經(jīng)常有媽媽私信我說，文靜老師姨裸，我現(xiàn)在每天還需要添加一次奶粉秧倾，大概60ml怨酝，要怎么追奶呀？
當(dāng)然我們要先看一下奶粉是否添加的合理且不過量那先，對于一些目前情況確實需要添加一些配方奶的媽媽农猬，我有一個很重要的技巧要告訴大家：那就是，添加奶粉不要影響我們正常的哺乳頻率售淡。
什么意思呢斤葱。在咨詢中我發(fā)現(xiàn)，很多媽媽是單獨把一整頓都來喂奶粉揖闸，比如我一天喂6次揍堕，其中有一次是60ml的奶粉，其余的5次是母乳親喂楔壤。這種方法是完全干預(yù)了媽媽的哺乳頻率鹤啡，我們想追奶惯驼，相當(dāng)于憑空讓乳房在一個新的時間點造出完全的60ml的奶量蹲嚣，這個是非常難的任務(wù)。而且一段長達4小時以上的時間不哺乳是會更加降低我們的產(chǎn)奶量的祟牲，也就是很多媽媽會發(fā)現(xiàn)奶粉需求量會逐漸增加隙畜。比較好的方式是，把60ml的奶粉量平均在每一次的哺乳當(dāng)中说贝，每次母乳完后添加10ml即可议惰。這種方法不但可以讓媽媽得到比較好的休息，更重要的是哺乳頻率不被打亂乡恕。這種追奶的任務(wù)本質(zhì)上我們只需要提高10ml的奶量就可以了言询，一旦一次的奶量提升10ml，在比較均勻的節(jié)奏下以后所有的奶量都會被自然提升了傲宜。這個目標(biāo)是非常容易實現(xiàn)的运杭。
番外：
“小張啊，這個周末有工作你不能休息”
“小張啊函卒，這個周任務(wù)比較多辆憔，你每天可能要多辛苦半小時趕趕任務(wù)”
第二種更容易實現(xiàn)吧，乳房產(chǎn)奶也是一樣的报嵌。哈哈哈哈哈虱咧。
