如何擁有自己說了算的人生崖疤，看前面時我以為是人格分析，所以在說到每一種人格時我會給自己對號入座典勇，最后發(fā)現(xiàn)其實我是內(nèi)聚型人格和討好型人格的集合體劫哼，我相信大家應(yīng)該也一樣。
? ? 我理解的內(nèi)聚型人格割笙，正面的形容是有信仰权烧、逆商高、執(zhí)著伤溉、目標(biāo)感強般码，負(fù)面的形容詞是自我、固執(zhí)乱顾、保守板祝！因為她們有一套自認(rèn)為是對的系統(tǒng)，并按照這個系統(tǒng)作為行為準(zhǔn)則走净！
? ? 討好型人格券时，作者引用了蔣方舟的一句話“ 愧疚是最大的負(fù)能量孤里，任性是最被低估的美德”作為一個從來都不敢任性的人，我覺得跟自己也很像橘洞，不敢伸出自己所有的觸角捌袜，因為害怕壞的一面的到負(fù)面的反饋，其實是因為內(nèi)心恐懼別人不好的評價震檩，內(nèi)聚型人格不夠成熟的表現(xiàn)琢蛤！"觸角伸出去有兩種反饋，一種是當(dāng)你的能量觸角被接住了抛虏，就意味著它從灰色變成白色變成彩色博其，被照亮了。另外一種可能性是沒有被接住迂猴，或者別人不想理你慕淡，這是一種拒絕。還有一種拒絕是沸毁，你伸出去峰髓，沒有人理你，沒有人看見"所有的反饋不管好的壞的都是一種真實自我的體驗息尺，好的繼續(xù)保留携兵，不好的換一種能被接收的方式去釋放
? ? 最真實的內(nèi)聚性自我，我理解為搂誉，應(yīng)該是瑜伽類似于冥想的狀態(tài)徐紧，真我 以一個旁觀者的角度，觀察著頭腦和身體所經(jīng)歷的一切炭懊，不管對的錯的都不去做任何的評判并级，只把所有的經(jīng)歷當(dāng)成人生的一種體驗，就像作者所說的那樣“當(dāng)你形成內(nèi)聚性自我之后侮腹，情緒的驚濤駭浪會穿越你的身體嘲碧、穿越你的自我、穿越你的頭腦父阻，你能夠覺知到這一切愈涩，接受這些信息，同時有一個自我穩(wěn)穩(wěn)地站在那加矛，你能夠消化處理這一切钠署，所以我們稱之為內(nèi)聚性自我』耐郑”
