2024.07.19 星期五 晴 26-33℃
書名：家庭的覺醒
作者：【美】沙法麗·薩巴瑞
譯者：龐嵐晶
1.我鼓勵家長們明白這一點：沒有任何一個父母是全天候處于覺醒狀態(tài)的炒辉。我們所有人都經(jīng)歷過令我們困惑無助的莽撞時刻贝乎。這是為人父母的必經(jīng)之路败砂。我們不應(yīng)該糾結(jié)于“本該”怎么樣但金，而是將這種意識當(dāng)作一次轉(zhuǎn)變的機(jī)會风皿。如此卦羡，我們便會訓(xùn)練自己保持警覺窟社，擺脫過去的羈絆痊末，關(guān)注如何在當(dāng)下的情境中回應(yīng)孩子唁盏。寬恕我們愚昧的時刻内狸，使我們擁抱當(dāng)下，創(chuàng)造積極的改變厘擂。
2.當(dāng)我們朝孩子發(fā)怒時昆淡，就像是在情緒上被人推了個跟頭。我們通常認(rèn)為是孩子的行為令我們發(fā)火的刽严。我們告訴自己昂灵，他們又吵又鬧，是為了測試我們舞萄，挑釁我們眨补，把我們逼到“極限”。為了讓怒火師出有名鹏氧，我們可能還會說：“看渤涌，是你逼我發(fā)火的！”同樣把还，當(dāng)我們變得焦慮实蓬、擔(dān)心或害怕的時候，我們將這些感覺歸咎于孩子的狀況或行為吊履。
3.傳統(tǒng)的育兒方法認(rèn)為安皱，家長情緒爆發(fā)，陷入焦慮或恐慌艇炎，都是孩子的過錯酌伊。當(dāng)孩子的行為催化了這些情緒時，我們就會指責(zé)他們：“為什么要這樣對我缀踪？”
4.如果我們不用傳統(tǒng)方法居砖，不再通過更強(qiáng)力、更頻繁地發(fā)號施令的方式驴娃，而是轉(zhuǎn)向探究一下這位媽媽的問題奏候，效果會怎么樣？這位媽媽是否沒有條理或者常常愛拖延唇敞？是否她自己早晨不能有序地完成好自己的事呢蔗草？看咒彤，現(xiàn)在我們把焦點從“孩子要改變什么”轉(zhuǎn)移到“媽媽自己可能需要改變什么”上了。
5.孩子不需要我們帶領(lǐng)他們覺醒咒精，因為他們本來就是覺醒的镶柱。我們的任務(wù)是鞏固他們天生的覺醒意識，為它提供可以開花結(jié)果的土壤模叙。要完成這個任務(wù)歇拆，父母必須轉(zhuǎn)移育兒焦點，從控制孩子轉(zhuǎn)向支持發(fā)展孩子的體魄向楼、情感和心智查吊。對孩子的控制欲根植于我們的恐懼谐区，會阻礙孩子的成長湖蜕。
6.其實，要是你問我宋列，家長與孩子之間沖突的根源是什么昭抒，我會告訴你，是時間概念的沖突炼杖。家長們是以未來為導(dǎo)向的灭返，關(guān)心的是如何達(dá)到理想中的目的地。孩子們卻相反坤邪，他們活在當(dāng)下熙含。大部分的父母子女間的溝通障礙都源于這個斷層——一個享受著生活的每個瞬間，一個卻關(guān)注往前走艇纺。
