? ? ? 我從想讀書讀不下去，到只看手機(jī)文章改淑，再到一分鐘視頻號(hào)碍岔，能看的下去文字越來越少，卻在20天前偶然發(fā)現(xiàn)了格格的視頻號(hào)朵夏。她關(guān)于讀書的分享正切中我的要害蔼啦，深深吸引了我，讓我恍惚中又想起了仰猖，兩年前擦肩而過捏肢，那個(gè)在別的讀書會(huì)上，坐在我旁邊伶牙俐齒思維敏捷饥侵，說自己一直在做公益讀書的北京大妞鸵赫。這一下好像終于找到了那個(gè)能解鎖我的人。我當(dāng)天就報(bào)了60天營躏升，由于想以最近的時(shí)間鏈接上格格老師辩棒，所以就又報(bào)了并不太感興趣的21天日更視頻號(hào)。
一膨疏、日更視頻號(hào)21天讓我虐并快樂著一睁。
（1）鏡頭前逐步找到自信
這是第一次接觸制作視頻號(hào)，完全沒有概念佃却，前五天只是剪錄視頻者吁，拍的視頻在衣柜前邊感覺背景簡潔些，全部按腳本背下來饲帅，錄很多遍复凳。剪輯時(shí)間也很長。感覺鏡頭感有進(jìn)步灶泵，但還是沒表情育八，沒手勢動(dòng)作。第六天開始上視頻號(hào)赦邻，又遇到新的技術(shù)問題髓棋，例如視頻號(hào)屏幕布局構(gòu)圖等。我有逐步更換成了白色背景墻深纲，攝像頭比之前低了點(diǎn)仲锄，鏡頭感和光線角度都更合適了。逐步加上手勢湃鹊，微笑的表情儒喊，整個(gè)人的美感上了一個(gè)臺(tái)階。
（2）找到視頻號(hào)的定位
其實(shí)做視頻號(hào)币呵，腳本一直都是我耗時(shí)最長怀愧，苦于茫然的不知講哪本書好，還有總結(jié)概括能力不夠余赢⌒疽澹總想一分鐘能說點(diǎn)干貨，后來開始慢慢轉(zhuǎn)變思想妻柒，從一分鐘想講一本書扛拨，到只講一個(gè)章節(jié)，或一個(gè)論點(diǎn)举塔。放下了大而全的思想绑警。慢慢也就開始不得不面對定位的問題，定位剛開始就沒多想央渣，就是想通過講書倒逼看書计盒，所以對講什么書沒有明確目標(biāo)，跟著格格講的和推薦的書芽丹，還有讀書中提到的感興趣的書北启。慢慢自己反思加格格引導(dǎo)，覺得還是要跟自己擅長的專業(yè)結(jié)合起來拔第，我從講一本名家畫冊咕村，到只講一幅名畫的故事。逐漸體會(huì)到還是講專業(yè)這條路能更好的發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢楼肪，以及樹立自己的品牌培廓。
（3）學(xué)習(xí)不是一個(gè)人的事
其實(shí)21天日更能堅(jiān)持下來還有一個(gè)重要原因，就是格格讀書營精心設(shè)計(jì)的反饋機(jī)制春叫。來自小伙伴肩钠，助教天團(tuán)，夸夸官的輪番轟炸式的層層鼓勵(lì)夸獎(jiǎng)暂殖，格格老師的用心點(diǎn)評价匠，都讓我們每個(gè)人找到了看見別人和被看見的感覺。就這樣在不斷的嘗試試錯(cuò)中呛每，梳理思路踩窖。從選擇題材，編寫腳本晨横，到服裝搭配洋腮，到拍攝剪輯技術(shù)箫柳，逐漸的輸出狀態(tài)越來越好。
二啥供、行動(dòng)提升認(rèn)知悯恍，認(rèn)知改變行動(dòng)
（1）從心出發(fā)
這期間21天我用了三個(gè)筆記本，分別是聽課記錄伙狐，腳本涮毫，還有一本每日反思。一共寫了好像比這兩三年加起來都多的字贷屎，筆也用沒水了四五只了罢防。既是格格要求，又是心甘情愿唉侄。在碼字中感受到的都是實(shí)實(shí)在的行動(dòng)和認(rèn)知覺醒咒吐。
說到認(rèn)知覺醒，還真要從看周嶺老師的《認(rèn)知覺醒》開始美旧，以前不覺得看書會(huì)給自己的思想帶來那么快的改變渤滞，接著是成甲老師的《好好學(xué)習(xí)》，剽悍一只貓老師的《一年頂十年》榴嗅，弗蘭克爾博士的《追尋生命的意義》妄呕，直到稻盛和夫先生的《心》，在格格精彩的直播講書和自己看書過程中嗽测，開始感受讀書讓改變發(fā)生的成本原來就這么低绪励，隨著這幾本書的遞進(jìn)，我的心也在格格的引領(lǐng)下發(fā)生著認(rèn)知改變唠粥，也開始在用學(xué)習(xí)利他之心去追尋自己的使命感疏魏。
