最近在讀《認知覺醒》，作者給我們指明了成本最低的成長之道——早冥讀寫跑呀邢，早起居第一洒沦。早起不僅是一種習慣，更體現(xiàn)了一個人對生活的把控和人生態(tài)度价淌。
過去一年申眼，熬了不少夜，卻依然覺得生活沒有太多的變化蝉衣。新的一年括尸，要怎樣才能過上想要的生活？
雖然在內(nèi)心深處已經(jīng)清楚地知道病毡，無論對現(xiàn)在的人生有多不滿意濒翻，它都會成為過去，只要改變現(xiàn)有的生活方式就可以改變自己人生，但就是不知道該從哪里改變有送。
和每個不甘平庸人一樣淌喻，我內(nèi)心也有一顆上進的心，不過不知道該怎么讓自己變成想要成為的人雀摘，看似讓人羨慕的上進心變成了一種折磨裸删。
看了不少的書，聽了很多道理阵赠，卻還是沒有找到安撫自己內(nèi)心的方法涯塔，歸根結(jié)底，還是因為沒有實踐清蚀。
《早起的奇跡》一書作者告訴我們匕荸，社會中95%的人將無法創(chuàng)造并過上自己想要的生活。
很不幸我目前正處在這95％的人群中枷邪。我今年已經(jīng)35歲了每聪，在過去的35年當中，我的想法和做法與大多數(shù)人相同齿风，所以我一直過著充滿掙扎药薯、失敗和悔恨的生活。
我突然意識到救斑，如果自己不立即采取行動童本，發(fā)揮自己的全部潛力去改變目前的處境，那么我還有我的家人大概率還是會淪為平庸之輩脸候。淪為平庸之輩就意味著我要默默忍受自己并不想要的生活穷娱，而且會在其中苦苦掙扎。
如何打破現(xiàn)狀呢运沦？除非從現(xiàn)在起泵额，每天都花時間投入到個人發(fā)展中，努力變成自己想要成為的人携添，創(chuàng)造自己想要的成功嫁盲，否則我內(nèi)心不甘的上進心只會變成一種折磨。
一切都清晰起來了烈掠，如果想擁有特別的人生羞秤，就先做一些非比尋常的事情！那就從神奇的早起開始左敌。
第一步：睡前進行積極的心理暗示瘾蛋。這是最重要的一步。記捉孟蕖：早晨的第一個想法往往是你前一天晚上睡前的最后一個想法哺哼。因此每天晚上入睡前佩抹，請積極地暗示自己。
第二步：把鬧鐘拿到離床較遠的地方取董。記坠髌弧：運動產(chǎn)生能量！
第三步：刷牙甲葬。一把好牙刷和牙膏能為你帶來額外的活力廊勃！
第四步：喝一大杯水懈贺。第一時間給自己補充水分经窖，既能趕走疲勞，又能讓自己清醒梭灿。
第五步：穿上你的晨練服画侣。進行晨練讓自己出汗，再獎勵自己一個沖澡的機會堡妒！
曾看到過一句很現(xiàn)實的話：早起和晚起配乱，過的是兩種人生。一個改變皮迟，生活的畫卷將會以另外一種形式搬泥，重新展開。
我們無法決定太陽幾點鐘升起伏尼，卻可以決定自己幾點鐘起床忿檩。讓我們也從早起開始，給自己的生活一個改變吧爆阶。
