人活著就要吃飯压恒，為了吃飯而去工作，為了工作而去學習错邦，為了學習而去讀書探赫。所以讀書和吃飯分不開。
吃飯撬呢，我們一圖營養(yǎng)伦吠，二圖好吃。營養(yǎng)就是飯菜中含有的碳水化合物魂拦、蛋白質(zhì)毛仪、脂肪、纖維晨另，維生素ABCDE等成分潭千，還有堿性、酸性借尿、熱性刨晴、寒性等屬性。好吃就是色路翻、香狈癞、味，吃得開心茂契、滿足蝶桶。人是鐵，飯是鋼掉冶，一頓不吃餓得慌真竖，吃飯維持生命的需要。
蒙田說：“我只是在書中尋找愉悅厌小，以便有一種高雅的消遣恢共。”讀書是精神的需求璧亚，同樣講究營養(yǎng)和愉悅讨韭。書能傳播知識，讀書是一個吸收知識的過程，每一本書都是作者經(jīng)過觀察思考透硝，精心創(chuàng)作的作品狰闪，集知識與經(jīng)驗于一體，包含著多種精神維生素濒生。讀書不像一日三餐那樣受時間埋泵、地點、人物的限制甜攀，可以想讀就讀秋泄，不想讀就丟開，完全取決于讀者自己规阀。書能散發(fā)樂趣恒序，讀書可看成是一種消遣，不用分學科谁撼，讀到樂處開心一笑歧胁，讀到悲處同情一嘆，世上總會有讓你樂在其中的書厉碟。讀書是孤獨時的慰籍喊巍，寂寞時的對談，你可以博覽群書箍鼓，也可擇一書研究而伴隨一生崭参。
人不可一日不吃飯，書不可一日不翻閱款咖。蒙田說何暮，人生有三種美好的交往。一是知己好友铐殃，二是恩愛女子海洼，三是與書籍交往。人生知己難覓富腊，恩愛女子難求坏逢，但好書隨時隨地都有，打開手機赘被，讀書平臺上有許多免費的電子書是整，走到圖書館，可以借閱喜歡的書民假，還可以網(wǎng)上購書贰盗，只要想讀，不愁沒書阳欲，而且可以任君挑選。
我喜歡悠閑和自由，受不得人管球化，也不想管別人秽晚，可是在職場中卻天天受人管，也天天管別人筒愚，讓我身心不得安逸赴蝇。于是，我就從書中尋找處理人際關(guān)系的法寶巢掺。一是做好職責之內(nèi)的事句伶，不插手職位以外的事。履行好自己的職責陆淀，努力做到好中爭優(yōu)考余，防止介入別人的事務(wù)，也不把別人拖入自己的事務(wù)轧苫。二是控制自己的欲望楚堤，無需一心向上爬，一心向利求含懊，不爭才是最好的爭身冬，保持自己平和的心態(tài)，就能得到身心的自由岔乔。書誠不欺我酥筝，果然是世上本無事，庸人自擾之雏门，只要不去自尋煩惱嘿歌，悠閑和自由唾手可得。
吃飯雖簡單剿配，有很多的病也是吃出來的搅幅，比如果子貍、蝙蝠等呼胚，比如暴飲暴食茄唐，代餐減肥等，吃飯講究的是葷素搭配蝇更，七分飽三分饑沪编，這樣才能保持消化吸收系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)，促進持身體健康年扩。讀書同樣如此蚁廓，第一是要選擇好書，有毒的厨幻，拉圾的書不選相嵌，選擇的面要寬一些腿时，不要太偏食，講究營養(yǎng)均衡饭宾。第二是不要貪多吃倒了胃口批糟，可以從易到難，細水長流地讀看铆。第三是注重消化吸收徽鼎，也就是養(yǎng)成寫作的習慣，輸出自己的觀點和思想弹惦。
人一輩子只能走有限的路否淤，經(jīng)歷有限的事，喜歡讀書的人棠隐，可以結(jié)識無數(shù)優(yōu)秀的作者石抡，旁觀他們的人生；可以坐在書房宵荒，看到世界各地的風景和風土人情汁雷；可以隨思緒穿越時間、空間的阻礙报咳，和孔子談仁侠讯，和蘇格拉底談理想國，和尼采談超人......和書相伴暑刃，一輩子可當幾輩子活厢漩，生而為人，有多幸運岩臣。
