01 事實(shí)不是你看到的那樣
事實(shí)缘挑，很多時候，真的不是我們所知道的那樣桶略。所以语淘，沒必要擔(dān)心這擔(dān)心那诲宇，做，自己想做的亏娜，其他焕窝，交給時間好了。
02 不要擔(dān)心來不及
科技發(fā)展到當(dāng)今维贺，很多事情不必過于擔(dān)憂它掂。我們每個人還有重新開始的機(jī)會，
關(guān)鍵是溯泣，你怎么對待這個機(jī)會呢虐秋？
03 大腦控制大腦
這其實(shí)蠻可怕，因?yàn)槠匠：芏嘈袨榭赡懿皇俏覀冋嬲胱龅睦伲胂脒€挺恐怖客给。
但是，同時我們可以控制大腦肢簿，很有趣吧靶剑！
04 我們控制大腦
我們知道大腦很多時候自己控制大腦，但是池充，我們是主人桩引，需要大腦聽話。
所以收夸，要有意識的追蹤大腦坑匠，然后降服它，為我所用卧惜。
05 不再被情緒控制
不止是孩子厘灼，大人也常常被各種情緒所支配。為了做個獨(dú)立成熟的自己咽瓷，需要控制那些過激的情緒设凹，畢竟，太多情緒對身體不好忱详，也于事無補(bǔ)围来。
06 記錄尷尬時刻
我們大腦有遺忘痛苦的機(jī)制。所以匈睁，記錄那些尷尬時刻监透，變得有必要。這樣航唆，改進(jìn)與否才有比較胀蛮。
07 苦中作樂
很多我們覺得很苦的事情，要告訴自己這其實(shí)很快樂糯钙，這樣大腦才不會自主刪除這些記憶粪狼。并且退腥，更容易堅持。
08 我們想快速得到結(jié)果
不知從什么時候開始再榄，我們只在乎有沒有用狡刘，最短多長時間改變，結(jié)果什么時候出來困鸥。
好似周圍人都過上了這種快節(jié)奏生活嗅蔬，被追趕著下意識向前跑著。
09 推遲滿足感
滿足感在未來疾就，現(xiàn)階段要更有耐心澜术，拒絕誘惑，不急不躁猬腰，按部就班的工作鸟废，最好的結(jié)果在未來。
10 與時間做朋友
時間姑荷，好似流水盒延，自顧自流著，從不曾為誰停留鼠冕。
與其設(shè)法管理時間兰英，不如和時間做朋友。
