生生不息催眠：6步驟過程
1教練狀態(tài)：天地惑畴，正向記憶
2目標(biāo)：我最想要創(chuàng)造的是（詞語，畫面航徙，身體模型）
3資源：能夠幫助我達(dá)成目標(biāo)的資源是（打開感官細(xì)節(jié)）
4整合：有磁性的雙手如贷。1目標(biāo)在手的一邊2資源在另一邊3雙手觸碰創(chuàng)造正向未來
5未來方向：看見自己在正向的未來，表達(dá)渴望的狀態(tài)到踏。
6適應(yīng)與討論
示范練習(xí)：
阿里杠袱，斯蒂芬（寒暄，溝通）
一窝稿，進(jìn)入教練狀態(tài)
斯蒂芬：阿里楣富，我很好奇，當(dāng)你要進(jìn)入放松和了解自己的方式是什么伴榔？比如有人喜歡～有人喜歡……你呢纹蝴？
阿里：去公園
斯蒂芬：（細(xì)節(jié)化）慢一點，什么公園……想象看到的橡樹～身體會發(fā)生什么踪少？
阿里：（閉上眼睛塘安，想象）
斯蒂芬：調(diào)整頻率，靠近目標(biāo)
二援奢、目標(biāo)：我最想要創(chuàng)造的是
斯蒂芬：阿里兼犯，你最想在你的人生中創(chuàng)造的是？
阿里：有愛的仁慈～閃爍的太陽
斯蒂芬：感受這個太陽的能量～（引導(dǎo)進(jìn)入催眠態(tài)）呼吸～彩色圖像～很好～當(dāng)你看到太陽，感受到很美的螺旋狀的能量～（你想要一個東西切黔，先進(jìn)去正向砸脊，進(jìn)入畫面和身體模型）
三、資源
斯蒂芬：能幫助你達(dá)成目標(biāo)的資源是……你一邊看到太陽绕娘，感受螺旋的能量脓规，帶著有愛的仁慈，去覺察你的資源险领，也許是一個人侨舆，也許是祖先，也許是一個環(huán)境绢陌，也許是動物挨下，或者別的
阿里：我看到一個僧侶……看上去像拉姆，穿著美麗的長袍
斯蒂芬：這很有趣脐湾，你找到了資源
四臭笆、整合
斯蒂芬：阿里，下一步秤掌，我邀請你延伸你的雙手在前面愁铺，我真的想要創(chuàng)造有愛的仁慈，你可以感受到他闻鉴，鏈接這只手茵乱，然后鏈接到一只手，感覺到是拉姆的手孟岛，當(dāng)你開始感覺到兩只手瓶竭，準(zhǔn)備好的時候，你感覺到兩手之間有磁性一般的磁性渠羞，讓磁性的吸引斤贰，讓雙手更近更近～你感覺到目標(biāo)在一邊，資源在另一邊次询，深深吸氣荧恍，進(jìn)入更深的資源～讓你自己踏上這條旅途～看見自己在正向的未來～體驗者，表達(dá)著～有愛的仁慈屯吊，資源送巡，拉姆，閃亮的太陽～～很好～（不斷重復(fù)阿里提到的正向圖像雌芽，變成阿里的一碗湯～）
五授艰、未來方向
花一點時間辨嗽，感受到在你的心里世落，在你的心智里，在你的身體里，有愛的仁慈……你會聽到類似于“砰砰”的音樂性需要～目標(biāo)屉佳，資源谷朝，全部在這碗湯里，全部定向于未來武花，但想你做出一個宣誓圆凰，作出一個承諾：我會～我愿意～我享受～未來的開展，已經(jīng)在我之內(nèi)～很好体箕，當(dāng)你準(zhǔn)備好之后专钉，你可以打開眼睛～
阿里：打開眼睛
斯蒂芬：阿里，你是不是那個早上醒來就跳起來的吧累铅？
阿里：點頭
斯蒂芬：啊哈跃须，每個人催眠態(tài)里醒來的樣子，就是早上醒來時候的樣子～
六娃兽、適應(yīng)和討論
阿里分享：
