精寝优，氣，神枫耳，即人的精神面貌乏矾，受身體狀態(tài)，心情迁杨，思想所影響钻心。人的精神由精氣神組成。精铅协，身體健康捷沸。氣，心情狐史，情緒痒给。神，思想與說話骏全。精氣神苍柏，就是一個人的氣質(zhì)，神韻姜贡。
精试吁，身體健康，精可抵御疾病楼咳，是身體健康的根本熄捍。精的產(chǎn)生，保護(hù)母怜，與消耗余耽。不可過度縱欲，縱欲過了可損精糙申，身體就會差宾添。
氣船惨，氣分內(nèi)氣與外氣。外氣是維持身體運(yùn)轉(zhuǎn)的各種氣缕陕，內(nèi)氣是心情粱锐，情緒，既由心情扛邑，情緒怜浅，所產(chǎn)生的氣。內(nèi)氣會影響外氣的流通蔬崩，外氣的流通會影響身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)恶座，因此影響身體健康。
神沥阳，思想與說話跨琳，一個人的談吐說話，會體現(xiàn)一個人的思想與心理狀況桐罕。一個思想與說話好的人脉让，心情愉快，神便好功炮。一個人思想與說話不好的人溅潜，心情不好，神情便不好薪伏。神即一個人的面部表情滚澜，外在展示，氣質(zhì)嫁怀。一個人有沒有氣質(zhì)设捐，就是神，神態(tài)塘淑，神情挡育，神采，很重要朴爬。
精氣神對一個人來說十分重要即寒，一個人有沒有精神，有沒有氣質(zhì)召噩。我們一眼就能看出來母赵，能夠感受到，而這就是精氣神具滴。每一種事物都有不同的解釋凹嘲，不同的答案，但是沒有唯一的答案构韵。任何解釋與答案周蹭，都是冰山一角趋艘，只是一部分。所以凶朗，這里對精氣神的表達(dá)也只是冰山一角瓷胧，并非唯一答案。一切事物沒有唯一答案棚愤，更沒有最終答案搓萧。事物是發(fā)展的，變化的宛畦，因此瘸洛，任何正確的答案，只是相對的次和，而非絕對的反肋。
何為精氣神。
精是一個人的身體健康踏施，氣是一個人的心靈囚玫，心理健康，神是一個人的思想健康读规。
一個人只有同時(shí)具備身體健康，心理健康燃少，思想健康束亏，才會讓人感受到，他是一個有精神阵具，有氣質(zhì)的人碍遍。一個人三者不同時(shí)具備，讓人感受到的結(jié)果是阳液，有精神沒氣質(zhì)怕敬，或者有氣質(zhì)沒精神，或者沒氣質(zhì)沒精神帘皿。
身體健康有多種因素及多種原因东跪，但萬物皆有中心，人的中心在于大腦鹰溜，身體的中心在于精虽填。什么是中心？中心就是可影響全局的曹动，而非中心的是僅能影響局部的斋日。比如大腦是中心，手是非中心墓陈。大腦的任何舉動將會影響整個身體恶守，而手的任何舉動將會影響手第献，這就是中心與非中心的區(qū)別。
身體健康分不同的層面兔港，第一層面是物理狀態(tài)下的健康庸毫，即身體無疾病。第二層面是化學(xué)狀態(tài)下的健康押框，即身心的健康岔绸，心理健康，身體與心理橡伞。第三層面是思想健康盒揉。第四層面是，超物化狀態(tài)下的健康兑徘，即身體刚盈，心理，心靈挂脑，大腦思想的綜合健康藕漱。
精，身體健康崭闲。
而精是身體健康肋联，第一層面的中心。精就是精液刁俭，精分元精橄仍，陽精，陰精牍戚，益精侮繁，損精。
在身體健康第一層面如孝，身體的健康宪哩，取決于益精與損精。益精就是身體之精液充足第晰，能夠維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)锁孟。損精就是身體之精液不夠，無法維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)茁瘦。人體是由各種物質(zhì)所組成罗岖，一且物質(zhì)在運(yùn)動，相互產(chǎn)生作用腹躁，而精是人體微小物質(zhì)的中心桑包。做豆腐鹵水很重要，沒有鹵水就做不成豆腐纺非，同樣哑了，身體微小物質(zhì)在運(yùn)動赘方，沒有精，身體微小物質(zhì)將無法運(yùn)動弱左。
