20180514周一~20180520周日）
一涣达、踐行感悟：本周是我第一個(gè)踐行周瓢剿，因?yàn)橛型M小伙伴的支持渴逻，我堅(jiān)持7天早起、運(yùn)動(dòng)档泽，把自己從以前一地雞毛的工作生活狀態(tài)中慢慢的解救出來俊戳。反思自己才發(fā)現(xiàn)，自己的邏輯思維方式混亂馆匿，安排工作沒有條里抑胎，只安排不檢查、不追蹤渐北，造成結(jié)果不是自己想要的結(jié)果阿逃，簡(jiǎn)單總結(jié)四個(gè)字：自以為是，總結(jié)三個(gè)字：我以為，所有的事情就是我以為會(huì)怎么樣恃锉，其實(shí)就真的只是我也為的搀菩。從堅(jiān)持早起開始改變，慢慢的改掉自己的確點(diǎn)破托。
二肪跋、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)：本周在喜馬拉雅上聽了兩個(gè)課程：1土砂、60秒學(xué)演講州既，已聽完；2萝映、葉老師的100講吴叶，未聽完；
三序臂、90天踐行目標(biāo)：減肥30斤蚌卤，本周體重減少1公斤，下周加大運(yùn)動(dòng)量贸宏，合理減重造寝。
