? ? ? 我從想讀書(shū)讀不下去雹仿，到只看手機(jī)文章嘱吗，再到一分鐘視頻號(hào)玄组，能看的下去文字越來(lái)越少滔驾，卻在20天前偶然發(fā)現(xiàn)了格格的視頻號(hào)。她關(guān)于讀書(shū)的分享正切中我的要害俄讹，深深吸引了我哆致，讓我恍惚中又想起了，兩年前擦肩而過(guò)患膛，那個(gè)在別的讀書(shū)會(huì)上摊阀，坐在我旁邊伶牙俐齒思維敏捷，說(shuō)自己一直在做公益讀書(shū)的北京大妞踪蹬。這一下好像終于找到了那個(gè)能解鎖我的人胞此。我當(dāng)天就報(bào)了60天營(yíng)，由于想以最近的時(shí)間鏈接上格格老師跃捣，所以就又報(bào)了并不太感興趣的21天日更視頻號(hào)漱牵。一、日更視頻號(hào)21天讓我虐并快樂(lè)著疚漆。

（1）鏡頭前逐步找到自信

這是第一次接觸制作視頻號(hào)酣胀，完全沒(méi)有概念，前五天只是剪錄視頻娶聘，拍的視頻在衣柜前邊感覺(jué)背景簡(jiǎn)潔些闻镶，全部按腳本背下來(lái)，錄很多遍丸升。剪輯時(shí)間也很長(zhǎng)铆农。感覺(jué)鏡頭感有進(jìn)步，但還是沒(méi)表情发钝，沒(méi)手勢(shì)動(dòng)作顿涣。第六天開(kāi)始上視頻號(hào)，又遇到新的技術(shù)問(wèn)題酝豪，例如視頻號(hào)屏幕布局構(gòu)圖等涛碑。我有逐步更換成了白色背景墻，攝像頭比之前低了點(diǎn)孵淘，鏡頭感和光線角度都更合適了蒲障。逐步加上手勢(shì)，微笑的表情瘫证，整個(gè)人的美感上了一個(gè)臺(tái)階揉阎。

（2）找到視頻號(hào)的定位其實(shí)做視頻號(hào)腳本一直都是我耗時(shí)最長(zhǎng)，苦于茫然的不知講哪本書(shū)好背捌，還有總結(jié)概括能力不夠毙籽。總想一分鐘能說(shuō)點(diǎn)干貨毡庆，后來(lái)開(kāi)始慢慢轉(zhuǎn)變思想從一分鐘想講一本書(shū)坑赡，到只講一個(gè)章節(jié)烙如，或一個(gè)論點(diǎn)。放下了大而全的思想毅否。這樣也就開(kāi)始不得不面對(duì)定位的問(wèn)題亚铁，定位剛開(kāi)始就沒(méi)多想，就是想通過(guò)講書(shū)倒逼看書(shū)螟加，所以對(duì)講什么書(shū)沒(méi)有明確目標(biāo)徘溢，跟著格格講的和推薦的書(shū)，還有讀書(shū)中提到的感興趣的書(shū)捆探。慢慢自己反思加格格引導(dǎo)覺(jué)得還是要跟自己擅長(zhǎng)的專(zhuān)業(yè)結(jié)合起來(lái)然爆，我從講一本名家畫(huà)冊(cè)，到只講一幅名畫(huà)的故事徐许。逐漸體會(huì)到還是講專(zhuān)業(yè)方向這條路能更好的發(fā)揮專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)以及樹(shù)立自己的品牌施蜜。

（3）學(xué)習(xí)不是一個(gè)人的事其實(shí)21天日更能堅(jiān)持下來(lái)還有一個(gè)重要原因，就是格格讀書(shū)營(yíng)精心設(shè)計(jì)的反饋機(jī)制雌隅。來(lái)自小伙伴翻默，助教天團(tuán)，夸夸官的輪番轟炸式的層層鼓勵(lì)夸獎(jiǎng)恰起，格格老師的用心點(diǎn)評(píng)修械，都讓我們每個(gè)人找到了看見(jiàn)別人和被看見(jiàn)的感覺(jué)。就這樣在不斷的嘗試試錯(cuò)中检盼，梳理思路肯污。從選擇題材，編寫(xiě)腳本吨枉，到服裝搭配蹦渣，到拍攝剪輯技術(shù)，逐漸的輸出狀態(tài)越來(lái)越好貌亭。

二柬唯、行動(dòng)提升認(rèn)知，認(rèn)知改變行動(dòng)

（1）從心出發(fā)這期間21天我用了三個(gè)筆記本圃庭，分別是聽(tīng)課記錄锄奢，腳本，還有一本每日反思剧腻。一共寫(xiě)了好像比這兩三年加起來(lái)都多的字拘央，筆也用沒(méi)水了四五只了。既是格格要求书在，又是心甘情愿灰伟。在碼字中感受到的都是實(shí)實(shí)在的行動(dòng)和認(rèn)知覺(jué)醒。說(shuō)到認(rèn)知覺(jué)醒還真要從看周嶺老師的《認(rèn)知覺(jué)醒》開(kāi)始儒旬，以前不覺(jué)得看書(shū)會(huì)給自己的思想帶來(lái)那么快的改變袱箱，接著是成甲老師的《好好學(xué)習(xí)》遏乔，剽悍一只貓老師的《一年頂十年》义矛，弗蘭克爾博士的《追尋生命的意義》发笔，直到稻盛和夫先生的《心》，在格格精彩的直播講書(shū)和自己看書(shū)過(guò)程中凉翻，開(kāi)始感受讀書(shū)讓改變發(fā)生的成本原來(lái)就這么低了讨，隨著這幾本書(shū)的遞進(jìn)，我的心也在格格的引領(lǐng)下發(fā)生著認(rèn)知改變制轰，也開(kāi)始在用學(xué)習(xí)利他之心去追尋自己的使命感前计。（2）行動(dòng)，讓改變發(fā)生

