愛自己
從去年開始跑步喧伞，原因很普通走芋，就是覺得工作壓力太大绩郎，身體素質(zhì)每況愈下，需要一個(gè)情緒的出口翁逞，也需要一個(gè)鍛煉的途徑肋杖。 不知道怎么地就選擇了跑步。從此一發(fā)不可收拾挖函。
一開始的目標(biāo)是每周鍛煉3次状植，每次半個(gè)小時(shí)左右。結(jié)果接觸到一些跑步軟件挪圾，認(rèn)識(shí)了很多跑步的朋友浅萧，于是，踏上了一條不歸路哲思。
從1K洼畅，5K，10K,到第一個(gè)半馬棚赔，開始更多的關(guān)注各個(gè)跑步團(tuán)帝簇。開心時(shí)會(huì)去跑，不開心時(shí)也去跑靠益，只要邁開腳步丧肴，出一身汗水，一切都可以釋懷胧后。
雖然熱愛跑步芋浮，但是，我一直記得“不忘初心”壳快，我的初心是“要健康纸巷，不追求跑多遠(yuǎn)跑多快，適合自己的就是最好的眶痰×鲋迹”
去年在一個(gè)好友的朋友圈看到他曬出醫(yī)師跑者在廣馬的活動(dòng)：“速度不是關(guān)鍵，一路上力所能及幫助跑友竖伯〈嬲埽”還有轉(zhuǎn)發(fā)了醫(yī)師跑者的理念：“踐行自己的諾言，延續(xù)醫(yī)生職業(yè)精神七婴，力所能及的公益祟偷，傳播健康跑步理念〈蚶澹”
那時(shí)就覺得很感動(dòng)修肠，當(dāng)我跑完第一個(gè)半程馬拉松，我就追著好友推薦我進(jìn)醫(yī)師跑者預(yù)備群婚惫。
最終氛赐，經(jīng)過一系列的考核，順利轉(zhuǎn)正先舷。第一次參加醫(yī)師跑者的活動(dòng)是五公里的一個(gè)跑步活動(dòng)艰管。任務(wù)并不艱難，但我依然很開心蒋川。
我在朋友圈寫下：“興趣能與專業(yè)技術(shù)相結(jié)合牲芋，真的是一件很幸福的事情∞嗲颍”既能享受跑步帶來的樂趣缸浦，又能幫助到別人。
廣馬是廣州跑友的一件盛事氮兵，大家都希望能中簽裂逐。當(dāng)然我是沒有中的，也低落了好一會(huì)泣栈。沒想到醫(yī)師跑者招募卜高，不需要中簽，完全沒有考慮就報(bào)了名南片。
一切掺涛，按部就班地準(zhǔn)備著。終于疼进，等到了廣馬來臨薪缆。
愛他人
? ? 一大早去存包時(shí)，才發(fā)現(xiàn)我的是全程馬拉松的號(hào)碼伞广。立即與隊(duì)長(zhǎng)聯(lián)系拣帽，就從半馬調(diào)整成為全馬。
? ? 我是喜憂參半的赔癌。本來想著自己是按照半馬的任務(wù)完賽诞外，是比較輕松的，因?yàn)檫@一年已經(jīng)跑過很多個(gè)半馬了灾票。但其實(shí)我是渴望跑一次全馬峡谊，而且還是自己家門口的跑步盛事。又因?yàn)槲覜]有跑過全馬刊苍，我害怕連自己安全完賽都不能保證既们，更不用說參加賽道救援了。
? ? 在伙伴們的鼓勵(lì)下正什，我還是放寬了心啥纸，不給自己配速要求，安全完賽婴氮，力所能及幫助人斯棒，是我主要的任務(wù)盾致。
? ? 開跑不久，就找不著原本約好配速的小伙伴了荣暮，看到前面速度與我相當(dāng)?shù)膬蓚€(gè)隊(duì)友庭惜，毫不客氣地追上去，向他們解釋了一通穗酥，就一起跑了护赊。
一路上，聽到很多跑友說：“跟著你們跑就很有安全感砾跃】”還有是：“謝謝你們!”這樣的話，心理真的是很滿足的抽高，兩旁聽到很多人喊：“醫(yī)師跑者加油判耕！”心里暖暖的。還真的有一個(gè)跑友跟著我們跑完了全程翘骂，從南京來的一個(gè)小伙伴祈秕，也是第一次跑全程。
看到旁邊呼吸變粗的跑友雏胃，我們都會(huì)鼓勵(lì)：“減慢速度请毛，深呼吸，不用急瞭亮》椒拢”
在16公里進(jìn)了隧道的時(shí)候，邊上的志愿者喊住了我统翩，一位頭暈的小伙向她求助仙蚜，她不知道怎么處理。問了大概的情況厂汗，是頭暈委粉，數(shù)了心率180以上，教他深呼吸娶桦，原地休息贾节，狀況好轉(zhuǎn)再走一段路，確實(shí)不行放棄比賽衷畦。前方幾百米就是醫(yī)療點(diǎn)栗涂。觀察了一會(huì)，確保他無大礙祈争，就繼續(xù)跑了斤程。
在27公里的時(shí)候，一個(gè)小腿抽筋的女生問我有沒有藥菩混，幫她噴一噴忿墅。結(jié)果噴完一個(gè)扁藕，一大批小腿抽筋、膝蓋疼痛疚脐、大腿疼痛的跑友都圍了上來纹磺，我和ER哥噴到差點(diǎn)手抽筋，教他們拉伸等亮曹。
一路上，看到有異樣的跑友秘症，我們都會(huì)問：“你好照卦，請(qǐng)問有什么需要幫忙的嗎？”他們都是特別客氣的乡摹。途中遇到一個(gè)不客氣的說：“為什么所有的醫(yī)師跑者都是走路的役耕！”其實(shí)按照他的配速，他就真的是走一段跑一段的關(guān)門兔聪廉，所以他也只會(huì)遇到我們這個(gè)任務(wù)配速的走走跑跑的關(guān)門醫(yī)師跑者瞬痘。
大家都順利完賽，我也完成了人生第一個(gè)全程馬拉松板熊，實(shí)現(xiàn)了去年許下的愿望框全。而且還是如此有意義的情景之下實(shí)現(xiàn)。我記得自己寫過：“雖然我們的工作很辛苦干签，會(huì)遭遇誤會(huì)和委屈津辩，但是，能幫助人的人生不會(huì)太黯淡容劳〈兀”
在途中，遇到一個(gè)好友竭贩，他開玩笑：“你說蚜印，跑得那么辛苦，到底為了什么留量？”我笑：“開心咯!你不也在享受跑步嗎窄赋？”
感謝醫(yī)師跑者給我這樣的機(jī)會(huì)，感謝在這個(gè)大家庭里遇到的每一個(gè)人楼熄。在2016即將閉幕之時(shí)寝凌，演繹了如此動(dòng)人的一幕。感恩孝赫！
以愛之名较木，再出發(fā)！