精從何而來窄陡，精分元精與后精，元精于我們出生之前拆火，父母所給予的跳夭，依賴于父母所形成的。后精是我們出生后们镜，通過食物獲取能量币叹，自發(fā)產(chǎn)生的。男人的精稱為陽精模狭，女人的精稱為陰精颈抚。益精與損精，主要發(fā)生在后天嚼鹉，我們出生后贩汉。
益精就是我們通過飲食獲取營養(yǎng)，所產(chǎn)生的精锚赤。大于身體正常需求匹舞，能夠完全滿足身體需要，多一點(diǎn)可以线脚，如果多太多赐稽，身體也會不健康。損精就是我們通過飲食獲取營養(yǎng)所產(chǎn)生的精酒贬，小于身體正常需求，無法滿足身體需要翠霍，或者縱欲锭吨，是精流失過多，從而身體不健康寒匙。
精不僅調(diào)節(jié)身體微小質(zhì)子的運(yùn)轉(zhuǎn)與形成零如，同時(shí)，精擁有一種天然的免疫力锄弱，可抵御各種病菌的侵襲考蕾，以及增強(qiáng)自身的抵抗力。身體強(qiáng)健精必益会宪，能夠滿足身體需要肖卧。身體多病精必?fù)p，無法滿足身體需要掸鹅。抵抗力減弱塞帐，病菌大量入侵拦赠，因而生病。精對一個人身體健康與多病葵姥，起著決定性的作用荷鼠。
氣，心理健康榔幸。
心理健康指允乐，心靈健康與心理健康。氣即心理削咆，氣分內(nèi)氣與外氣牍疏。內(nèi)氣即心靈，外氣即心理态辛。外氣是身體微小物質(zhì)運(yùn)轉(zhuǎn)麸澜，所產(chǎn)生的各種氣。內(nèi)氣即心情奏黑，情緒炊邦，心靈所產(chǎn)生的各種氣。內(nèi)氣會影響外氣的流通熟史，外氣的流通會影響身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)馁害，因此，影響身體健康蹂匹。
內(nèi)氣即心靈碘菜，外氣即心理。人身體內(nèi)也像宇宙一樣限寞，循環(huán)忍啸，流動。內(nèi)氣相當(dāng)于地球上的空氣履植，人相當(dāng)于微小物質(zhì)计雌，外氣相當(dāng)于大氣層。轉(zhuǎn)換到人本身上玫霎，空氣相當(dāng)于人的心情凿滤，情緒，是人的心靈庶近。大氣層相當(dāng)于人身體內(nèi)的真氣翁脆，元?dú)猓S持身體內(nèi)各種物質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn)鼻种，是人的心理反番。人相當(dāng)于各種微小物質(zhì)，在活動，在運(yùn)轉(zhuǎn)恬口。所以校读，一個人的心理健康，由內(nèi)氣祖能，外氣歉秫，微小物質(zhì)組成。即养铸，心靈雁芙，心理，微小物質(zhì)組成钞螟。
舉例兔甘，一個人心情不好，難過鳞滨，會感覺到一個人沒有精神洞焙，心里難過，其具體的形成是這樣的拯啦。心情不好是心靈所產(chǎn)生的澡匪，即心靈從外界接受了某種信息，或者大腦向心靈發(fā)出不好的指令褒链，這時(shí)心靈就不好了唁情。心靈是內(nèi)氣，是空氣甫匹，內(nèi)氣不好了甸鸟，會直接影響微小物質(zhì)的健康”福空氣不好了抢韭，會直接破壞大氣層，無法保護(hù)人的健康與空氣恍箭。外氣刻恭，心理被破壞，無法保護(hù)人的內(nèi)氣與微小物質(zhì)季惯，正常流通吠各，運(yùn)轉(zhuǎn)臀突。
