養(yǎng)生迈勋，動(dòng)詞也炬灭，亦可為名詞。原指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命靡菇、增強(qiáng)體質(zhì)重归、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)厦凤。養(yǎng)鼻吮，即調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)泳唠、補(bǔ)養(yǎng)之意狈网；生宙搬，即生命笨腥、生存、生長(zhǎng)之意∮露猓現(xiàn)代意義的“養(yǎng)生”指的是根據(jù)人的生命過(guò)程規(guī)律主動(dòng)進(jìn)行物質(zhì)與精神的身心養(yǎng)護(hù)活動(dòng)脖母。
保養(yǎng)，是指遵循生命法則闲孤，通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)谆级，加之外在護(hù)理等手段烤礁，讓身體機(jī)能及外在皮膚得以休養(yǎng)生息，恢復(fù)應(yīng)有機(jī)能肥照，這是養(yǎng)生的第一層面脚仔；
涵養(yǎng)，是指開(kāi)闊視野舆绎、通達(dá)心胸鲤脏、廣聞博見(jiàn)，通過(guò)對(duì)自身的道德和素質(zhì)的修煉和提升吕朵，讓身心得到一種靜養(yǎng)與修為猎醇，從而達(dá)到修心修神的目的；
滋養(yǎng)努溃，是指通過(guò)適時(shí)適地適人硫嘶，遵循天地四時(shí)之規(guī)律，調(diào)配合宜食療梧税，以滋養(yǎng)調(diào)理周身沦疾，達(dá)到治未病而延年的目的。
實(shí)質(zhì)上贡蓖，養(yǎng)生就是保養(yǎng)五臟曹鸠，使生命得以綿長(zhǎng)的意思。
養(yǎng)生學(xué)是一門(mén)涉及諸多學(xué)科的綜合科學(xué)斥铺，它包括中華中醫(yī)學(xué)彻桃、康復(fù)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)晾蜘、美學(xué)邻眷、心理學(xué)、國(guó)學(xué)剔交、物理學(xué)肆饶、化學(xué)、藝術(shù)岖常、烹飪驯镊、運(yùn)動(dòng)學(xué)、道學(xué)等等竭鞍。
現(xiàn)代養(yǎng)生的涵義：
以中板惑、西醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，用健康科學(xué)的圖文偎快、音樂(lè)冯乘、行為、活動(dòng)晒夹、藥械裆馒、飲食等等姊氓，通過(guò)調(diào)節(jié)個(gè)人生活習(xí)慣、生活環(huán)境及心理狀態(tài)喷好，來(lái)調(diào)理身心翔横，達(dá)到未病先防、不適消除梗搅、已病促愈棕孙、病后復(fù)原之保健目的。
