拍打一個地方材部，對以下疾病都有不同程度的防治作用：
神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥：
偏唯竹、正頭痛乐导，耳鳴，眩暈浸颓，健忘物臂，失眠旺拉，記憶力減退，郁悶心煩鹦聪，易怒易躁账阻，情志不暢，易器易笑泽本，氣血雙虧淘太，上熱下寒，腰背酸痛规丽，足膝酸軟蒲牧，心臟病，高血壓赌莺，低血壓冰抢，低血糖，糖尿病艘狭，肝炎挎扰，膽病，腎炎巢音，尿毒癥遵倦，貧血，血液病官撼，哮喘梧躺，肺結(jié)核，風(fēng)濕病傲绣，進行性肌營養(yǎng)不良癥掠哥。
甲亢，甲低秃诵，中風(fēng)后遺癥续搀，腦炎后遺癥，腦痿縮菠净，腦軟化禁舷，腦積水，美尼爾氏綜合癥嗤练，帕金森氏癥榛了，雷諾氏病在讶，白塞氏綜合癥煞抬，癌癥，愛滋病构哺，月經(jīng)失調(diào)革答，乳腺疾病战坤。
小兒麻痹后遺癥，遺尿残拐，夢遺滑精途茫，陽萎早泄，不孕不育溪食，前列腺病囊卜，自汗盜汗，體質(zhì)虛弱错沃，營養(yǎng)不良栅组，發(fā)育不良，視力減退枢析，感冒玉掸，過敏性鼻炎等等。
功效
去除頑疾醒叁。防治陰虛陽亢司浪、上實下虛、心腎不交把沼、肝腸上亢等癥所導(dǎo)致的各種慢性常見頑癥啊易。
煥發(fā)生機。對于未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病智政，如神經(jīng)官能癥认罩、神經(jīng)衰弱等，有回春之功续捂。
培腎固本垦垂。防治各類老年慢性病及「人老腿先老」所呈現(xiàn)的腰、腿牙瓢、足部的慢性疾病劫拗。
開智激能。促進兒童及青少年的身心發(fā)育矾克，開發(fā)智能页慷，激發(fā)潛能。
養(yǎng)肝明目胁附。對于慢性肝酒繁、膽疾患及近視、遠視等眼病控妻，有一定功效州袒。
舒肝解郁，暢達情志弓候，心緒不佳或七情過度時練習(xí)本功郎哭，可立即消除郁悶焦躁他匪、多愁善感等癥狀。
定志寧神夸研，平衡心境邦蜜。身體疲勞、神經(jīng)緊張時練習(xí)本功亥至，可使頭腦清晰悼沈，心情平穩(wěn)，思維敏捷姐扮，精力充沛井辆。對失眠癥有良好的功效。
扶正去邪溶握。糾正氣血逆亂杯缺，防治因練其它功法不當(dāng)所導(dǎo)致的各種偏差。增強人體免疫功能睡榆，減少「外感六淫」致病的機會萍肆。加強內(nèi)、外氣的溝通胀屿，補貼人體能量塘揣。
練功方法
采取坐的姿式，平坐(如同坐椅子)或者單盤宿崭，雙盤均可亲铡，根據(jù)自身的條件而定。姿式要端正葡兑，以舒適為準(zhǔn)奖蔓，切勿勉強，拘束讹堤，雙目應(yīng)輕閉吆鹤，自然的放棄一切念頭，周身保持輕松自然的狀態(tài)洲守，靜坐約一刻鐘疑务。
坐式不變，雙目睜開梗醇，將右腳放置在左膝上部知允，右手輕輕捂住右腳內(nèi)踝骨上部，然后用左手.掌心拍打右腳心的涌泉穴叙谨，(女士反之温鸽，即先用右手打左腳)。拍打時唉俗，要加「狠狠打」的意念嗤朴，但用力應(yīng)均勻，輕重要適中虫溜，其力度大約與一般鼓掌時的強度差不多雹姊，同時要默數(shù)拍打的次數(shù)。
拍打著力的部位:手掌心勞宮穴對打足心前1/3處的涌泉穴衡楞。按照規(guī)定的拍打次數(shù)吱雏，打完一側(cè)再更換拍打另外一側(cè)，依法拍打相同的次數(shù)瘾境。
雙側(cè)拍打操作結(jié)束歧杏，再按照練功開始的要求，閉目迷守，放松周身犬绒，靜坐約一刻鐘，即可收功兑凿。
拍打次數(shù)
練功開始第一天凯力，每側(cè)各打100次;第二天每側(cè)各打200次;第三天每側(cè)各打300次。
日常保健者礼华，雙側(cè)各拍打300次(多打亦佳)咐鹤，體弱多病者，為功效圣絮，促進痊愈祈惶，可根據(jù)自身的承受能力逐步遞增拍打的次數(shù)。
不論何種情況扮匠，每側(cè)拍打的次數(shù)捧请，最多不得超過900下。
練功時間
日常保健者棒搜，每晚練習(xí)一次血久，或早晚各練習(xí)一次，有時間多練亦佳帮非，專門練功療病者氧吐，每晚應(yīng)練六次左右，年老體弱者末盔，應(yīng)巡序漸進筑舅，以不感覺疲勞為度的原則。
功理
腎為人之「先天之本」陨舱，健康的體魄有賴于充盈的腎氣來維持翠拣。足心是腎經(jīng)的起始段，可謂「本」中之「根」游盲。涌泉穴位于足心腎經(jīng)的重要穴位(井穴)误墓，是溝通人身整體與地氣相通的樞紐蛮粮。
勞宮打涌泉(手心打足心)，「狠狠打」的意識谜慌，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過程中然想，使心腎相交，水火既濟欣范”湫梗「火不上炎而神自清，水不下滲而精自固」恼琼。
拍打次數(shù)妨蛹，是取《老子》「道生一、一生二晴竞、二生三蛙卤、三生萬物」之「生」意。
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