D2? ? Lesson2

? ? ? 下午一機構(gòu)顧問打電話過來潮剪，對方明顯是從業(yè)不久的新鮮人裁良，語言表達(dá)缺乏專業(yè)性衷恭。略微有些生氣并質(zhì)問對方“信息都不全… …”，想起昨日功課堤撵，覺察到這番話為對方帶來了不安和慌亂仁讨，留意到自己聆聽到了混亂，進而改口“你今天打電話來是想確認(rèn)哪方面信息吶实昨？”最終對方以“好的洞豁，謝謝”結(jié)束對話，我重新選擇為和平而聆聽荒给。

? ? ? 傍晚滴滴司機快到了丈挟，順道搭載的同事這時去換衣服，我跟師傅發(fā)信息“馬上下樓了”志电，等我們到了一樓大廳曙咽，這時頁面顯示司機已經(jīng)到達(dá)，我已遲到挑辆。趕緊跟師傅發(fā)了一條信息：到門口了例朱。沒想到等我們走到公司門口，離車牌號不到5米的距離之拨，車子居然啟動直直的開走了茉继。同事說“這司機太過分了咧叭，都到門口了走了”蚀乔。“對菲茬，司機取消了吉挣，我們遲到了”。同事異常生氣婉弹，“趕緊打電話過去睬魂，罵他是不是傻”。這時镀赌，我微微一笑氯哮，告訴他“這是我遇到的第二次∩谭穑”我選擇聆聽自己內(nèi)心的聲音“師傅遵守了游戲規(guī)則喉钢，無責(zé)取消姆打。那就不必抱怨，多等2分鐘看看路邊的風(fēng)景也是一種美好”肠虽。

? ? ? 晚上參加北京AACTP培訓(xùn)師俱樂部的會議幔戏，聽到了很多的愛與和平。

? ? ? 即興演講多次舉手未被cue税课，中場休息期間越帶失望的語氣跟主持人說“我舉手了很多次都沒被你看見”闲延。主持人略帶愧疚的告訴我“不好意思，下次一定給你機會… …我們的VPE真的提升很快… …”韩玩。我聽到了主持人的真誠和鼓勵垒玲。

? ? ? 其中一位背稿演講者分享了清華大學(xué)到鄉(xiāng)村支教的故事。一開始的不順?biāo)煺彝牵绞畮纵喌臏贤ㄊ坛祝瑘猿植恍福罱K促成支教成行叮雳。該活動的發(fā)起人也就是演講者自己的初心是對家鄉(xiāng)學(xué)子的幫助想暗，但同時也存在私心——若做成了是件很有面子的事情。當(dāng)他走上講臺看到孩子純真的充滿希望的眼神時帘不，反思能為社會做什么说莫？除了對金錢的追求外。每個人都做出一點正面的寞焙、積極的储狭、哪怕是微不足道的影響。我聆聽到了愛捣郊、和平辽狈，我聽到了演講者內(nèi)心的柔軟和純凈。

今日功課

? ? ? 早起外出辦事呛牲，正準(zhǔn)備出門刮萌，先生說“把門關(guān)上啊”，“他又在命令我了”這是假我告訴我聽到的信息娘扩。不用一秒的時間我就回應(yīng)先生“我要馬上出門了着茸，還關(guān)啥門”，先生說“空調(diào)開著吶”琐旁，我抬頭一看涮阔，原來是面對陽臺的臥室門正開口大笑（剛到陽臺鞋架拿東西忘了關(guān)）』遗梗“哦敬特，好的，我走啦，老公加油哦伟阔∈洌” 往常我會以為是誤解了先生的意思，今日觀察我聽到了強大的假我减俏。先生比我年長召烂，工作生活中他會給我不少建議，自尊心過度喂養(yǎng)長大的假我總會有個聲音“看吧娃承，又覺得我認(rèn)知淺薄奏夫，想命令我這樣做那樣做了”。事后證明絕大多數(shù)時候先生的認(rèn)識和建議都是很有價值的历筝。每每我又會告訴先生“你說得還挺對的酗昼，你好厲害”。一旦他給我建議梳猪，那時我首先聆聽到的大多都是假我想要傳遞的信息麻削。

? ? ? 早上滴滴司機說“您好，尾號… …”春弥，“聽呛哟，他在拿標(biāo)準(zhǔn)話術(shù)跟我對話”，我機械禮貌回應(yīng)“嗯匿沛，你好煮仇，對的贸桶，走吧”。我做培訓(xùn)很長時間休蟹，所以知道服務(wù)行業(yè)都有一套標(biāo)準(zhǔn)的作業(yè)流程和話術(shù)轻抱。喜歡原創(chuàng)涌韩，追求誠意锚贱，讓我多少質(zhì)疑語言背后的真誠甜奄。留意到假我的聲音，告訴自己“為什么不試著用愛和和平去聆聽對方吶推姻？”突然覺得平匈，師傅還挺熱情的嘛。

? ? ? 深刻發(fā)現(xiàn)拾碌，在與先生的溝通中吐葱，我覺察到自己大多數(shù)時候不是選擇在聆聽靈性街望，喜歡聆聽假我校翔。覺察到自己喜歡聽到先生的贊美，像個拿到100分要糖果的娃娃灾前，我聽到了自己拒絕聆聽任何的缺點和不足防症。

? ? ? 想過一種更平和的生活，療愈焦慮，提升幸福力蔫敲。我從8月1號開始閱讀《輕而易舉的富足》并開始寫奇跡日志饲嗽，期待奇跡的發(fā)生。

? ? ? 作者有5條閱讀建議：

1奈嘿、按照每個月的日期開始當(dāng)天的練習(xí)

2貌虾、早晚復(fù)習(xí)當(dāng)天的功課

3、每天踐行功課里的內(nèi)容

4裙犹、敞開胸懷接受奇跡

5尽狠、每天與人分享奇跡，時刻保持耐性與覺知