前幾天跟自己立了一個小小的flag：就是在吃飯的時候改掉一邊吃飯一邊看東西的習(xí)慣蜀细。
這兩天一直強迫自己遵守，發(fā)現(xiàn)了兩個這樣做的好處：一個是可以更好的品味食物戈盈。另一個是可以更好的控制吃飯的量奠衔。
原來一邊吃飯一邊看視頻或小說，常常不知不覺間就會吃下去很多東西塘娶，甚至有時候會吃到肚子發(fā)脹才驚覺要停下來归斤。雖然吃了很多東食物到肚子里，卻是食不知味刁岸。不僅對胃和眼睛不好脏里，還錯過了享受美食的機會。一個小小的改變虹曙，上面的問題都解決了迫横。
其實這個小flag也在一定程度上培養(yǎng)了自己做任何事，都專心致志的習(xí)慣酝碳。
一定要堅持下去矾踱，一點點改正自己的壞習(xí)慣。加油疏哗！
