早起利用洗漱時間聽完晨讀艰山，就決定一會花15分鐘再次閱讀和思考，寫下晨讀感悟赦颇。
10秒進入狀態(tài)二鳄，而不是花100秒糾結(jié)現(xiàn)在的時間段做什么更合適，以自己昨天的經(jīng)歷為例媒怯，雖然有6個小時左右空閑的時間可以利用來復(fù)習學業(yè)订讼，卻因為遲遲不肯入手，導(dǎo)致拖延了2個多小時沪摄。
沒有進入狀態(tài)的原因往往是以下兩點躯嫉，一是有很多計劃的事，卻在執(zhí)行的時候糾結(jié)于到底從哪一項計劃開始杨拐，在猶豫中浪費了大筆時間祈餐，然后就心煩意燥，告訴自己哄陶，要不先玩局游戲冷靜一下吧帆阳，然后遲遲不會行動。二是覺得要做的事會耗費大量精力而不愿意在此刻進行屋吨，比如每一次的課后實驗蜒谤，都會覺得工程量巨大，遲遲不肯動手至扰。
幸好今天有所感悟鳍徽，花10秒進入了晨讀思考和感悟狀態(tài)，才一步一步敢课，寫到這個節(jié)點阶祭。
第一遍聽完晨讀給自己壓縮的思考和列出提綱時間是15分鐘，在后來的實踐中是在10分鐘內(nèi)完成直秆，之后開始寫感悟濒募。
對于計劃中的時間安排，自己都走過兩個極端圾结，一是時間限制的特別緊瑰剃，導(dǎo)致一天下來好多計劃沒有完成，心灰意冷筝野。二是時間安排得很松弛晌姚，導(dǎo)致學習效率特別低，前幾天的復(fù)習計劃便是如此遗座，計劃3h復(fù)習一個章節(jié)舀凛，結(jié)果1個多h都在神游
所以時間壓縮也是格外重要，通過今天第一次的晨讀感悟內(nèi)容書寫途蒋，花了大約25分鐘猛遍，加上之前的10分鐘思考，5分鐘聽音頻号坡，大約總共40分鐘懊烤，那之后的計劃就是壓縮時間到35分鐘內(nèi)完成。
關(guān)于晨讀里的最后一條宽堆，不是特別地符合自己的實踐狀態(tài)腌紧，如果把很多事情做減法，就會覺得自己處在一個被動的狀態(tài)畜隶，不會主動地去更好地完成計劃壁肋，效率是可能提高了号胚，但是質(zhì)量卻未必有保障。
綜上浸遗，確定學習內(nèi)容后根據(jù)實踐經(jīng)歷壓縮時間猫胁，然后利用10秒進入狀態(tài)，即邁出實踐跛锌，共勉弃秆。
