觀察永澄50天實驗-22天
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#觀察永澄50天實驗-22天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
一定要種子用戶在一起玩
目標管理是人類心理系統(tǒng)自組織的關鍵
how(策略和工具):
建立發(fā)起一個目標類的小型社群
what(路徑):
1參與者不需要參加過我的任何活動憋沿,但是憨奸,你必須認同目標管理的重要性
2小組模式,加入后步悠,A對B負責栖疑,B對C負責惭笑,C對A負責
3用4個周的時間,來說明你們小組成員都會進行周計劃瞪浸、周回顧儒将、月目標制定和月度回顧
聯系自己:反思是根據感受來分析問題,通過問題來找尋原因对蒲,通過原因來找到解決方案
時間過得好快钩蚊,7月份就這樣過去了,月目標也沒有完成蹈矮,我最需要反思的是為什么制定了目標卻各種理由沒有去完成砰逻!每次都非常懊惱自己,討厭自己的執(zhí)行力太弱泛鸟,身邊誘惑力大蝠咆,實際上是自己的自制力不夠,認知度不強~參加了目標達成術和年中目標制定還有老師近幾個月的月目標制定直播北滥,知道了一大堆道理卻沒有好好去實踐刚操,痛點不夠嗎?
希望這次與小伙伴組隊后可以徹底改變自己做一個積極主動的人~~
觀察永澄50天實驗-21天
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永澄:想變得優(yōu)秀再芋,有個很高級的套路
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#觀察永澄50天實驗-21天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
少做多得的本質是做之前思考菊霜、想事情
想變得優(yōu)秀
how(策略和工具):
持續(xù)當第一
以終為始
因上努力
what(路徑):
對標領域中的頂級人物的決策原則以及假設
? ?先去了解他們的生平;
? ?判斷我當下在他們生平的什么階段济赎;
? ?看看他當時做了什么事鉴逞,我是否可以仿效记某。
首先,停止一個期待构捡,那就是“快”辙纬。
其次,扎實把你對標的人的生平看完
最后叭喜,在自己的小領域中做到第一
聯系自己:
話說今天這個套路真的好深,事事做第一蓖谢,說著簡單實際上太難了~曾經讀書的時候我要考班里第一捂蕴,卻總是和一個同學輪流轉第一,當時很懊惱闪幽,現在想想可能自己沒有去真正思考過為什么會這樣~
真的有要做第一并且成功的事情好像是去年的一次畫展~當時想參加一個展覽啥辨,于是就花了很大的心思在“畫什么”和“怎么畫”上,請教了本地的幾個畫家前輩盯腌,得到他們的指導溉知,加上自己的努力,終于參加了展覽并且獲得了青年優(yōu)秀畫家的榮譽~
深有體會的是不要懵頭一個人瞎努力腕够,要去對標自己領域得到成功的人级乍,看看他們是怎么做到的,我又可以學到什么~導師的重要性再次體現出來~這樣自己才有進步~
觀察永澄50天實驗-20天
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#觀察永澄50天實驗-20天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
卡片很重要
卡片帚湘、庫玫荣、文件和項目(圖書)
元認知學習的三大要素:主題學習、行動學習和深度學習
how(策略和工具):
采用梅棹忠夫的發(fā)現卡片法大诸,用A5大小捅厂、重量120g的紙,開始推進我的卡片體系建設资柔。
what(路徑):
? 提前規(guī)劃卡片的分類焙贷;
? 將卡片編號,以便于在電子系統(tǒng)中檢索贿堰;
聯系自己:
在認識老師之前我都不知道原來“慢就是快辙芍,快就是慢”~~~真正理解慢就是快也是在這段時間的實踐中,一點點的體會到在關鍵點慢下來羹与,好好的理解透徹之后沸手,可以快速理解一個新的知識點~
大神們做卡片主要目的是為了完成認知邊界拓展、深度增加~像小白如我注簿,只能是利用卡片一步步的積累相關的知識點契吉,讓自己能夠慢慢的充實自己的知識庫~
下午嘗試了一下這個卡片的打印(A4紙打的)嗯诡渴,想想一年以后收集這么多的卡片捐晶,應該是非常有成就感的事情
觀察永澄50天實驗-19天
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永澄:我就是自制力不夠菲语,有人監(jiān)督的話我一定能干好!
