一葵萎、突破自我設(shè)限
在未聽課之前导犹，我從未發(fā)現(xiàn)自己的自我設(shè)限這么深，就好像我每往前走一步總有一個(gè)聲音阻礙著我前進(jìn)羡忘，自我設(shè)限真的是個(gè)可怕的東西谎痢。如何突破自己設(shè)限呢，還好每當(dāng)有我不行我不可以的時(shí)候還有另一個(gè)自己告訴自己可以的卷雕。周一天氣很好沒有下雨舶得，我選擇跑步去突破自我設(shè)限，原定5公里爽蝴，狠狠心我還是我給自己加到了10公里，其實(shí)一開始3公里的時(shí)候就很累了覺得自己跑不下去了纫骑，然后我就積極給自己心理暗示告訴自己初中可是拿過冠軍的人怎能輕言放棄蝎亚，不斷在心里估計(jì)鼓勵(lì)可以做到的，然后就慢跑一下快跑一下也到了七公里先馆，后來因?yàn)樾幽ツ_发框，所以沒有硬抗，剩下的幾公里選擇走完煤墙。其實(shí)突破自己沒想象中這么難嘛梅惯，我發(fā)現(xiàn)積極的心理暗示真的很有效宪拥。
二、你將成為誰
宇哥說“你的人格是配得上你的生活的铣减，你如果想要更好的生活她君，那么就要改變你的人格”這句話深刻地印在我的腦海里。那個(gè)自卑葫哗、焦慮缔刹，害怕被拒絕、執(zhí)行力差劣针、人生沒有追求的你一定過著兩點(diǎn)一線擁有低質(zhì)量社交圈的生活校镐。要想改變自己的生活，先改變自己的人格吧捺典∧窭看看那個(gè)自信滿滿，執(zhí)行力超強(qiáng)襟己，內(nèi)心超強(qiáng)大的自己是什么樣子的引谜。從現(xiàn)在開始，不斷像2.0版本的自己靠齊稀蟋，提高執(zhí)行力煌张，想到就要做到，成為自己的英雄退客。
三骏融、自我設(shè)限與升級(jí)思維
1.我不擅長(zhǎng)與人交流
反轉(zhuǎn)：我溝通能力很好，之前還帶隊(duì)參加比賽呢
2.我沒有一技之長(zhǎng)
反轉(zhuǎn)：我定向越野很厲害的萌狂，我數(shù)學(xué)也很棒档玻，我還懂陳列呢
3.我寫作不好
反轉(zhuǎn)：我初中作文可是拿過第一的，以前大學(xué)老師和同學(xué)都說文筆很感人
4.我行動(dòng)力很差
反轉(zhuǎn)：我果斷茫藏，說到做到误趴，執(zhí)行力超強(qiáng)
5.我沒有領(lǐng)導(dǎo)能力
反轉(zhuǎn)：我曾經(jīng)是體育部唯一的女副部，定向隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)务傲，長(zhǎng)跑組隊(duì)長(zhǎng)凉当，我領(lǐng)導(dǎo)的隊(duì)伍都拿到了獎(jiǎng)
6.我長(zhǎng)得不好看
反轉(zhuǎn)：我圓臉很萌很可愛，喜歡運(yùn)動(dòng)精神滿滿
7.我教不了高三的學(xué)生
反轉(zhuǎn)：我?guī)У母呷龑W(xué)生都喜歡我售葡，而且都提分了
8.我自卑不認(rèn)可自己
反轉(zhuǎn)：我喜歡這個(gè)每天努力向上的自己
9.我學(xué)習(xí)能力差
反轉(zhuǎn)：我學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)看杭，我大學(xué)連續(xù)三年一等獎(jiǎng)學(xué)金不是白拿的
10.我沒有時(shí)間做好這么多事情
反轉(zhuǎn)：我效率高，有行動(dòng)力挟伙，有目標(biāo)
四楼雹、感悟
了解到自我設(shè)限的可怕，也知道積極正面的自我暗示很有效，接下來不斷突破自我設(shè)限贮缅，成長(zhǎng)為很好的自己榨咐，不斷像2.0版本的自己靠近。我是誰不重要谴供，重要的是我想成為誰】樽拢現(xiàn)在的自己是由過去串成的，未來的自己將由現(xiàn)在塑造憔鬼。
