1.
最近在追劇《春風(fēng)十里不如你》，當(dāng)我看到秋水和趙英男分手那一幕時(shí)，有些惆悵底哗。七年的感情岁诉，就這樣一刀兩斷，給彼此帶來(lái)無(wú)法彌補(bǔ)的傷痛跋选。
或許涕癣，兩人本就是不同世界的人。秋水感性前标，英男理性坠韩。一個(gè)院士?jī)鹤樱涣b放縱愛自由炼列；一個(gè)部隊(duì)大院子女只搁，規(guī)規(guī)矩矩上進(jìn)奮斗，原則性強(qiáng)俭尖，做事果斷堅(jiān)決氢惋。
秋水更注重精神體驗(yàn)，徜徉在自己的世界里稽犁。他對(duì)對(duì)文學(xué)的興趣明顯多過(guò)醫(yī)學(xué)焰望，而且很有天賦，雖然在那個(gè)年代文學(xué)基本等于窮酸的代名詞已亥，但是他從不放棄文學(xué)夢(mèng)熊赖。值夜班寫小說(shuō)，期末大考期間也寫小說(shuō)虑椎。
而趙英男凡事從實(shí)際出發(fā)：“我將來(lái)要嫁的人震鹉，必須是社會(huì)某個(gè)行業(yè)的精英，而不是不學(xué)無(wú)術(shù)之輩捆姜，秋水足陨，你寫那些風(fēng)騷露骨的文字，就可以將來(lái)養(yǎng)活我和孩子么娇未？”
但是三觀不合就不能在一起么？我看未必星虹，這七年的磨礪下零抬，秋水已經(jīng)習(xí)慣了趙英男無(wú)微不至的照顧，只要給多些自由宽涌，便相安無(wú)事平夜。他選擇在全班同學(xué)的見證下向趙英男訂婚，正是他們深厚感情的結(jié)晶卸亮。
可惜的是忽妒，趙英男不滿足現(xiàn)狀。慢慢地，她企圖控制秋水段直，對(duì)他實(shí)施以愛之名的控制吃溅，變成他的“小媽”。
秋水去酒吧發(fā)泄情緒鸯檬，趙英男直接破口大罵并當(dāng)眾打了秋水一巴掌决侈。說(shuō)這是男人墮落和找女人發(fā)泄自己獸欲的地方。
這件事還算是小事喧务。但是她撕掉秋水小說(shuō)的底稿和向秋水媽媽提議關(guān)秋水禁閉三天以備考的事情徹徹底底惹怒了秋水赖歌，直接成為分手的導(dǎo)火索。
這對(duì)情侶終于漸行漸遠(yuǎn)功茴，分道揚(yáng)鑣庐冯。
再怎么相愛，一旦有了控制欲的存在坎穿，感情就會(huì)出現(xiàn)裂痕展父。
2.
用控制代替愛的情況也經(jīng)常出現(xiàn)在家庭里。
我一個(gè)朋友赁酝，從小就被媽媽要求上課坐第一排犯祠，老師提問(wèn)要第一個(gè)發(fā)言，凡事都要做好酌呆。當(dāng)她做得不合母親心意時(shí)衡载，身為公司高管的媽媽就會(huì)嚴(yán)厲發(fā)問(wèn)：“這么簡(jiǎn)單，為什么都做不好隙袁？今晚不準(zhǔn)吃飯痰娱。”隨之而來(lái)的是巨大的失敗感和被掌握感將她包圍菩收，童年始終籠罩著陰影梨睁。
披著控制外衣的愛，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是噩夢(mèng)娜饵，極大影響了身心健康坡贺。有的人一輩子都在爸媽的控制下，毫無(wú)快樂可言箱舞。
在網(wǎng)上還看到過(guò)一個(gè)故事：小矜的父母都是區(qū)領(lǐng)導(dǎo)遍坟，她的一生按著父母的劇本演繹。高考時(shí)晴股，她想報(bào)音樂學(xué)院愿伴，她媽命令她必須報(bào)復(fù)旦。上了復(fù)旦大學(xué)电湘，每天跟媽媽視頻聊天隔节，匯報(bào)工作學(xué)習(xí)情況鹅经。隔三差五，父母還會(huì)來(lái)學(xué)性踅耄“突擊檢查”瘾晃。
大學(xué)畢業(yè)，她放棄藝術(shù)設(shè)計(jì)工作刽虹，進(jìn)了毫無(wú)興趣的石化企業(yè)酗捌。后來(lái)，她愛上了一個(gè)老師涌哲，無(wú)奈過(guò)不了父母關(guān)胖缤，只好接受安排，嫁給一個(gè)富商的兒子阀圾。哪知丈夫是花花公子哪廓，經(jīng)常夜不歸宿，2014年小矜跳樓自殺身亡初烘。
小矜這一跳涡真，對(duì)她來(lái)說(shuō)，或許是種解脫肾筐，在天堂哆料，再?zèng)]人控制她。
3.
