? ? ? 改變自我，天高地闊；埋怨環(huán)境割卖，天昏地暗。與其將希望寄托在客觀條件的改變上患雏，不如將希望寄托于挖掘自身的潛能上鹏溯。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ————魏書生
圖片發(fā)自簡書App
? ? 我們平時都有一種感覺:體力有時充沛，有時并沒有病淹仑，卻感覺渾身無力丙挽；思維有時敏捷，有時反應遲鈍攻人；情緒有時極好取试，遇到許多不順心的事，也不煩不燥怀吻；有時沒什么不順瞬浓，心境卻莫名其妙的煩躁∨钇拢科學家們發(fā)現(xiàn)人體生物鐘每天都有高潮低潮的區(qū)別猿棉。還發(fā)現(xiàn)，人體體力每23天屑咳，稱23天的變化周期為體力節(jié)律萨赁；情緒每28天，稱28天的為情緒節(jié)律兆龙；智力每33天杖爽，并把這個周期稱為智力周期。
? ? ? ? 三個周期的變化，稱為人體的三節(jié)律:體力慰安、情緒腋寨、智力，一般來說化焕，人從出生之日開始萄窜，這三臺生物鐘便開始運轉(zhuǎn)了。
? ? ? ? 當一個人的體力處于高潮期時撒桨，就體力充沛查刻，朝氣蓬勃。情緒處于高潮期凤类，則心情舒暢穗泵，意志堅強；智力處于高潮期谜疤，則思維敏捷火欧，注意力好，記憶力強茎截。如果這三節(jié)律處于低潮期，則情況恰恰相反赶盔。
圖片發(fā)自簡書App
? ? ? 人體在一天24小時之內(nèi)也有變化規(guī)律企锌，稱為生命日節(jié)律。一天之內(nèi)有4個高潮于未，高潮時間為6時撕攒、10時、17時烘浦、21時抖坪；有4個低潮，低潮時間為4時闷叉、14時擦俐、19時、24時握侧。
