歡迎認(rèn)識我~

3隊君兒

【姓名】：君兒

【居住城市】：重慶

【愛好】：散步、爬山纠吴、學(xué)習(xí)

【做過最有成就感的事情】：

1.在我的幫助下茬腿，本是學(xué)渣的女兒考上了本科。

2.在我的影響下化戳，老公開始減脂行動单料。

【覺得??的性格是什么樣的】：穩(wěn)重埋凯、慢性子、偏內(nèi)向扫尖、善良白对、真誠

【學(xué)習(xí)?標(biāo)】：提升自己及孩子的自信心

【學(xué)習(xí)?動】：按兔兔老師的要求嚴(yán)格執(zhí)行

【送給結(jié)營時的???句話】：感謝自己，因?yàn)橄嘈潘愿S换怖，因?yàn)楦S所以變得越來越好甩恼。

20220512 3組 君兒

第八天周四5.12

打卡：自信心實(shí)戰(zhàn)營的學(xué)習(xí)今天將正式開啟，你打算做的行動是什么沉颂？

寫下來并去行動吧条摸！

1.端正學(xué)習(xí)態(tài)度，要學(xué)就認(rèn)真學(xué)铸屉。

2.按照老師的要求認(rèn)真完成學(xué)習(xí)钉蒲、踐行和打卡任務(wù)。

3.把所學(xué)在生活和工作中用起來彻坛。

2022.5.13+3隊君兒

第九天周五5.13

打卡：孩子有沒有自卑的隱患顷啼？如果有，針對隱患部分小压，你做了什么事情线梗？

1.兒子非常自卑，都是因?yàn)槲以斐傻牡∫妫r候傷害他很深仪搔。

現(xiàn)在我接納他的現(xiàn)狀，時不時打電話鼓勵他（大概每周3次）蜻牢，經(jīng)常發(fā)消息給他（寫他的優(yōu)點(diǎn)或鼓勵的話）烤咧。兒子有一定的改變，比如能跟我長時間通話了（以前說幾分鐘就不耐煩）抢呆，但自信心還是很缺乏煮嫌。所以在孩子很小的時候就懂家庭教育是多么的重要啊抱虐！群里年輕的媽媽們遇到兔兔老師是多么值得慶幸的事安ⅰ！

2.女兒曾經(jīng)也是自卑的（因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績不好）恳邀，上了大學(xué)以后狀態(tài)越來越好懦冰，她說一個原因是我對她的影響（學(xué)習(xí)成長后，我很少跟她對著干谣沸，她有問題問我刷钢，我的看法能給她很多啟發(fā)）；還有她的一個初中同學(xué)+好朋友永遠(yuǎn)都相信她乳附、鼓勵她内地、說她“行”伴澄；另外在大學(xué)遇到一個女同學(xué)，她的開朗阱缓、自信非凌、高情商也深深影響了她，她們也成了好朋友荆针。

2022.5.16晨間啟思：最近孩子是否有犯錯清焕？針對孩子犯錯，你是如何引導(dǎo)的祭犯？

兩個孩子都大了秸妥，都沒在我身邊。

昨天跟兒子通話沃粗，我問他今天的心情打幾分粥惧？他說4分，我問他怎么比昨天多了一分最盅？他說因?yàn)榻裉鞗]上班突雪。還說準(zhǔn)備去另外找一份工作。我指出涡贱，他面臨的最大問題不是找工作咏删，而是解決心理健康的問題。如果不解決這個問題问词，以前在工作中遇到的問題和煩惱還會重復(fù)出現(xiàn)督函。

他承認(rèn)自己缺乏自信，我跟他說激挪，正因?yàn)槿绱顺浇疲看文阌龅嚼щy就會逃避，而不是想辦法解決垄分。我指出他的問題宛篇，一是缺乏自信，二是自我封閉薄湿。這兩個問題若得不到解決叫倍，你的生活會充滿各種不如意。