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#觀察永澄50天實驗-19天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
關鍵原因在于復雜
任何輸入端的細微變化惑灵,就會帶來輸出端的天壤差別山上。
how(策略和工具):
首先,請停止在果上努力的愚蠢行為英支。
其次佩憾,只有你能對你的結果負責任。
最后干花,如果可以的話盡可能采用高標準妄帘。
what(路徑):
多學系統(tǒng)知識,能夠保持基本的標準
自己發(fā)現自制力不好池凄,要考慮如何改進和優(yōu)化抡驼,尤其選擇那種沒有人監(jiān)督的時候,慢慢提升
越是沒有人給你要求肿仑,越是要高標準致盟、嚴要求
聯系自己:
感覺自己就是這樣想的,所以到目前為止還是一枚胖子~~
秩序感的形成需要持續(xù)的去做尤慰,目前自己對于共讀活動的標準越來越降低了馏锡,現在居然只求能夠跟上早上的共讀,居然還不輸出伟端,內心里的焦慮感已經讓系統(tǒng)一控制了系統(tǒng)二眷篇,導致只有啟發(fā)感而一直沒有任何意義的進步~你的標準決定你的人生,既然選擇跟隨老師荔泳,那就好好的提高必要難度蕉饼,不要讓自己每天有借口去放松學習~
自律的人生總是充滿驚喜的,希望自己可以一步步做到~
觀察永澄50天實驗-18天
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#觀察永澄50天實驗-18天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
目標很重要玛歌,目標是動機的基礎昧港、幫助進行情緒控制、幫助實現認知過程支子,目標是這些心理過程的基礎動力创肥。
自組織理論強調:整體性、非線性值朋、動態(tài)性和復雜性叹侄,為研究復雜系統(tǒng)開辟了全新的范式
how(策略和工具):
整體邏輯是:腦——心理系統(tǒng)——心理目標。
耗散結構理論和協(xié)同學理論昨登。
what(路徑):
對于一個事物的探求趾代,既需要充分地描述所觀察到的現象,更需要解釋現象背后的機制或過程丰辣,以及這個機制或過程中的實體撒强。
去找尋目標背后的實體究竟是什么禽捆。
學習自組織系統(tǒng)的一些原理
聯系自己:
今天的文章實在是燒腦,看不懂飘哨,不過有必要難度的胚想,都要去學習!老師的文章都是要多看幾遍的Q柯 W欠!
我參加過目標達成術胚吁,結束的時候覺得自己是上了一次假的目標達成術牙躺,不是課程的問題,而是我自己個人的原因囤采,因為我還是那么容易放棄目標!雖然我可以說我認可目標的重要性惩淳,但是我的自我認知系統(tǒng)還是沒有更新蕉毯。學的新知識太多,反而有一種無從下手的感覺思犁。接下來給自己定的目標是每日的輸出(文章和畫)代虾,先完成再完美!激蹲!
觀察永澄50天實驗-17天
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#觀察永澄50天實驗-17天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
?弄清楚信息系統(tǒng)迭代更新的具體思路
?展示我是如何思考這個問題的全過程
個人對于信息進行管理的目的有:
?讓誘發(fā)沖動的信息被有效收集棉磨,不至于丟失;
?管理自己的注意力分配学辱,不被外部刺激隨意驅動乘瓤;
?對于大量信息進行優(yōu)先級判斷,以找到最重要的內容策泣;
?根據不同的場景狀態(tài)(時間衙傀、精力、場合)萨咕,選擇處理统抬、加工不同的信息,以提升處理效率危队;
?為產生下一步產品——知識聪建,做好準備。
how(策略和工具):
使用黃金思維圈茫陆、假設分析金麸、目的和任務的對照校驗、流程圖簿盅、目標管理與任務分解钱骂、RSQC叔锐、決策原則、知識眾籌等一系列技術
?輸入端:各類引發(fā)興趣刺激的信息源见秽,以及大腦產生的靈感愉烙、問題;
?系統(tǒng)端:對于各類信息的接收解取、存儲步责;設定不同場景下的最佳處理方法;初步加工和精細加工禀苦;
