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壓力科學(xué)是復(fù)雜的，毫無(wú)疑問(wèn)尤蛮，某些壓力體驗(yàn)會(huì)導(dǎo)致消極產(chǎn)出媳友。但我們不是漢斯·賽利的小白鼠。那些動(dòng)物遭受的壓力是最壞的一種：無(wú)法預(yù)測(cè)抵屿，不能掌控庆锦，完全沒(méi)有意義。如你所知轧葛，我們自己生活的壓力搂抒，很少符合以上描述艇搀。即使在最痛苦的情境下，人類依然有找到希望求晶、做出選擇和創(chuàng)造意義的天生能力焰雕。這就是為什么在生活中，壓力導(dǎo)致的結(jié)果通常包括勇氣芳杏、成長(zhǎng)和堅(jiān)強(qiáng)矩屁。
——《自控力：和壓力做朋友》第60頁(yè)
壓力是有源頭的，壓力也是有意義的爵赵。
我常常感覺(jué)自己被壓力淹沒(méi)吝秕，卻很少思考這些壓力從哪里來(lái)，直到我把它們一項(xiàng)一項(xiàng)列舉出來(lái)空幻，才明白壓力的來(lái)源其實(shí)就是它的意義烁峭。
主觀上的，我對(duì)自己的生存狀態(tài)和生活質(zhì)量還有更高的追求秕铛。并不是說(shuō)我不愛(ài)現(xiàn)在的自己约郁，而是我相信自己還能去到更好更有趣的地方，這個(gè)地方也許是我能想象到的但两，也許是我想象不出來(lái)卻最終應(yīng)該到達(dá)的鬓梅。我雖然常常因?yàn)槟壳暗睦Ь郴倚膯蕷猓莾?nèi)心深處卻堅(jiān)定不移地相信：困境只是片刻一時(shí)的谨湘，我不會(huì)孤獨(dú)終老绽快，我不會(huì)一事無(wú)成，我不會(huì)停止成長(zhǎng)悲关，我最終能實(shí)現(xiàn)心靈的成長(zhǎng)和心智的成熟谎僻。
客觀上的，年齡漸長(zhǎng)寓辱、歲月流逝艘绍，有太多我無(wú)法控制和把握的客觀因素，例如衰老和疾病秫筏，例如離別和錯(cuò)過(guò)诱鞠。我理解人生苦難重重，但是有時(shí)候并不能真正接受這件事情这敬。有時(shí)候我會(huì)忘記航夺，我們可以恨、可以愛(ài)崔涂、可以拼命爭(zhēng)取阳掐、可以縱情歡愉，但是不可以產(chǎn)生執(zhí)念、自欺欺人缭保。
壓力導(dǎo)致的結(jié)果是勇氣汛闸、成長(zhǎng)和堅(jiān)強(qiáng)。實(shí)際上艺骂，產(chǎn)生壓力的源頭诸老，也是我們對(duì)勇氣、成長(zhǎng)和堅(jiān)強(qiáng)的追求钳恕。我只沉溺于壓力的痛苦别伏，卻忘記壓力一開(kāi)始就是我自己的選擇，我應(yīng)該一開(kāi)始就擁抱它的忧额，它實(shí)際上是我的朋友厘肮、伙伴、導(dǎo)師和鏡子宙址。
