今年春天的時候，公眾號“單向歷”發(fā)起一個活動心剥，任選一個日期寫下你想說的一句話邦尊，也許會被選中，出現(xiàn)在明年的單向歷上刘陶。我選的是4月12日胳赌，我的生日，寫了一個問題：生命的意義是什么匙隔？因為偶爾會想到這個問題疑苫，但沒處問，也沒想出答案纷责。讀完維克多·弗蘭克爾的《活出生命的意義》給了我一些啟發(fā)捍掺。
這本書不是給讀者灌心靈雞湯，而是本心理學書再膳。作者維克多·弗蘭克爾（1905-1997）出生于奧地利維也納一個貧窮的猶太家庭挺勿，他所創(chuàng)立的以“意義治療”和“存在分析”命名的心理治療被稱為繼弗洛伊德的心理分析、阿德勒的個體心理學之后的維也納第三心理治療學派喂柒。
《活出生命的意義》分為兩部分不瓶，第一部分寫作者在集中營中的真實經(jīng)歷，但不是詳細描述三年苦難的日子灾杰，更多的是記錄他當時的觀察蚊丐、思考、感悟艳吠，是他心理學治療理論的明證麦备；第二部分是關(guān)于他的理論，存在主義分析治療。他說：“生命的意義在每個人凛篙、每一天黍匾、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意義的普遍性呛梆，而是在特定時刻每個人特殊的生命意義锐涯。”他創(chuàng)立的意義療法認為：負責任是人類存在之本質(zhì)削彬。他進一步闡述全庸，“無論如何，遭受痛苦不是尋找意義的必要方式……如果痛苦是可以避免的融痛，那么有意義的事就是去消除痛苦的根源，不論這種原因是心理的神僵、生理的或政治的雁刷。遭受不必要的痛苦與其說是英雄行為，不如說是自虐保礼∨胬”為什么一些人覺得自己如此空虛？他們沒有找到活著的理由炮障。如何活著才有勁目派、有意義？弗蘭克爾認為有三個來源：工作胁赢、愛和克服困難的勇氣企蹭。
“一些不可控的力量可能會拿走你很多東西，但它唯一無法剝奪的是你自主選擇如何應對不同處境的自由智末。你無法控制生命中會發(fā)生什么谅摄，但你可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動∠倒荩”身處當下不知何時結(jié)束的疫情送漠，讀完這本書，讀到這段話由蘑，更有收獲闽寡。“生命最終意味著承擔與接受所有的挑戰(zhàn)尼酿，完成自己應該完成的任務這一巨大責任”爷狈，不要失去希望和勇氣。
