? ? ? 今天有幸去參加了德林心理中心舉辦的催眠沙龍病附，以前對催眠的定義很簡單，以為是讓被催眠者入睡亥鬓。今天聽了sk的講述完沪，才對催眠有了正確的認(rèn)識，其實催眠并不是讓人睡著嵌戈，而是引導(dǎo)人進(jìn)入一個催眠的狀態(tài)覆积，當(dāng)然睡著也是允許的。人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后咕别，注意力會特別集中技健，就是對當(dāng)下會很專注，而且會喚醒身體里某些平時一直沉睡的東西惰拱，這就是有些人被催眠后會記起平時想不起來的東西雌贱，這些曾經(jīng)是知道的，后來被遺忘了偿短，但他一直沉睡于身體的某個角落欣孤，當(dāng)特別專注的時候，就有可能想起來昔逗，另外催眠狀態(tài)下人會和自己靈性層面的東西有個比較好的連接降传，容易出現(xiàn)靈感，人特別有靈氣勾怒。
? ? ? 平時電視里或者道聽途說中得知的有些催眠非常神奇婆排，sk說今天講的不是這些玄乎的東西声旺，而是講催眠中得到科學(xué)支持的部分，也就是說有科學(xué)的依據(jù)段只，能用科學(xué)解釋的部分吧腮猖。講完理論，sk讓我們站起來赞枕，感受雙腳站在地面上的感覺澈缺，感覺自己得到了大地堅實的支持，然后做深呼吸炕婶，感覺氣從腳下的地面慢慢進(jìn)入我們的身體姐赡，到達(dá)丹田，再緩緩地把氣呼出去柠掂，再深呼吸项滑，把氣帶到胸口，再緩緩的呼出涯贞，再帶到喉嚨杖们，帶到腦門，一直帶到頭頂百會肩狂。再把身體里所有的不快摘完、情緒和病痛都呼出去，感覺自己吸進(jìn)了宇宙所有的精華傻谁，身體得到了很好的滋養(yǎng)孝治，又付出了所有的不快。這時腦海里想象一幅很美的畫面审磁，看到了藍(lán)藍(lán)的大海谈飒，站在柔軟的沙灘上，海風(fēng)輕拂在臉上态蒂，海水緩緩的流過腳背杭措，帶著海水的味道，帶著陽光的氣息钾恢，你深深地陶醉手素。再想象頭頂有一束光照進(jìn)來，光的顏色可以是自己喜歡的任何顏色瘩蚪，可以是金色泉懦，可以是淺黃色，也可以是淺粉色疹瘦，我想象的光是金色的崩哩。身體感到暖暖的，從頭頂進(jìn)入腦門，這時眉頭舒展了邓嘹，再慢慢地到嘴巴酣栈，牙齒開始放松了，甚至有淺淺的微笑掛在嘴角汹押，再到雙耳钉嘹，到喉嚨，本來緊鎖的喉嚨也打開了鲸阻，再到雙肩，到手臂缨睡，到指尖鸟悴，到后背，到小腹奖年，到雙腳细诸，最后和大地融為一體。這時我感覺整個人特別通透陋守，特別舒服震贵，特別放松。腦子里什么都沒有了水评，什么都不再去想猩系，只有sk的聲音從頭頂?shù)囊粭l小縫里鉆進(jìn)來，我能清晰地聽到他的聲音中燥，只是單純的聽寇甸，不會做任何的思考，腦子感覺已經(jīng)粘在一起動不了疗涉，這時什么都不想做拿霉，就想睡覺，感覺如果那個聲音停止咱扣，我便會倒在地上睡著绽淘。這個時候sk說，下面他倒數(shù)數(shù)到一的時候請大家睜開眼睛闹伪，這時我才非常不舍地睜開眼睛沪铭。其間有一個人睡著了，我們都聽到了她發(fā)出的均勻的呼嚕聲偏瓤。
? ? ? 接下來sk讓我們兩人搭檔伦意，分別擔(dān)任角色A和B，按照他剛才的示范A先引導(dǎo)B進(jìn)入催眠狀態(tài)硼补，我是和張雪飛老師配對驮肉，她非常專注，語氣輕柔地引導(dǎo)我已骇，我感覺到很舒服离钝，很享受這個過程票编，當(dāng)角色互換時，我感覺她也是非常放松卵渴，我同頻她的呼吸慧域，用從心里發(fā)出的聲音浪读，慢慢地引導(dǎo)他，她說也很享受這個過程互订，感到特別舒服和放松痘拆。我本來感到背部有點累纺蛆，有點緊繃，坐著有點吃力温峭，現(xiàn)在整個背部完全地放松后诚镰，這種累和緊繃的感覺也消失了祥款，就是感到很想睡刃跛。而我自己也不想喚醒這種感覺，于是回家后文章也懶得寫检号，微信也懶得看蛙酪，洗刷后就上床睡覺去了。
