1.1.1無論看起來多么優(yōu)秀的人，多少都會感到自卑蒿囤。只要還有目標客们，當(dāng)然就有自卑感，所以有自卑感不是不是因為你不夠好材诽，同時底挫，懷有自卑感，不代表自己心態(tài)不健全脸侥，而要看自己如何看待自卑感建邓。
1.1.2阿德勒“自卑性”“自卑感”“自卑情結(jié)”:“自卑性”是指長得不好看、個子矮等與弱勢點有關(guān)的具體事實睁枕；“自卑感”是指自己“主觀認為”自己低劣官边，換句話說，是自己對自己的評價外遇；將現(xiàn)在的問題推給別人注簿，放棄努力，只想逃避人生的課題跳仿，這就是“自卑情結(jié)”诡渴，以自卑感為借口的行徑。
1.1.3自卑感不意味著不好菲语，這個世界上有不少以自卑感作為發(fā)條而成就豐功偉業(yè)的人妄辩。他們以自卑感作為發(fā)條惑灵，從而比他人更努力，最終做出一番成就眼耀。
1.1.4一旦做對了的事沒受到關(guān)注英支，人就會試圖去做不對的事，以求受到『負面關(guān)注』哮伟。我們不該為了迫使人生陷入悲慘境遇的事而努力干花。
1.1.5有不少人會強調(diào)自己的優(yōu)越感，就是所謂的“優(yōu)越-自卑情結(jié)”澈吨，是一種變形的“自卑情結(jié)”把敢，懷有“優(yōu)越-自卑情結(jié)”的人寄摆，其實不會為了能讓自己“變得很強”而努力谅辣，而是努力讓自己“看起來很強”。
1.1.6無論是誰都有自卑感婶恼，但過度的自卑感是不健全的心態(tài)桑阶，必須加以克服，“這次不成功勾邦，下次肯定也不會成功蚣录。”眷篇，“班上的同學(xué)都討厭我萎河。”等等就是典型的過度自卑的體現(xiàn)蕉饼∨氨克服“基本錯誤”的方法，就是冷靜地舉證昧港，用具體數(shù)字去確認才是最有效的方法擎椰。例如對于“班上的同學(xué)都討厭我”理性分析后可能會發(fā)現(xiàn)，不喜歡自己的人可能只有5创肥、6個而已达舒。
1.1.7要想克服自卑感，必須破除自我設(shè)置的障礙叹侄，也就是克服基本錯誤巩搏，但這還不夠，要不求做個完美的人趾代，而是接受不完美的自己塔猾。
