? ? ? 今晚看了《如何在愛(ài)中修行》里的蹺蹺板效應(yīng)衣陶。
? ? ? 原理：
1.用水箱比喻成人的情緒，兩個(gè)水箱中間有根水管連接，這個(gè)水管就是我們的“關(guān)系”弧呐。
2.關(guān)系越緊密，共享的經(jīng)歷和情感就會(huì)越多嵌纲。
3.一個(gè)人有情緒俘枫，并且將此情緒壓抑下去，這個(gè)人的情緒水箱就會(huì)升溫逮走。
4.一個(gè)人的情緒水箱升溫鸠蚪，接著升溫后的情緒就會(huì)通過(guò)連接器傳到另一個(gè)人的情緒水箱。
5.為了維持情緒水箱的內(nèi)在平衡师溅，另一個(gè)人接收到這股升溫后的情緒茅信，就會(huì)將這股情緒發(fā)泄出來(lái)。
也就是說(shuō)险胰，水管連接了兩人的情緒汹押，從而使得兩人能夠互相告知到對(duì)方的感受。
?解決方法：
1.若是自己覺(jué)察到內(nèi)在升起了一股莫名的情緒起便，盡量將內(nèi)在的感受全面的表達(dá)出來(lái)棚贾。
2.表達(dá)完感受后，可以問(wèn)問(wèn)這種感受試圖告訴你什么訊息榆综！
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