娘纷，不能每天練習(xí)口令課嫁审。兩場(chǎng)練習(xí)結(jié)束后，今天掌門(mén)分享了一些關(guān)于阿湯練習(xí)的東西赖晶，并且授權(quán)老師還上臺(tái)演示體式律适。我更多的是觀摩老師們的練習(xí)，至于學(xué)習(xí)，我還需要更多的實(shí)踐和探索捂贿。掌門(mén)在口令課中和分享會(huì)中都有一直強(qiáng)調(diào)呼吸纠修，呼吸是體式的靈魂，呼吸讓體式有了生命厂僧。最近很懷念很期待云教室的練習(xí)分瘾。