?輸出端:初步加工結果和精細加工結果蔓肯。
what(路徑):
?構建我的主動關注的訂閱來源;
?構建我的興趣庫振乏;
?構建我的信息暫存方法蔗包;
?設定初級消化的標準;
?設定精細加工的方法論慧邮;
?規(guī)劃專門的學習時間调限;
?設計我的卡片輸出系統(tǒng);
?分析形成最小運行模式误澳;
?刻意練習進行模式固化耻矮;
?將其和我已有的知識管理系統(tǒng)打通;
?打包形成課程體系進行銷售忆谓。
聯系自己:
1.通常情況下裆装,我一遇到問題第一時間就是這個問題我能不能解決,能解決就直面去處理倡缠,不能解決的會采取逃避或者假裝看不到哨免。
2.處理問題的時候就不會考慮到按照套路來辦事~所以低效率~
3.思考問題的時候貌似沒有什么原則(具體問題具體分析算不算~)
4.學習本文時,一直被“原來還有信息系統(tǒng)這么一個系統(tǒng)啊”和“原來信息系統(tǒng)可以構建”“原來大神都是這么去做的啊”這樣的想法充斥著大腦~信息碎片化帶給我的沖擊太大昙沦,比如最近的我就因為加入各種學習小團體太多铁瞒,學習上開始吃力跟不上,導致了各種理由來說服自己放棄桅滋,與小伙伴們也脫離了幾天~但是昨天藍墨小伙伴突然問我目標達成術怎么樣了的時候慧耍,我發(fā)現自己還是要繼續(xù)學習下去~貌似從結構思考開始,我就陷入了一個困境丐谋,邊際成本在提高芍碧,說明我哪里肯定做錯了~
今天利用老師的文章重新從黃金思維圈、Rsqc号俐、GROW等方面再好好去整理一下泌豆,不能放棄治療~
觀察永澄50天實驗-16天
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#觀察永澄50天實驗-16天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
對梅大神的感恩
大神帶來的啟發(fā):對錢的態(tài)度是不浪費、真誠、堅定
how(策略和工具):
做事情的時候關注事情磁玉,而不是人
不太關注眼前的利益绞愚,不喜歡斤斤計較的人
不擔心麻煩發(fā)生巩剖,只要給她時間提前準備好即可
盡自己全力去做好,如果真的不好蛋褥,那就隨緣
what(路徑):
頭腦很清楚吮成,會去思考自己要什么频丘,然后堅定地去做
努力進入到價值交換網絡的節(jié)點上蓝仲,多給自己的貴人做些力所能及的事情俱病,幫助他們實現他們期待的價值,那就是自身價值得以實現的最佳途徑袱结。
聯系自己:
我覺得自己一路走來亮隙,經常遇到很多的貴人幫助,比如上學時的美術老師(他使我走入了教師行列——改變一生)垢夹,工作后的老師(比如師傅——讓我在畢業(yè)七八年了重新拾起畫筆溢吻,愛上畫畫;比如徐老師和張老師——經常指導我的技法)生活中的朋友(比如CY可以在我工作中出現問題的時候告訴我該怎么做)現在遇到的貴人應該是永澄老師吧~因為認識老師之后果元,觀念上的改變促王,認知上的提高,讓我改變非常多~
觀察永澄50天實驗-15天
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#觀察永澄50天實驗-15天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
唯一的不變就是變化本身
勇氣就是直面現實的能力且蓬,不斷走出舒適區(qū)的過程欣硼。
你要主動改變,并且變得比世界還要快恶阴。
做自己喜歡的事情诈胜,本身就是一件高概率正確的選擇
how(策略和工具):
用期待、RSQC冯事、路徑分析就能得到答案
?你認為什么是有價值的焦匈;
?你有沒有能力追求你認為有價值的事情;
?你在追求過程中所表現的狀態(tài)昵仅。
what(路徑):
RSQC重新調整
找一個貼心的人
聯系自己:
我堅持到現在唯一沒有放棄的就是畫畫~對此自己都表示有點不可思議~
那天說起高考填志愿的事缓熟,當初的老師說我的性格適合呆學校里,于是我就報了美教專業(yè)摔笤,做了一名老師够滑。
