陽春三月，陽光明媚剑按，春暖花開
時光已到中旬赶舆，下面總結(jié)一下三月第二周檢視的情況：（3.10~3.16）
健康至重要
跑步3次救恨，每次3公里蔫缸，已經(jīng)控制到5分鐘半/每公里。步頻保持在170左右杂穷，下步是步頻提高到180，習慣后再加長跑步距離卦绣。
晨間運動4次耐量，有點放松了，要保持警惕滤港，別松懈廊蜒。
周一得病毒性感冒，還好及時治療加上適當休息，身體很快恢復(fù)山叮，得利于近期的運動量八堡。
工作尋伯樂
投簡歷4家，面試了一家聘芜，初試已過兄渺，等待復(fù)試通知。繼續(xù)尋找合適自己的職業(yè)汰现。
學以致用
《非暴力溝通》3章挂谍，解決自身問題，自己存在哪些暴力溝通瞎饲。自我情緒調(diào)節(jié)及避免暴力溝通口叙。
《養(yǎng)成閱讀法》1章。帶著問題在書里尋找答案嗅战，通過RIA妄田、折頁、九宮格標識出重點驮捍。最后通過筆記輸出（查漏補缺）疟呐。
家庭
通過了《非暴力溝通》的章節(jié)學習，區(qū)分了觀察和評論东且、感受和想法启具、請求與命令。和家人的對話溝通注意到這些珊泳。最近的溝通明顯好很多鲁冯，家庭矛盾少，妻子的心情好色查，全家收益薯演。
和母親電話聊天，目前身體狀況良好秧了，手腕也有好轉(zhuǎn)跨扮。只是有時在家無聊了些。另外示惊，也關(guān)心了寶寶的情況好港，老人家還是想念孫子啊。
弱鏈接社交
感謝小玉組織了一次《非暴力溝通》讀書會米罚，第一次參加線下的讀書會钧汹，體驗到了一起閱讀書籍的樂趣及效率，不僅認識了新的小伙伴录择，閱讀書籍方式也有了新的感悟拔莱。
