沉下心

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我靜下心覺(jué)察了一下,覺(jué)得心理非得有個(gè)框框瞳别,心理才有底去畫(huà)征候,至少有點(diǎn)東西或感覺(jué)杭攻。而且腦子里有太多規(guī)條了。再者疤坝,還有好多情緒兆解,只能去先處理這部分。放下完美的形象與要求跑揉,表達(dá)真實(shí)的自己锅睛,接納自己現(xiàn)在的一切。還有沉下心历谍,戒浮躁现拒,慢慢來(lái)比較快。

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