雖然一路走來,被人諷刺說自己不爭上進吕世,也動搖過自己不適合做老師彰触,但也付出過努力,不想否認自己所做的一切~專業(yè)變成工作命辖,應該是最讓人羨慕的况毅,而如何讓工作的自己不討厭專業(yè)分蓖,也是一個很有趣的事~~
一切經歷都是財富~謝謝曾經的自己~
ps:今天發(fā)現自己在聽課時居然聽的懂一些以往覺得難以理解的知識點了~~謝謝老師和小伙伴~
觀察永澄50天實驗-14天
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#觀察永澄50天實驗-14天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
面臨巨大的挑戰(zhàn)
將關于“個人成長”的過往理論和實踐結合《躍遷》的理念進行全面升級尔许。
how(策略和工具):
用了道術器用(認知&方法論&工具)么鹤、認知信息加工模型(將認知更加精細化)進行重新構架,并加入了精進和躍遷母债、關鍵成果產出等認知范式午磁,并且結合我在《思考,快與慢》毡们、認知科學中學到的內容迅皇,對個人學習體系進行了重新優(yōu)化。
what(路徑):
一是把其中的方法論之間的流程關系打通衙熔,把工具進行匹配登颓;二是盡可能將其簡化到最小模型和最小行動,用最小來驅動整個體系的構建红氯。
聯系自己:
一直都覺得自己一輩子都會是一個普通的美術老師框咙,因為自己的性格不喜爭取,喜歡簡簡單單的生活痢甘±觯可是現在開始接觸老師所帶來的一切都開始讓我覺得,自己需要發(fā)展塞栅,需要改變者铜,始終在成長~
我還是比較喜歡“自我成長系統(tǒng)”這個說法~~
觀察永澄50天實驗-13天
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#觀察永澄50天實驗-13天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
如果沒有必要難度作烟,效率永遠上不來!
以感受困難的方式來學習砾医,比較起感覺相對輕松的學習來說拿撩,其長期的學習效果會更好。
提取力和存儲力是負相關關系
越是快如蚜,在長期來看越是沒有競爭力压恒。
how(策略和工具):
縮小范圍、拉長進度错邦、投入海量成本
你設定的標準決定著你的人生
學習效率的本質:是否可以從長時工作記憶系統(tǒng)中有效提取組塊
必要難度就是高效的范式
what(路徑):
調整范圍探赫、進度、質量兴猩、成本的關系
存入記憶容易期吓,提取出來會不容易;反之,如果你有些吃力地存入讨勤,那么箭跳,提取會更牢
刻意訓練,不追求快潭千,以必要難度來學習
聯系自己:
貌似以前做過必要難度的學習就是開始學習畫畫谱姓,由此我進入了一個美麗的世界~而現在我做過的必要難度學習就是與老師一起共讀思考快與慢,一點點的開始把自己從舒適區(qū)拉出來進入了學習區(qū)刨晴,開始提升自己的思考力~我想我會跟著老師走到底的~~
觀察永澄50天實驗-12天
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#觀察永澄50天實驗-12天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
但凡你驕傲的,必然有鄙視狈癞,必然有傲慢茄靠,必然有無知,必然有弱小
學習的目的是為了將自身價值進行封裝蝶桶,形成使用價值慨绳,可以進入大規(guī)模協(xié)作網絡,尤其是陌生人主導的協(xié)作網絡中去做出貢獻
how(策略和工具):
不足
?信息管理系統(tǒng)失效真竖;
?消化體系滯后脐雪;
?積累系統(tǒng)的更新未及時跟上。
原因
首先恢共,原有問題的延續(xù)
其次战秋,盲目自信和驕傲
第三,缺乏敵人和挑戰(zhàn)
最后讨韭,全新思維尚未固化
歸根結底的原因可以找到最關鍵的那個:傲慢和自以為是脂信,就是因為水平太低導致。
what(路徑):
?確定研究錨點拐袜。必須為我研究的對象分配更多高注意力集中的時間吉嚣。
?限定興趣邊界梢薪。對于興趣的輸入蹬铺,只要保存下來就好了,每個月可以從中看上3-5條內容即可秉撇。
