三月通過原生家庭的系統(tǒng)學(xué)習(xí)器贩，我們?cè)僖淮未_認(rèn)了我們每個(gè)人身上的不同印記的源頭，媽媽或爸爸的樣子在我們的生活中再現(xiàn)，這不僅影響到了我們對(duì)孩子的教養(yǎng)方式激挪，也影響了我們的婚姻關(guān)系健康和諧地發(fā)展爬迟。
長大成人后的自己橘蜜，雖然離開了父母身邊，但他們對(duì)我們的一切褒貶付呕、評(píng)價(jià)计福、批判早已潛移默化地駐扎在我們的頭腦中。當(dāng)我們?cè)谏钪杏鲆娡赀z留下來的敏感場(chǎng)景（印痕）徽职，居住在頭腦中的父母（內(nèi)在父母）馬上跳出來象颖，像當(dāng)年訓(xùn)斥孩子時(shí)的你一樣，開始對(duì)你橫加指責(zé)姆钉、干涉甚至施行兒時(shí)的各種暴力行為 . . . .
生活中说订，這樣的場(chǎng)景不斷的在循環(huán)，影響著我們每日的生活狀態(tài)潮瓶、關(guān)系模式……我們身體已長大陶冷，而心性（心理）卻依然是個(gè)孩子，于是我們常常生活在恐懼毯辅、焦慮埂伦、各種不安中。
通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)思恐，讓我們更加明白唯有我們自己鼓起勇氣“正視”過去的種種經(jīng)歷沾谜，我們才能得以真正成長膊毁、蛻變。畏懼类早、痛苦媚媒，是我們成長的過程中必須要經(jīng)歷的。而覺察涩僻，是改變的開始缭召。
" 我們每個(gè)人都會(huì)或多或少的在原生家庭里受傷、都會(huì)有遺憾和痛苦逆日，但不要把原生家庭的問題嵌巷，當(dāng)作是自己不肯成長、不肯改變的借口室抽。因?yàn)樘履模總€(gè)人自己的幸福、快樂掌握在自己手中坪圾。"
二 晓折、走 向 成 長 、完 成 蛻 變 的 步 驟
【 需 要 思 考 的 問 題 】
1.你從小最需要的兽泄，而最沒有得到滿足的一些心理需求是什么漓概？
2.你從小常常有的一些負(fù)性情緒是什么？
3.你在哪一方面特別有情感過敏病梢？
4.你潛意識(shí)中那個(gè)常常影響你做決定的內(nèi)在聲音和經(jīng)驗(yàn)感受是什么胃珍？
將這些問題的答案寫下來，仔細(xì)的感受和察覺自己蜓陌，然后你會(huì)有不一樣的感受和感悟觅彰。
【上 述 問 題 對(duì) 應(yīng) 的 自 我 覺 察 答 案】
1、我從小最需要且沒有得到滿足的是爸爸的鼓勵(lì)和陪伴钮热。
2填抬、從小到大最常出現(xiàn)的負(fù)面情緒：憤怒、悲傷隧期。憤怒的是痴奏，無論我怎么努力“懂事”，爸爸也不會(huì)有任何回應(yīng)：擁抱厌秒、拉手、親昵舉動(dòng)擅憔、歡笑鸵闪、親切地交談等等，均未曾體驗(yàn)過暑诸。在心里蚌讼，我很清楚的
知道他喜歡男孩辟灰，所以我一直想當(dāng)然地認(rèn)為爸爸不愛我。進(jìn)而常常會(huì)出現(xiàn)悲傷的情緒篡石。
3芥喇、個(gè)人情感敏感：對(duì)我好、關(guān)注我的人出現(xiàn)時(shí)凰萨，就會(huì)受寵若驚继控。遇見被人指責(zé)、發(fā)脾氣胖眷、暗示我很
糟糕的情境時(shí)武通，我感受被拋棄，就會(huì)出現(xiàn)莫名的悲傷珊搀；
4冶忱、影響我做決定的內(nèi)在聲音和經(jīng)驗(yàn)感受是：我不行，我不會(huì)被人愛境析。
【上述4點(diǎn)分別對(duì)應(yīng)的成長應(yīng)對(duì)策略】
1囚枪、我要理性對(duì)待對(duì)我好的人。謹(jǐn)防回應(yīng)過度（過度表現(xiàn)劳淆、討好）链沼，提醒自己要與人做真誠地回應(yīng)。
拉長交往過程憔儿，保持一貫性忆植。
2、與愛人在一起谒臼，不能再用理想爸爸的要求去要求他朝刊，這樣對(duì)愛人不公平，對(duì)家庭關(guān)系蜈缤、對(duì)孩子更
無益處拾氓。
3、理性面對(duì)批評(píng)和不同意見底哥。
4咙鞍、關(guān)鍵時(shí)刻，不能讓“我不行”“我值得被愛”的心態(tài)影響我的家庭關(guān)系趾徽、工作以及人生關(guān)鍵性決策续滋。
我多希望給自己愛的人以力量和滋養(yǎng)，雖然我現(xiàn)在并不具備這個(gè)能力孵奶，但是我相信通過努力學(xué)習(xí)疲酌，我
一定能夠成為自己想要成為的那個(gè)人。我也更加堅(jiān)信，唯有通過改變自己朗恳，自我學(xué)習(xí)湿颅、成長和踐行，
我們才有足夠的力量影響到身邊的愛人粥诫、孩子油航，進(jìn)而創(chuàng)造出一個(gè)健康、和諧怀浆、溫暖的原生家庭谊囚，改變
不幸的命運(yùn)輪回。
過去原生家庭中發(fā)生的一些事情揉稚，你不需要負(fù)責(zé)任秒啦。但是，從今天開始搀玖，你所做的每一個(gè)選擇余境，你都要為自己負(fù)責(zé)任。而如果你已為人父母灌诅，那么：你現(xiàn)在就是你子女的原生家庭芳来。你再重新創(chuàng)造一個(gè)文化和傳承。你沒有療愈的創(chuàng)傷和問題猜拾，都會(huì)復(fù)制和傳承到孩子身上即舌。過去不好的事情，不要持續(xù)下去挎袜；過去好的經(jīng)驗(yàn)顽聂，要把它傳承下去。你正在影響著孩子的未來盯仪，和他的家庭幸福紊搪。
最后，文合教育家長講堂感恩與您的空中遇見全景！