因?yàn)闀?shū)中讀到大咖們都在寫(xiě)每日反思垃杖，強(qiáng)調(diào)了那么多的好處男杈，這是可以影響一生的行為。我也開(kāi)始從日更視頻號(hào)和點(diǎn)滴生活中调俘，經(jīng)意不經(jīng)意的發(fā)現(xiàn)了很多值得反思的事情伶棒，我在反思日記中深深體會(huì)到周嶺老師說(shuō)的“一流的生活不是富有而是覺(jué)知”。每次覺(jué)知反思出自己的問(wèn)題彩库，而又找到改進(jìn)的方法肤无，這些事情有的是困惑了幾年，有的剛剛發(fā)生骇钦，無(wú)論事情大小宛渐，這時(shí)內(nèi)心都充滿了幸福感和成就感。因?yàn)檫@也都是利他利己的開(kāi)始眯搭。跟著格格讀書(shū)不是為了知識(shí)的積累窥翩，那就把看書(shū)想的太狹隘了，而是從書(shū)中獲得覺(jué)醒的力量鳞仙，去行動(dòng)寇蚊，讓改變發(fā)生。這也是格格多年堅(jiān)持做讀書(shū)營(yíng)所找到的使命感繁扎。堅(jiān)持21天日更視頻號(hào)期間幔荒，不僅新讀了五本，重讀了三本書(shū)梳玫。格格老師五次轉(zhuǎn)發(fā)我的視頻號(hào)爹梁，一篇被秋葉大叔和鼴鼠的土豆老師點(diǎn)贊，視頻號(hào)被白羽老師關(guān)注提澎。最高一條播放量871次姚垃。看到朋友因我講的書(shū)而果斷購(gòu)書(shū)讀盼忌，感受到了影響他人的快樂(lè)积糯。感覺(jué)每一份收獲都是意外收獲掂墓，但也都是因著自己的改變和行動(dòng)，才有這樣的結(jié)果看成。

三君编、反思回看這21天，還有很多不足

（一）腳本質(zhì)量需提高

21天視頻號(hào)制作過(guò)程中川慌，發(fā)現(xiàn)自己在打磨腳本上還要更下功夫吃嘿，這是視頻號(hào)的基礎(chǔ)奠支，有了好的腳本的妖，才會(huì)更吸引人，我會(huì)再多看一些優(yōu)秀書(shū)評(píng)琴锭，競(jìng)品琴拧，寫(xiě)作方法的書(shū)降瞳。我播放量低的視頻號(hào)除了腳本不夠吸引人還有一個(gè)原因是和下一條視頻號(hào)離得時(shí)間太接近。所以每天按時(shí)發(fā)送比較好蚓胸。我的視頻號(hào)播放量和點(diǎn)贊排在最前邊的挣饥，有兩種情況一是搭牛人，格格老師覺(jué)得比較好的轉(zhuǎn)發(fā)赢织，被更多人看見(jiàn)并點(diǎn)贊亮靴，秋葉大叔點(diǎn)贊，白羽老師關(guān)注于置。二是腳本寫(xiě)的通俗易懂吸引人茧吊。

（二）加強(qiáng)每日反思，提高自我管理能力

這些天寫(xiě)每日反思八毯，也在思考如何堅(jiān)持寫(xiě)每日反思搓侄。有一百個(gè)理由可以使你中斷，但有一個(gè)理由就夠你堅(jiān)持的话速，那就是除非你認(rèn)為這個(gè)事情足夠重要讶踪，所以我會(huì)把他安排進(jìn)日程表里。21天日更還讓我反思到自己時(shí)間和能量管理的問(wèn)題泊交。當(dāng)我腳本寫(xiě)不出來(lái)時(shí)乳讥，能量就不夠，有畏難情緒和焦慮廓俭，這也內(nèi)耗了我很多能量和時(shí)間云石，感覺(jué)很累。下一步要學(xué)習(xí)一下這兩方面研乒，減少無(wú)畏的消耗汹忠，提高生活品質(zhì)。不是因?yàn)槲易龅氖绿喽且驗(yàn)樽晕夜芾沓隽藛?wèn)題。

（四）日更21天結(jié)束后還要繼續(xù)上路前行我會(huì)繼續(xù)持續(xù)讀書(shū)賦能提升認(rèn)知宽菜。持續(xù)日更視頻號(hào)谣膳，找到適合自己風(fēng)格和定位。有機(jī)會(huì)多嘗試演講分享铅乡，教是最好的學(xué)继谚。準(zhǔn)備過(guò)完年在單位先小范圍成立個(gè)讀書(shū)會(huì)，互相賦能共同成長(zhǎng)隆判。

感謝格格讀書(shū)營(yíng)犬庇，帶領(lǐng)我們一起21天的日更視頻號(hào)，實(shí)則對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次靈魂之旅侨嘀，也可以說(shuō)給我的心動(dòng)了一次大手術(shù)。開(kāi)啟我對(duì)人生新的認(rèn)知捂襟。相信我們?cè)谝黄鹁蜁?huì)了不起咬腕。