?強化入庫要求甜攀。在媒體信息入庫的時候,進行基本編目琐馆,由于知識量級太大规阀,這就需要我精挑細選,越是多瘦麸,越要少做谁撼。
?多種消化并行。使用快速掃讀滋饲、3倍速速聽厉碟、單機和聯機消化方式進行領域面擴張喊巍。
?特別強調輸出。將作品結構化箍鼓,判斷支持躍遷可能的作品崭参,并耐心完成。
?重整知識管理系統(tǒng)款咖。將以上所有內容何暮,用最小的原則輔助黃金思維圈的策略進行重整,適當多頭并進铐殃,以期待驚喜海洼。
聯系自己:
在認識老師和大家后,經常有自己蠢爆了的時候呀富腊!就比如關于提問題贰军,明知道不能依著自己的系統(tǒng)1來做出決定,還是提了不正確的問題蟹肘。事后我也進行了反思词疼,之前也有過和朋友說過關于怎么提問的事,但為什么還是會出現這樣的情況呢帘腹?思考不夠贰盗,反思不夠深刻,沒有打到痛點~
最近老師一直在說躍遷阳欲,說實話舵盈,我還是不太能理解該怎么做才能實現躍遷,只能是一點點的慢慢的蹣跚學步一樣的前進~慢就是快球化,希望自己可以慢慢走出低水平勤奮的狀態(tài)吧
觀察永澄50天實驗-11天
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#觀察永澄50天實驗-11天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
在正確的范式下聰明的勤奮
how(策略和工具):
去尋找高手的范式是什么筒愚?然后在更高級的范式中少做多得赴蝇。
早點訓練思考,要比什么都重要巢掺。
what(路徑):
?去發(fā)現是否有更高級的成長方式句伶,不要滿足自己當下的做法;
?去參考更高速成長者的成長模式陆淀,對比對方的范式與自己的差別考余;
?想辦法去總結、提煉轧苫、概括自己的成功模式楚堤,形成范式;
?面對各種挫敗、打臉身冬、反常和顛覆的時候鳄袍,要避免自己的自然反應;
?努力思考本質問題吏恭,形成更通用解釋的世界觀拗小,來自洽自己的體系;
?成長有的時候是沒有反饋的樱哼,更需要耐心等待哀九。
聯系自己:
如果要把范式的概念講給一個從來沒有聽過這個詞的人聽,我想會先把自己對這個概念的理解講給對方聽搅幅,這樣對新知識的遷移比較容易~
過往生活里阅束,是在認識老師后出現最多的范式更新的事件,比如各種新認知茄唐,比如思考快與慢的共讀息裸,比如各種新概念~燒腦又快樂~
觀察永澄50天實驗-10天
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#觀察永澄50天實驗-10天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
思考沪编,是由三部分組成的:理解呼盆、分析、表達蚁廓,是有順序要求的访圃,必須先有理解力,才能將事情更好地分析相嵌,然后才能有效腿时、高效表達
how(策略和工具):
如果前面的理解和分析能力沒有得到訓練,是無法提出好問題的
只有綜合使用各種理解饭宾、分析的方法批糟,才能在表達環(huán)節(jié)上有所作為。
持續(xù)思考看铆,也就是說持續(xù)做理解徽鼎、分析和表達,會讓你獲得無數更高級的資源傾斜
what(路徑):
首先看理解:先用作者/他人的原話來獲得對對方的理解性湿,然后再用自己的話說一遍纬傲。
其次是分析:結構分析(結構化的分析方式)满败、要點分析(有明辨是非的批判性思維肤频、也有站在整體視角上的系統(tǒng)思維)和其他類(基礎邏輯、博弈思維算墨、創(chuàng)新思維)
從最簡單宵荒、最實用入手,也就是你的工作中的具體問題,然后使用一種思維方式將其進行分析和構建报咳,持續(xù)刻意練習
最后是表達侠讯。在一開始訓練理解力的時候就開始嘗試表達,重點要放在說清楚上暑刃;等到確保能說清楚了厢漩,就可以開始學習呈現技巧
思考是時間的朋友,慢慢來岩臣,持續(xù)做溜嗜,才是關鍵。
聯系自己:
其實早上我也提了一個沒有意義的問題架谎,我的依賴捷徑導致我還是改不過來炸宵,系統(tǒng)一在起絕大部分的作用~最大的問題就是思考力不夠,接下來開始谷扣,一步步慢慢做起來土全,首先是跟著共讀提高自己的理解力,然后進行持續(xù)的分析訓練会涎,然后把結果形成文章作品展示出來~
