? ? ? ? 最近我在減肥，準(zhǔn)確來說最近這幾年我一直在減肥村视，反反復(fù)復(fù)的減肥。我想大多減肥的人都會(huì)這這個(gè)過程中遇到暴食這個(gè)問題酒奶，我也是蚁孔，而且是那種病態(tài)的暴食狀態(tài)，反反復(fù)復(fù)惋嚎，內(nèi)心真的很崩潰杠氢，以致于我都抑郁了，因此還去買過抑郁藥吃另伍。
? ? ? ?暴食的過程真的很痛苦鼻百，吃時(shí)的無制，感覺肚子就是一個(gè)無底洞摆尝，不停的塞進(jìn)嘴里温艇，不知食味，不滿足不滿足堕汞。食后無盡的自責(zé)自責(zé)勺爱，然后抑郁不想和別人說話，話越來越少……
? ? ? ?然而讯检，我真的想變好變好琐鲁，不想自己在最美的時(shí)光里活在無盡的自卑中卫旱。十一我辦了健身卡，每天都會(huì)去健身房呆上一段時(shí)間围段，我覺得在健身房的那段時(shí)間是我一天中最開心的時(shí)候誊涯，腦子完全的放空，什么都可以想什么都可以不想蒜撮，大汗淋漓的感覺真的好爽。
? ? ? 這段時(shí)間我沒暴食跪呈？No段磨，我還是會(huì)偶然爆一次，比如我昨天就暴食了耗绿，昨天是我舍友生日苹支，所以中午去大餐了，其實(shí)一開始是不想吃的误阻，但是面對(duì)這么多的美食债蜜，在想想最近的每天吃的，實(shí)在抑制不住就吃了好多好多究反，還吃了蛋糕寻定，肚子撐的真的好難受。我承認(rèn)我還沒能很好的控制自己精耐，但是吃的好滿足狼速，雖然晚上也報(bào)這種心態(tài)，白天都爆了要不晚上也去多吃些吧卦停，所以晚上也吃了好多向胡，還吃了一只想吃的面包和冰淇淋【辏可是我一點(diǎn)都沒有自責(zé)僵芹，我就是感覺昨天就當(dāng)放縱一下了，今天要好好吃飯好好鍛煉小槐。
? ? ? ? ?這種感覺是以前是從沒有的拇派，沒有自責(zé)懊悔，只知道今天還是要按時(shí)按量吃飯凿跳，下午還是要去跑步攀痊，這種心理上的點(diǎn)點(diǎn)改變真的很美妙，我很喜歡這種感覺……
? ? ? ? ?慢慢來比較快拄显。要相信自己接納自己苟径，慢慢去堅(jiān)持，愿我們每一個(gè)人都能走出自己的小空柜躬审，可以每天充實(shí)快樂的去生活棘街！
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