而一個人心情好勉抓，就是內(nèi)氣好，心靈好候学，就相當(dāng)于空氣好藕筋。內(nèi)氣好，微小物質(zhì)就會更健康梳码，空氣質(zhì)量好隐圾，會間接影響大氣層伍掀，大氣層會更好（空氣污染嚴(yán)重，會破壞大氣層）暇藏，大氣層好蜜笤，會保護(hù)空氣⊙渭睿空氣好微小物質(zhì)就好把兔，微小物質(zhì)好，心理就健康瓮顽，心理健康將直接影響身體健康县好，心理健康是身體健康的第二層次。
思想健康暖混，思想健康是身體健康的第三層次缕贡，即大腦健康。而超物化是身體健康的第四層次拣播，是前三層次的綜合晾咪，包含前三層次，同時(shí)更進(jìn)一步發(fā)展诫尽。
思想是大腦的中心禀酱，指揮控制著大腦。大腦向身體發(fā)出各種指令牧嫉，直接影響身體健康與心理健康剂跟。為什么說一個人的氣質(zhì)是神呢？因?yàn)楹ㄔ澹粋€人的氣質(zhì)表現(xiàn)方式是外表與內(nèi)心曹洽，氣質(zhì)的外表是身體健康，衣著得體辽剧，內(nèi)心是說話優(yōu)雅送淆，有感染力，有素質(zhì)怕轿。內(nèi)外結(jié)合時(shí)偷崩。動作優(yōu)美，言行動人讓人心動撞羽，神采奕奕阐斜。一個人的思想是否健康，將直接影響一個人的心理是否健康诀紊。一個人的心理是否健康谒出，將直接影響一個人的身體是否健康。
思想健康主要是指，思想陽光正氣笤喳，積極向上为居。透過外表可以體現(xiàn)出來，體現(xiàn)在言行上杀狡，語氣上，但不是所有人都能夠感受得到呜象。只有有氣質(zhì)的人，有思想的人董朝，才能夠體會的到鸠项，感受的到子姜。而沒有氣質(zhì)祟绊，沒有思想的人，是體會不到哥捕，感受不到的牧抽。
思想的不健康指，一個人陰險(xiǎn)遥赚，消極扬舒，體現(xiàn)在言行上就是，抱怨凫佛，懶惰讲坎。思想健康的人，會十分討厭愧薛，一下子就能感受到晨炕。而思想不健康的人，不會討厭毫炉，感受不到瓮栗，認(rèn)為很正常。
區(qū)別思想是否健康瞄勾，并不是以思想的多少區(qū)分费奸，而是以思想的正負(fù)，積極與消極區(qū)分进陡。有些人有思想愿阐，思想豐富，積極陽光四濒，就是健康思想换况。有的人思想不豐富，但積極陽光盗蟆，也是健康思想戈二。有的人思想豐富，消極喳资，抱怨觉吭，就是不健康思想。有的人思想不豐富仆邓，消極抱怨鲜滩，也是不健康思想。
思想是人體健康的第三個層面节值，將會直接影響心理健康徙硅，心理健康將會直接影響身體健康。而判斷一個人思想是否健康搞疗，可以從氣質(zhì)上判斷。氣質(zhì)即神匿乃，神情，神情是人的面部表情與一言一行幢炸，一舉一動泄隔，穿衣得體宛徊。氣質(zhì)絕不是長的漂亮或長的帥佛嬉，打扮的好看闸天。很多人往往認(rèn)為一個人看上去漂亮，或帥氣号枕，就是有氣質(zhì)，哪不叫氣質(zhì)葱淳，那叫顏值赞厕，叫好看艳狐。當(dāng)你與之交往后皿桑，從說話，言行中镀虐，你會感受到她有沒有氣質(zhì)。有氣質(zhì)會擊穿你的心靈空猜，讓你從心靈上認(rèn)可恨旱，喜歡，100%認(rèn)可的一種態(tài)度谆沃。而沒有氣質(zhì)是仪芒，無法擊穿你的心靈，讓你的心靈抗拒夭咬，內(nèi)心不認(rèn)可铆隘。會覺得這個人膀钠，只有外表，說話怎么這樣肿嘲，沒水平雳窟，內(nèi)心不喜歡，不認(rèn)可的一種態(tài)度拇涤。這種體現(xiàn)在外表誉结，內(nèi)心認(rèn)可的態(tài)度，叫有氣質(zhì)掉盅。體現(xiàn)在外表，內(nèi)心不認(rèn)可的態(tài)度慢哈，叫沒氣質(zhì)。氣質(zhì)即神情奋刽，神情即神。
身體健康肚吏，心理不健康狭魂。思想不健康，指一個人身體很健康斋泄，但心理不健康镐牺，思想不健康睬涧。