慢慢來裹匙,持續(xù)做~~
觀察永澄50天實驗-9天
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Why(目的和意義):
個人成長的本質是:自身價值質和量的變化過程末秃。也就是說幻件,個人成長考慮的就是價值,判斷標準也是價值
價值定義為:無差別的時間X有差別的行為
我們在評價一個人是否有價值的時候蛔溃,都是用比較的方式來完成的
結構化
?價值變化的兩大任務:價值積累绰沥、價值交換;
?價值變化的核心目的:價值變現贺待。
how(策略和工具):
探索期:嘗鮮和試錯徽曲,努力去開辟各種各樣的可能性,知識麸塞、經驗的積累:多掌握流程秃臣、模型和概念,能力的積累:專業(yè)技能哪工、通用能力奥此、關鍵基礎能力。這階段所要持續(xù)的時間較長
建立期:在能力圈里做事情
任務是建立對該領域豐富的心理表征雁比,并且能夠將整個領域結構化起來稚虎,并且慢慢形成一定的話語權(至少在你所在的競爭范圍內)。三大策略:價值積累偎捎、高效和成果蠢终。價值積累:問題導向序攘、范式歸納、標準設定寻拂。高效策略:考慮多元網絡策略程奠,即:將自己投身在一個分布式網絡中去。成果策略祭钉。請務必要發(fā)表你的觀點瞄沙,尤其是在實踐后的總結,一定要嘗試著表達慌核。
發(fā)展期:價值變現有兩種:線性變現和非線性變現
:決策原則帕识,導師支持、全力賦能遂铡、勢能運作
關鍵:機會識別
注意:放量和克制的關系肮疗、利用復利的思想來處理放量
維持期:換軌和持續(xù)躍遷
what(路徑):
?找到導師;
?構建自我管理系統(tǒng):定目標扒接、高效做伪货、持續(xù)積累。
聯系自己:
如果談收獲钾怔,今天從文章里獲得的收獲是“個人成長真的是需要長期而且有效的質變過程”我覺得我現在正在探索期走往建立期的路上~如果我在下一個階段的發(fā)展里碱呼,只做好一件事,那就是建立對小學美術教師領域豐富的心理表征宗侦,并且能夠將整個領域結構化起來愚臀,并且慢慢形成一定的話語權(至少在我所在的競爭范圍內)
觀察永澄50天實驗-8天
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#觀察永澄50天實驗-08天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
影響他人的方式是談價值姑裂,用價值激發(fā)動機產生行動。
目標管理價值點
1:職場脫困男旗,搞定工作
2:一個套路舶斧,節(jié)省時間
3:思路清晰,值得投資
目標管理可以幫助你校驗假設察皇,判斷真實究竟是什么樣的茴厉。
how(策略和工具):
連續(xù)提出10余個問題
有思路和套路
三個模型:GROW、PORT什荣、RSQC
what(路徑):
從現狀到目標矾缓,目標在哪里、怎么定稻爬,路徑怎么選嗜闻,任務怎么分解
復盤
反思
目標管理可以把問題和期待都轉化成可以執(zhí)行的行動,通過不斷調整和優(yōu)化行動因篇,來讓自己擺脫困擾或者實現期待泞辐。
聯系自己:
如果一個知識特別有用笔横,但是竞滓,學起來很難咐吼,比如說:冪律原理齐饮、編程冈止、認知原理、遞弱代償谈火、躍遷茶没、目標管理……一開始我肯定會覺得好難肌幽、聽不懂,會畏難而逃避抓半,但是現在的我就會迎難而上喂急,越是知識阻塞的地方越要慢下來,構建概念庫笛求,一點點的去吃透它~學會去思考自己要怎么辦廊移?利用三大模型和黃金思維圈,進行刻意訓練~
觀察永澄50天實驗-7天
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#觀察永澄50天實驗-07天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
規(guī)劃未來狡孔、設置目標、分解任務蜂嗽、排列計劃都屬于管理手段苗膝,管理是不能直接產生收益的,它是一個杠桿植旧,管理本身就是被投入的成本辱揭,我們之所以愿意投入這個成本,就是為了撬動更大的收益病附!
