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我是這樣創(chuàng)造新經(jīng)驗之——小目標讓自己行動起來周三加餐 六月五日腐泻，永澄老師給我們一次加餐分享——改變的本質(zhì)蓝撇。 從原來的樣子镀钓，到了新的樣子榔至，就是改變了庆械，而影響改變的4個要素分別是方向铛纬、行動嫉戚、應...
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當下使用一元化筆記獲得的10個收獲在如今的信息爆炸的時代蹬挺，是否察覺自己已被這些泛濫信息所淹沒维贺，時間被碎片化，得了松鼠病巴帮，看到好的文章就收藏溯泣、看到好的課程就報名......，...
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第18周最有成就感的事-當下周總結(jié)
一年52周榕茧，本周（4月28-05月04日）是第18周垃沦，5月份的第一周。 本周最有成就感的事 1用押、五一勞動節(jié)肢簿，在家里勞動，整理書柜蜻拨、書桌和玄關(guān)池充，斷...
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第17周最有成就感的事-當下周總結(jié)
一年52周，本周（4月22-28日）是第17周缎讼，4月份的最后一周收夸。 本周最有成就感的事 1.參加世界閱讀者大會 2.落戶資料已全部辦齊 3.注銷...
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第16周最有成就感的3件事|當下周總結(jié)
一年52周，本周（4月15-21日）是第16周血崭，4月份的第三周卧惜。 本周最有成就感的3件事： 1.完成跑步10公里 本周按計劃完成了2次5公里跑...
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2019年4月第二周周總結(jié)（0407-0413）一、健康 1夹纫、本周早起時間不穩(wěn)定咽瓷，考慮到以后要早起跑步，時間還在摸索中舰讹。 2茅姜、跑步首次超過5公里，回看剛開始跑步在2月26號啟動跺涤，已經(jīng)過了1個半...
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2019年3月第四周周總結(jié)（0324-0330）一匈睁、健康 本周的肩頸運動完成3/7监透，未能全部按時完成，經(jīng)反思后航唆，應該是本周的頸椎和肩膀酸痛起來胀蛮，會下意識的認為肩頸運動沒起到效果，所以給了自...
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2019年3月份周檢視陽春三月糯钙，陽光明媚粪狼，春暖花開 時光已到中旬，下面總結(jié)一下三月第二周檢視的情況：（3.10~3.16） 健康至重要 跑步3次任岸，每次3公里再榄，已經(jīng)控制...
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2019年3月第一周周總結(jié)（0303-0309）一、健康 本周的肩頸運動都有完成享潜。跑步因為這周都在下雨困鸥，少了一次跑步。 飲食比較固定剑按，腸胃基本沒有不適的感覺疾就。 咖啡冥想，因為沒有刻...