舉例，有些人身體強(qiáng)壯痹束，要顏值有顏值祷嘶，要身材有身材，儀表堂堂的俊男美女抹蚀。但是环壤，除去外表一無所有钞诡。你會發(fā)現(xiàn)他的心理不健康湃崩，經(jīng)常抱怨攒读，做事消極辛友。很多事情想不開，想不通邓梅，糾結(jié)邑滨，矛盾，讓自己陷入一個怪圈匣距，無法走出來毅待。除非有人幫助归榕，引導(dǎo)走出來，否則驶乾，他會一直在那個自我設(shè)置级乐，自我造就的怪圈中风科，一直徘徊，一直掙扎贼穆，痛苦故痊，無助愕秫。猶如一個人走進(jìn)沙漠，孤獨(dú)無助戴甩，無法走出去，沒有人煙协饲，沒有水茉稠，無法生存战惊。那種絕望等死的感覺扎即，痛苦極了谚鄙。心理不健康的人，思想也不健康闷营。心理不健康的人傻盟，就像一個身處沙漠的人嫂丙，在自我設(shè)置的怪圈中迷茫，痛苦诽表。
心理是氣竿奏，由于內(nèi)氣的污染腥放，外氣的破壞秃症。氣的不通暢汞舱，從而導(dǎo)致身體微小物質(zhì)昂芜，質(zhì)量不健康泌神，流通不順暢舞虱，最終導(dǎo)致身體也不健康矾兜。這就是我們看到很多人椅寺，年輕時(shí)身體很健康返帕，但是整天煩惱痛苦桐玻，隨著時(shí)間的推移，受心理的影響荆萤，身體不健康镊靴，每天無精打采，毫無氣色链韭，毫無活力偏竟。除了抱怨，臉色不好看外敞峭，內(nèi)心每天還會很痛苦踊谋。
思想健康，心理健康儡陨，身體不健康是指褪子，一個人，思想和心理都很健康笼痛，唯獨(dú)身體不健康摘刑。
氣神健康，精不健康徐块，是指一個人擁有健康的思想，健康的心理昼激。身體因各種原因?qū)е律。渖∨c心理與思想無關(guān)夸盟，但是在治療的過程中上陕，健康的思想與心理，會發(fā)揮正面的庶溶，積極的作用。
同樣的生病酿联，思想健康與心理健康的人周崭。體內(nèi)會產(chǎn)生大量的免疫細(xì)胞去對抗病菌销部，從而阻止病菌忙厌，是身體盡早康復(fù)。同時(shí)對一些小的病菌爹土，會天然的抵抗或自療胀茵，這就是思想健康與心理健康的。
而思想不健康與心理不健康的人，體內(nèi)會產(chǎn)生大量的病毒細(xì)胞，去對接病菌赌蔑，引狼入室。從而讓病菌更順利的進(jìn)入體內(nèi)，是身體更加嚴(yán)重潮孽，久治不愈。同時(shí)對于一些小的病菌挨决，會天然的喜歡，對接，讓身體經(jīng)常生病喻奥，無病生病。這便是思想不健康與心理不健康的人。
面對微小細(xì)胞的不健康矫渔，良好的心理镊辕，氣，會去調(diào)節(jié)卖哎。加上良好的思想所產(chǎn)生的免疫力，從而是微小細(xì)胞健康它掂。微小細(xì)胞健康了垃沦，人的身體就健康了肢簿。這也是為什么起愈，很多時(shí)候藥物無法治好译仗，但可以自愈的原因抬虽。相反，也是很多時(shí)候藥物治不好的原因。因?yàn)橹魏昧松眢w咱圆，而治不好，心理與思想之病，因此病會一直不好忱详。
精氣神都健康围来，與精氣神都不健康。
精氣神都健康的人是指，一個人身體無疾病糯钙，心理健康有氣質(zhì)颓帝。精氣神都不健康是指瘪板，一個人身體總生病，心理不健康沈善，沒有氣質(zhì)，氣質(zhì)不是顏值帖蔓。
精氣神都健康的人很少矮瘟，65%的人身體健康，心理與思想不健康塑娇。30%的人身體健康，心理健康劫侧，思想不健康埋酬。5%的人身體健康哨啃，心理健康，思想健康写妥。
氣質(zhì)是精氣神的組成部分拳球，有氣質(zhì)不能代表就有精氣神。
什么是精氣神珍特？精氣神就是祝峻，一個人身體健康，無疾病扎筒，心理健康莱找，積極，陽光嗜桌，開心奥溺，快樂，幸福骨宠，有思想浮定，有素質(zhì)，有文化层亿，所展現(xiàn)的一種桦卒，自我風(fēng)采與自我魅力。
俠客海鷹
2019年1月4日