how(策略和工具):
羅列所有任務界阁,思考它們的目的,嘗試組合和精選胖喳,找到抓手項目泡躯、分包邊緣任務,考慮清楚工作思路再推進丽焊。
通過腦圖可以分門別類的整理清楚较剃,通過Omniplan可以大約估算時間并可以漸進明細地開展推進,通過Todoist可以將所有的任務落地技健,逐一完成即可写穴。
what(路徑):
Step1:首先使用腦圖工具,將所有任務全部列寫到腦圖上
Step2:需要將所有的任務用Omniplan和蘋果自帶日歷進行排列
聯系自己:
曾經的我是得過且過三分鐘熱度的人~(這句話我真的好像說了太多次~~~)現在的我想要為自己成長的更好的自己而做努力雌贱,有同儕力量啊送,有導師指引~~~相信自己可以的~~
觀察永澄50天實驗-6天
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#觀察永澄50天實驗-06天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
越是看上去容易的,越要輸出馋没;越是看上去難的昔逗,越要輸入
慢慢地積累,別著急
思維模式可以通過刻意練習來構建和調整的
how(策略和工具):
用腦圖慢慢構建思維模式篷朵。
積累也是最重要的輸出
what(路徑):
首先勾怒,去百度一種他人的、很高級的思維模式声旺,然后笔链,刻意練習
每天積累和持續(xù)做
用腦圖慢慢地積累
聯系自己:
現在的自己有嘗試著一點點地積累的是專業(yè)上的輸入和輸出。作為一個小學美術老師腮猖,別人都說我干嘛還讀書還各種學習鉴扫,但是我有很大的危機感啊,自己不加油澈缺,很容易被別人超越啊~現在老師也不好當了~所以繼續(xù)跟著永澄老師坪创,慢慢成長~
如果未來有一天我會爆發(fā),我希望現在的自己積累些應對風險的經驗~做一個強大的自己~
觀察永澄50天實驗-5天
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#觀察永澄50天實驗-05天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
做少得多”的一個方法就是在關鍵的地方慢下來,刻意練習
慢下來就能快的心理表征可以遷移
“安心地慢下去”雏吭,真正的來源是第一次肯于冒險锁施,冒險嘗試用慢的方式成長。
“慢下來才能真的讓自己快起來”這個假設是對的
how(策略和工具):
慢就是快:在關鍵的地方慢下去杖们,得到快的結果悉抵;
少就是多:不斷思考如何可以讓自己做少得多。
what(路徑):
在刻意練習中摘完,只有把動作分解姥饰,并且進行精細化的練習,才有可能將分解動作突然打通形成連貫動作孝治,這個打通就出現在拐點之后列粪。拐點之后,可能出現動作時間大幅度被壓縮的可能
如果能完成一次刻意練習谈飒,就可能獲得“在關鍵地方慢下來會迎來拐點岂座,拐點后才能迎來真正的快”的心理表征。只有擁有了這個心理表征杭措,才可能遇到接下來的一次刻意練習
聯系自己:
我這幾天一直在思考老師教的結構化思考费什,以及堅果大神給我的建議(感覺自己中大獎了一樣,居然獲得大神指導~)手素,自己說話做事以前用感性來迷惑自己鸳址,其實就是沒有結構化按耱健!在這一點上慢下來稿黍,我一定要飛了疹瘦,好吧,今天考完試闻察,好好的輸出一下拱礁!
觀察永澄50天實驗-4天
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#觀察永澄50天實驗-04天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
刻意訓練秩序感辕漂,可獲得:
控制欲望的自制能力
明辨是非的辨別能力
走出舒適區(qū)的協(xié)同能力
how(策略和工具):
最根本的策略:秩序感的訓練
全新時代的特點
1.自我決定論,搶奪注意力
2.無所不用其極的獲取注意力
3.卷入和陌生人的大規(guī)模協(xié)同中
what(路徑):
必須要刻意練習秩序感吴超,去提升自己批判性思維能力钉嘹,去將自己的注意力從關注圈轉移到影響圈,必須考慮如何將自己的積累不斷輸出成作品鲸阻,不斷放到公開市場進行定價跋涣。
做一個遵循自我決定論的人,用內部動機驅動自己成長鸟悴。
和陌生人進行大規(guī)模協(xié)同
人類的捷徑帶來的本能偏見
說到就要做到的能力
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想起在當時我們進行了為期半個月的秩序感訓練陈辱,其實我也一直持續(xù)做著,比如早起细诸,比如看書沛贪,比如運動,比如畫畫震贵,每每聽到周圍有人驚訝自己的早起利赋,就感覺自己多賺到了2小時,好滿足~但是要爭取不自嗨啊~
觀察永澄50天實驗-3天
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#觀察永澄50天實驗-03天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
你設定的標準決定了你的層次
低水平的勤奮:你的基因限制了你的發(fā)展媚送,你路徑依賴了!