太多的控制打著愛的旗號(hào)橫行吗铐，這就是我們痛苦的根源东亦。沒有誰(shuí)會(huì)愿意和控制欲強(qiáng)的人在一起。
其實(shí)唬渗，愛與控制有很大的區(qū)別典阵。
一句話可以說(shuō)透：愛在意的是對(duì)方，控制在意的是自己镊逝。
心理學(xué)經(jīng)典著作《少有人走的路》中對(duì)愛的定義是：為了促進(jìn)自我和他人心智成熟壮啊，而具有的一種自我完善的意愿。
控制則是一種常見的投射性認(rèn)同撑蒜，把別人當(dāng)成自己的一部分或工具歹啼，我的感受就是你的感受，我喜歡的東西你也應(yīng)該喜歡座菠，我們之間不應(yīng)該有任何界限染突。
愛控制別人的人有一種奇特的邏輯——我知道你是誰(shuí)，而你不知道你是誰(shuí)辈灼。
現(xiàn)實(shí)是，“以愛為名”的控制也榄，無(wú)處不在巡莹。有的父母會(huì)對(duì)孩子的生活大包大攬司志，有的戀人會(huì)規(guī)定另一半的作息起居，甚至監(jiān)聽一舉一動(dòng)降宅。他們出發(fā)點(diǎn)或許是好的骂远，但是結(jié)果往往適得其反。
武志紅老師有段話說(shuō)得很精彩：
生命的根本動(dòng)力是成為自己腰根。假若激才，生命體驗(yàn)我們是被動(dòng)參與的，或者說(shuō)是別人的意志的結(jié)果额嘿，那么我們會(huì)感覺瘸恼，我們沒有在做自己。相反册养，假若生命體驗(yàn)我們是主動(dòng)參與的东帅，是我們自己選擇的結(jié)果，那么不管生命體驗(yàn)是快樂或憂傷球拦，我們都會(huì)感覺是在做自己靠闭。
讓對(duì)方成為他自己，才是真正的愛坎炼。
4.
面對(duì)別人的控制愧膀，受控者應(yīng)該怎么做？關(guān)鍵是建立健康的個(gè)人邊界谣光。
健康的個(gè)人邊界是對(duì)自己的情緒與行為負(fù)責(zé)檩淋，不對(duì)他人負(fù)責(zé)。
心理學(xué)家Nina Brown把個(gè)人邊界分為四種不同的風(fēng)格抢肛，柔軟型狼钮、剛硬型、海綿型都是不健康的捡絮，只有靈活型是健康的個(gè)人邊界熬芜。
柔軟型的人經(jīng)常會(huì)有過(guò)分共情、陷入他人情緒無(wú)法自拔福稳、被他人影響和控制的問(wèn)題涎拉。
剛硬型的人很難去信任他人和感到安全，很少人能夠真正靠近他的圆。
海綿型是柔軟型和剛硬型的結(jié)合體鼓拧，比柔軟型更少、比剛硬型更多地受到情緒的感染越妈，這種類型比較矛盾季俩，邊界沒有清晰的意識(shí)。
靈活型則是最理想的梅掠，他們能控制邊界酌住，決定讓什么人進(jìn)入店归、讓什么保持在外，能夠抵御情感上的感染和控制酪我，很難被他人利用消痛。
像作家村上春樹一樣：“不管全世界所有人怎么說(shuō)，我都認(rèn)為自己的感受才是正確的都哭。無(wú)論別人怎么看秩伞，我絕不打亂自己的節(jié)奏。”
有健康個(gè)人邊界的人欺矫，面對(duì)別人的壓迫時(shí)纱新，會(huì)據(jù)理力爭(zhēng)，不卑不亢汇陆，保持個(gè)性怒炸。
5.
控制者需要學(xué)習(xí)的則是課題分離。
《被討厭的勇氣》中提到：
基本上毡代，一切人際關(guān)系矛盾都起因于對(duì)別人的課題妄加干涉或者自己的課題被別人妄加干涉阅羹。只要能進(jìn)行課題分離，人際關(guān)系就會(huì)發(fā)生巨大改變教寂。
判斷是誰(shuí)的課題的方法很簡(jiǎn)單捏鱼，只要考慮下某種選擇所帶來(lái)的結(jié)果最終要由誰(shuí)來(lái)承擔(dān)？舉個(gè)例子酪耕，孩子上大學(xué)選擇什么專業(yè)最后是由自身承擔(dān)导梆，所以選專業(yè)這件事屬于孩子而不是父母的課題。
一旦控制者學(xué)會(huì)尊重每個(gè)生命的獨(dú)立性迂烁、自主性時(shí)看尼，也就懂得了如何去愛并欣賞。“愛他盟步，如他所是”藏斩，而不是“愛他，如我所愿”却盘。
最后想以心理學(xué)大師榮格的話結(jié)尾：
“當(dāng)愛支配一切狰域，權(quán)力就不存在了。當(dāng)權(quán)力支配一切時(shí)黄橘，愛就消失了兆览。兩者互為對(duì)方的影子”。
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