（2）行動(dòng)，讓改變發(fā)生
因?yàn)闀凶x到大咖們都在寫每日反思晤愧，強(qiáng)調(diào)了那么多的好處大莫，這是可以影響一生的行為。我也開始從日更視頻號(hào)和點(diǎn)滴生活中官份，經(jīng)意不經(jīng)意的發(fā)現(xiàn)了很多值得反思的事情只厘，我在反思日記中深深體會(huì)到周嶺老師說的“一流的生活不是富有而是覺知”。每次覺知反思出自己的問題舅巷，而又找到改進(jìn)的方法羔味，這些事情有的是困惑了幾年，有的剛剛發(fā)生钠右，無論事情大小赋元，這時(shí)內(nèi)心都充滿了幸福感和成就感。因?yàn)檫@也都是利他利己的開始。跟著格格讀書不是為了知識(shí)的積累搁凸，那就把看書想的太狹隘了媚值，而是從書中獲得覺醒的力量，去行動(dòng)护糖，讓改變發(fā)生杂腰。這也是格格多年堅(jiān)持做讀書營所找到的使命感。
堅(jiān)持21天日更視頻號(hào)期間椅文，新讀了五本，重讀了三本書惜颇。格格老師五次轉(zhuǎn)發(fā)我的視頻號(hào)皆刺，一篇被秋葉大叔和鼴鼠的土豆老師點(diǎn)贊，視頻號(hào)被白羽老師關(guān)注凌摄。最高一條播放量871次羡蛾。看到朋友因我講的書而果斷購書讀锨亏，感受到了影響他人的快樂痴怨。感覺每一份收獲都是意外收獲，但也都是因著自己的改變和行動(dòng)器予，才有這樣的結(jié)果浪藻。
三、反思回看這21天乾翔，還有很多不足
（一）腳本質(zhì)量需提高
21天視頻號(hào)制作過程中爱葵，發(fā)現(xiàn)自己在打磨腳本上還要更下功夫，這是視頻號(hào)的基礎(chǔ)反浓，有了好的腳本萌丈，才會(huì)更吸引人，我會(huì)再多看一些優(yōu)秀書評雷则，競品辆雾，寫作方法的書。我播放量低的視頻號(hào)除了腳本不夠吸引人還有一個(gè)原因是和下一條視頻號(hào)離得時(shí)間太接近月劈。所以每天按時(shí)發(fā)送比較好崔梗。我的視頻號(hào)播放量和點(diǎn)贊排在最前邊的，有兩種情況一是搭牛人靠欢，格格老師覺得比較好的轉(zhuǎn)發(fā)放妈，被更多人看見并點(diǎn)贊，秋葉大叔點(diǎn)贊湿右，白羽老師關(guān)注诅妹。二是腳本寫的通俗易懂吸引人。
（二）加強(qiáng)每日反思，提高自我管理能力
這些天寫每日反思吭狡，也在思考如何堅(jiān)持寫每日反思尖殃。有一百個(gè)理由可以使你中斷，但有一個(gè)理由就夠你堅(jiān)持的划煮，那就是除非你認(rèn)為這個(gè)事情足夠重要送丰，所以我會(huì)把他安排進(jìn)日程表里。21天日更還讓我反思到自己時(shí)間和能量管理的問題弛秋。當(dāng)我腳本寫不出來時(shí)器躏，能量就不夠，有畏難情緒和焦慮蟹略，這也內(nèi)耗了我很多能量和時(shí)間登失，感覺很累。下一步要學(xué)習(xí)一下這兩方面挖炬，減少無畏的消耗揽浙，提高生活品質(zhì)。不是因?yàn)槲易龅氖绿喽且驗(yàn)樽晕夜芾沓隽藛栴}意敛。
（四）日更21天結(jié)束后還要繼續(xù)上路
前行我會(huì)繼續(xù)持續(xù)讀書賦能提升認(rèn)知馅巷。持續(xù)日更視頻號(hào)，找到適合自己風(fēng)格和定位草姻。有機(jī)會(huì)多嘗試演講分享钓猬，教是最好的學(xué)。準(zhǔn)備過完年在單位先小范圍成立個(gè)讀書會(huì)撩独，互相賦能共同成長逗噩。
感謝格格讀書營，帶領(lǐng)我們一起21天的日更視頻號(hào)跌榔，實(shí)則對我來說是一次靈魂之旅异雁，也可以說給我的心動(dòng)了一次大手術(shù)。開啟我對人生新的認(rèn)知僧须。相信我們在一起就會(huì)了不起纲刀。
隨筆
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