how(策略和工具):
爬樓隱喻
不同層次的人眼中有自己的真實
只有進入到上一層樓寇甸,才有巨額收益塘偎。
一些人可能自行找到樓梯進入上一個樓層。
每層樓的玩法各不相同拿霉。
任何方法都有自己的使用場景和邊界吟秩。
跳出系統(tǒng)看問題的思路,也是問題可以得以解決的關鍵思路友浸,更是基于“遞弱代償”原理實現“做少得多”的核心思路峰尝。
what(路徑):
認知躍遷,通過掌握多個領域的范式獲得底層規(guī)律來倒推自己的定位收恢;
大神助力武学,有那種高你N個維度的人祭往,直接把每個樓層的努力方式告訴你;
黃金思維圈火窒,訓練自己思考目的的能力并擁有判斷假設的敏銳度硼补;
對照高手,看看你的努力姿勢熏矿,高手們做不做已骇,他們不做一定有原因,然后再分析判斷票编。
聯系自己:
有沒有過樓層升級的體驗褪储,如果有的話,那是什么慧域?
有鲤竹,自從認識老師后
1.開始看書
2.開始積極主動
3.開始以終為始
4.認知水平有極大提高
5.就感覺接觸到了一個新的世界一樣。
有沒有低水平器勤奮的經歷昔榴,你覺得那個原因是什么辛藻?
有,原因:
1.思考不夠互订,思維固化厲害
2.掌握知識面狹窄吱肌,知識量少
3.與實踐聯系不夠,刻意訓練不足
4.缺少反思和反饋
5.難以突破自己的舒適區(qū)
觀察永澄50天實驗-2天
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觀察永澄50天實驗-02天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
從定義、案例和隱喻坟瓢、復利勇边、非連續(xù)性板塊示意圖,解釋了躍遷究竟是什么折联。
躍粒褒,指代一種跨越的姿態(tài),是一個用來形容動作幅度比較大的副詞诚镰;遷奕坟,指的是變化的過程,將達到一種有別于過去的狀態(tài)清笨。
它讓我們對于世界的看法從“連續(xù)”轉向“非連續(xù)”
how(策略和工具):
躍遷其實是結果月杉,躍遷也有方法論的。
一定是因為某些事情做對了抠艾,才能夠實現躍遷苛萎,甚至是持續(xù)的躍遷。
真正的收益來自于能量層級的躍遷,只有先理解了躍遷腌歉,才能明白之所以能夠躍遷的原理蛙酪。
what(路徑):
親身體驗——獲得感受——提煉認知——關聯原有認知——提煉形成理論——推演到其他領域進行驗證。
爬樓隱喻翘盖,獲得更加直觀的想象感受桂塞。
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尤記得第一次聽到這個詞的時候一頭霧水,雖然到現在還是不太清楚馍驯,但是這篇文章從5個方面闡述了躍遷到底是怎么回事阁危,總是清楚了那么點點~
歐神在周年慶晚上說過“你的天花板就是別人的腳底板√保”當時我也是覺得不太理解狂打,晚上看完文章和留言,“原來真的是這樣”---底層知識底層規(guī)律吟吝,慢慢的形成記憶鏈接菱父,這種感覺真的好棒~
觀察永澄50天實驗-01天
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#觀察永澄50天-01天#
今天的文章黃金思維圈:
Why(目的和意義):
自我管理系統(tǒng)不是用來顯擺的剑逃,而是用來幫你躍遷的想談談自己是怎么走上做系統(tǒng)的路——我的自我管理系統(tǒng)升級簡史知識一定要顯性化認知持續(xù)升級,自己可以看到的東西更多官辽,可能更能清楚地看到哪個是重點蛹磺、哪里有更簡單但卻更高效的路徑。
how(策略和工具):
專注迭代價值導向同仆,當你知道什么是可以產生價值的萤捆,就會持續(xù)做下去因上努力,果上隨緣以終為始邊際成本遞減誘發(fā)黑天鵝事件
what(路徑):
系統(tǒng)的組成模塊構建把對自己的標準提高兩個維度整體性套路
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一看到這標題就覺得老師好高大上俗批,然后我就發(fā)現自己用了捷徑~打通系統(tǒng)俗或,老師用了十年一步步來實現,作為小白岁忘,我現在的系統(tǒng)是一代開始~對自己說不要焦慮辛慰,慢慢來,持續(xù)做~和自己相比干像,慢慢成長~