盡管我已辟谷多次掖疮，但是每次辟谷老爸還是每一天都迫不及待的問什么時(shí)候開谷，好像我吃飯比他自己吃飯還要重要仰禽。今天第8天了氮墨，按照前幾次的習(xí)慣，今天應(yīng)該開谷了吐葵，一大早爸媽就趕緊問我要吃什么规揪。其實(shí)我今天也沒有那么餓，經(jīng)過這幾次辟谷后温峭，已經(jīng)對食物沒有那么大的食欲了猛铅，不像前幾次掰著指頭算日子并且早早把開谷要吃的食品準(zhǔn)備好。這次覺得現(xiàn)在已經(jīng)覺得無所謂了凤藏，還是可吃可不吃的狀態(tài)奸忽。其實(shí)開谷也是可以的，關(guān)鍵是前天排出了黑色的黏油狀宿便令我覺得非常開心揖庄，但是我自己也知道還沒有排干凈栗菜，因?yàn)檫@兩天腸道排了很多氣，可見之前腸道粘住的部分已經(jīng)打開了蹄梢，所以一定還有垃圾毒素脫落下來需要排除疙筹。所以我想等到排毒徹底了再開谷。
越等還越?jīng)]有，但今天一天都不是很有精神而咆，我知道身體還在努力的清掃垃圾霍比，可是我真不希望這時(shí)候進(jìn)食令自己排毒大業(yè)功虧一簣。偏巧今天又是陰雨天暴备，氣溫驟降悠瞬，我只覺得整天渾身乏力發(fā)冷，日語學(xué)習(xí)也先暫停一天涯捻。今天一天都在喝38抗戰(zhàn)沱浅妆，好不容易幫我度過了一些難受的時(shí)光，但是到了下午實(shí)在有點(diǎn)撐不住了汰瘫，在加上爸媽非常迫切的催促狂打，自己也覺得不吃撐不下去了瘸味，所以從冰箱里拿了5只大蝦放在鍋上開始蒸明肮。蒸了兩分鐘忽然想還是先去再喝一壺抗戰(zhàn)沱老翘，然后在廁所里蹲一蹲收毫，無論有沒有成果都盡力了迁筛，蹲完再開吃吧榕订！
結(jié)果在廁所里蹲了10多分鐘后饺窿，果然又有戰(zhàn)果了穿撮，終于又排出了很多黑色纖維狀垃圾哀托，整個(gè)人輕松了很多惦辛。下面這篇文章中所說的人體垃圾真是所言不虛，辟谷到第8日我還是排出了這么多的垃圾仓手，確確實(shí)實(shí)非常值得引起重視胖齐，特別是在飲食上要格外注意減少不良食物的攝入以及減少食物的攝入量。
這次辟谷終于圓滿了嗽冒。我開始開開心心地享用海鮮大餐了呀伙。我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，如果在進(jìn)食的時(shí)候添坊，每一口都細(xì)細(xì)咀嚼剿另，很快就會(huì)有飽腹感，根本不用吃那么多東西贬蛙。平時(shí)人們胡吃海喝雨女，只是因?yàn)檫叧赃吜奶欤駠魍虠椦糇迹緵]有關(guān)注自己吃進(jìn)的東西氛堕，好似豬八戒吃人參果，腸胃早已超負(fù)荷野蝇，自己都還不知道岔擂。所以這5只大蝦我默默吃了將近幾十分鐘位喂，直到第5只的時(shí)候就開始打飽嗝了浪耘，身體告訴我：已經(jīng)可以了乱灵，無需再吃了！
這次開口沒有像以往開谷那樣食癮大發(fā)七冲，胡吃海喝痛倚，簡簡單單五只蝦，吃得輕輕松松舒舒服服澜躺，感覺非常完美蝉稳！人的生命是有限的，如此說來人在一生中吃飯的頓數(shù)也是有限的掘鄙，毫不夸張的說耘戚，真的是吃一頓少一頓。所以我覺得應(yīng)該認(rèn)真對待每一頓飯操漠，不能把它用于聊天看手機(jī)收津。“食不言”真的是太有道理了浊伙！將來我會(huì)默默的吃好自己的每一頓飯撞秋，每一口都細(xì)細(xì)咀嚼體會(huì)身體的感受，如同“身體讀茶”嚣鄙。對自己的消化系統(tǒng)負(fù)責(zé)吻贿，也是對自己和別人負(fù)責(zé)。
