就寢1:25 晨起05:05
昨日午休/冥想：30分鐘
【今日三只青蛙】
三只青蛙
1.100講8.9課分享
2.形象課聽課2課
3.本周周檢視會(huì)的視頻或者是海報(bào)
4.練瑜珈
5.開班委會(huì)
蝌蚪
1.VIP21-1組分享聽完 筆記
2.孩子的化妝品去問(wèn)口紅為什么多算了一支
3.把孩子表演的衣服搬去學(xué)校
【運(yùn)動(dòng)筒严、學(xué)習(xí)谓媒、親子程拭、雜務(wù)】
1.瑜伽每日半小時(shí)/每周2次大課
2.學(xué)習(xí)：群信息學(xué)習(xí)每日收集/購(gòu)買課程學(xué)習(xí)/
3.親子：每日閱讀半小時(shí)/每日一贊/每周親子會(huì)/每月大餐/每月電影和休閑
【第一個(gè)60天目標(biāo)】
1.事業(yè)：營(yíng)養(yǎng)均衡 個(gè)人形體修養(yǎng) ?寫作技巧（形象課程輸出）
2.堅(jiān)持：易效能3個(gè)好習(xí)慣（營(yíng)養(yǎng)早餐讼渊、陪同閱讀、簡(jiǎn)書裕偿，工具的學(xué)習(xí)和落實(shí)使用）
3.親子：創(chuàng)造孩子舒適學(xué)習(xí)和休閑環(huán)境洞慎、培養(yǎng)女兒效能學(xué)習(xí)習(xí)慣
4.學(xué)習(xí)：形象管理（第一要位）? ?理財(cái)課程 ?十月優(yōu)勢(shì)計(jì)劃
（VIP組三個(gè)目標(biāo)：1、形象課程通過(guò)考試取得雙證書嘿棘；2劲腿、陪伴孩子渡過(guò)上升高年級(jí)過(guò)度階段；3鸟妙、學(xué)習(xí)和熟練使用時(shí)間易效能管理工具）
【昨日收獲】
?閱讀學(xué)習(xí)：
1.葉開濱老師100講之6.7講
通過(guò)6.7課的學(xué)習(xí)終于明白了自己曾經(jīng)踐行迷茫了焦人。自己的清單列出來(lái)了，確沒(méi)有分好類別重父，也沒(méi)有在對(duì)應(yīng)的精力和情境下花椭，去處理需要的清單，在這種迷茫的狀態(tài)踐行到一段時(shí)間后房午，就會(huì)陷入重要的事情沒(méi)有做矿辽，不重要 的事情做了后自己又沒(méi)有多少進(jìn)步，形成了懈怠郭厌。明天將要重新列出自己的清單袋倔，按照學(xué)到的課程來(lái)列出后進(jìn)行分類，每天先做要事折柠，再做蝌蚪宾娜。
今天我有一點(diǎn)做的非常棒，早上送走了孩子 后扇售，本來(lái)想要進(jìn)行形象課程交作業(yè)和聽葉老師2講的前塔，但是發(fā)現(xiàn)自己精神特別差，就稍微休息了一下承冰，然后起床后去把2只蝌蚪在上午的時(shí)間內(nèi)處理掉了嘱根，不足之處，自己沒(méi)有使用番茄鐘巷懈，更高效的完成。
?張弛有度：中午帶于思淇一起玩慌洪，并陪同她一起吃水果顶燕，等二妹回家后凑保，和她一起進(jìn)行了舞蹈錄制，相當(dāng)于是 休息了2個(gè)小時(shí)涌攻。
?效能感悟：高效做事的前提是記錄清單和正確的進(jìn)行清單分類欧引，并在正確的情境下去完成
今天成就：1.形象課程：完成作業(yè)7?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2.吃了2個(gè)蝌蚪
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?3、完成 3個(gè)青蛙
親子：早晨開始給寶貝們做營(yíng)養(yǎng)早餐恳谎，雖然剛開始會(huì)有一點(diǎn)不怎么好吃芝此，但是和孩子選食物的過(guò)程中，就是一種親子時(shí)常的相處
親情：父親住院因痛，外婆和外公80好幾的人也生病了婚苹，特別想回去看看他們。想想小時(shí)候鸵膏，外公外婆在假期里面細(xì)心的照顧我和妹妹膊升，我覺(jué)得自己真的該抽時(shí)間回家去陪伴一下他們，不管時(shí)間多少谭企，也不管是否會(huì)花一些錢廓译，中秋佳節(jié)，還是特別想他們债查！
【昨日反省】
我不該熬夜完成簡(jiǎn)書筆記
學(xué)習(xí)：十月計(jì)劃未學(xué)? ?
1.日常清單：
【×】番茄工作表
?【×】工作日志
【×】每周二文（形象和理財(cái)）
?【×】每日一化
【×】營(yíng)養(yǎng)群每日一總結(jié)
2.早清單：
早起：5：45
【√】閱讀：葉老師10堂課2遍? ? ?十月計(jì)劃《你的團(tuán)隊(duì)需要一個(gè)講故事的人》
?【√】晨間日記
【√】孩子營(yíng)養(yǎng)早餐
3.晚清單：
【√】護(hù)膚
【×】泡腳
【×】五筆2min ? 客服技巧10min ?淘寶規(guī)則一條
【×】早睡
【√】冥想
今日分享：
人生的路非区，靠自己一步步走去，真正能保護(hù)你的盹廷，是你自己的人格選擇和文化選擇征绸。那么反過(guò)來(lái)，真正能傷害你的速和，也是一樣歹垫，你自己的選擇。
想起了一句話：天作孽猶可恕颠放，自作孽不可活排惨。
