今天值班，工作已經(jīng)排滿了胁赢，真的是比較被催得一天啊。然后工作過度的結(jié)果就是其他的事情提不起興趣白筹，而且還放縱自己多吃了含糖的食物智末。
工作概述：
領(lǐng)導(dǎo)1的研討發(fā)言材料
領(lǐng)導(dǎo)2的研討發(fā)言材料
財務(wù)檢視：
今天沒花錢。之前買的黑耀石手串到了徒河，今天帶起來系馆，不知道會有什么效果。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書：
讀的薄荷閱讀的另一期顽照，吸血鬼日記由蘑，繼續(xù)讀一段。仍然是先背單詞代兵，再看書尼酿。復(fù)習(xí)了本周單詞。
今天背了單詞植影，有復(fù)習(xí)之前的裳擎，也有新的，這個詞庫果然比較難思币。今天只學(xué)了十來個單詞鹿响。
今天學(xué)了流利說的英語課程。學(xué)習(xí)了懂你谷饿，預(yù)習(xí)了下周的課程惶我。
今天聽了365天聽書計劃的1篇，是有關(guān)稀缺和貧窮的博投。
今天寫了這篇日記绸贡。
寫了手賬。
健康與飲食：
昨日睡眠：昨天晚上睡得還不錯的贬堵，中午沒睡
晨脈和平均靜息心率：晨脈沒測恃轩，靜息心率測了，65黎做，稍微降低了一點叉跛。
今日步數(shù)：4617
今日鍛煉：無，值班一直在忙碌蒸殿。
今日飲食：今天本來吃的還算可以的筷厘，晚上蔡姐還給來送蝦了鸣峭，然而大晚上值班寫材料寫得郁悶，沒忍住酥艳，放縱自己吃了兩個小面包和一袋甜的零食摊溶。真的完蛋了。
今日測量：體重漲了0.6充石，這周確實是廢棄了莫换。
好習(xí)慣打卡：早起喝水，聽書骤铃，學(xué)習(xí)英語拉岁、寫日記、學(xué)習(xí)各種課程惰爬、健康飲食喊暖、寫手賬。
想法：在寫工作材料這方面撕瞧，怎么說呢陵叽，可能是越來越不精細(xì)了，能干和真正干好還是有區(qū)別的丛版，一來是興趣巩掺，二來是用心，這方面還是很有欠缺的硼婿。另蔡姐實在是太感人了锌半，還給送羅氏蝦來吃。