我建議他先到熟人介紹的單位去上班豺瘤，相對說來工作比較穩(wěn)定吆倦，同時接受專業(yè)人士的心理健康咨詢，慢慢調(diào)整心態(tài)炉奴。

他最后同意了我的建議逼庞。我立即肯定他今天認(rèn)真聽我講話蛇更，終于肯接受我的建議瞻赶。鑒于他有自己的想法赛糟，我讓他再考慮一下，明天再給我答復(fù)砸逊。

20220517晨間啟思 君兒

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后璧南，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

首先自己真的要做到理解孩子师逸、接納孩子司倚，從0開始接納，哪怕只有1分的進(jìn)步也要看到并及時肯定孩子篓像，鼓勵孩子动知。

其次，對孩子做任何事员辩、說任何話都要去覺察是否能帶給孩子正向的感覺盒粮，如果是負(fù)向的，寧愿不做奠滑、不說丹皱。

孩子在做事的過程中，要允許他犯錯宋税，因?yàn)檫@是一個必經(jīng)的過程摊崭，要多鼓勵而不是評判。

2022-05-18 3隊君兒

啟思打卡：最近你做了什么事杰赛，讓你的親子關(guān)系更近了呢簸？

1.最近三天，我利用晚上散步的時間每天給兒子打電話乏屯，認(rèn)真傾聽阔墩，坦誠溝通。當(dāng)我們有不同意見時瓶珊，我會拋出我的想法和分析思路啸箫，在說的時候注意自己的語氣、語調(diào)和用詞伞芹，覺察是否給到他正向的感覺忘苛。到最后，他基本都能認(rèn)可我的觀點(diǎn)唱较。通話跟以往比能持續(xù)很長時間扎唾。

2.近段時間幾乎每天我都把兒子的優(yōu)點(diǎn)用文字形式發(fā)給他，給他一份鼓勵南缓。

3.兒子想做康復(fù)訓(xùn)練方面的工作胸遇，我沒有去評判，而是愿意理解他汉形，然后行動起來去找人脈資源盡量幫助他纸镊。

20220519晨間啟思+3組君兒

你有哪些增加親子連接的好辦法倍阐？

1.孩子不在身邊時：寫孩子的優(yōu)點(diǎn)發(fā)給他（頻率盡量每天一發(fā)），隔三差五打電話給他逗威，關(guān)心他峰搪，覺察他的情緒，他著急時我要更柔和一些凯旭。提問概耻，給孩子更多表達(dá)的機(jī)會。

2.孩子在身邊時：創(chuàng)造更多在一起的時間罐呼，給兒子買穿的鞠柄，一起吃好吃的，讓他給我按摩嫉柴，說他喜歡的話題春锋，他做得好時及時肯定他硕盹、鼓勵他懈叹。

2022.5.21? 3組君兒

晨間啟思：

昨天的視頻輔導(dǎo)你有哪些收獲文留？請注意煞檩，不要寫聽課筆記哦翁授，而是你的啟發(fā)抬旺？另外渗磅，請思考生活中错沽，你是如何建設(shè)孩子的力量的谊娇？你允許孩子犯錯嗎肺孤？

1.視頻輔導(dǎo)收獲

首先非常感謝陳瑤代表5組的伙伴們對我的提問給予解答，總結(jié)了5個點(diǎn)济欢，對我來說都非常受用赠堵，還有曉娟教授給的兩個解藥也是我從沒用過的，接下來這些方法我都準(zhǔn)備去試一試法褥。非常感恩5組伙伴們集體的智慧給予我的幫助茫叭。

進(jìn)一步認(rèn)識到及給予孩子（或他人）正向感覺的重要性。聯(lián)想到前段時間為了完成上頭交辦的任務(wù)去跟人談話半等，說了很多讓人產(chǎn)生負(fù)向感覺的話揍愁，談話效果可想而知。

覺察力杀饵。兔兔老師提到摧毀孩子的兩大殺手：壓力和情緒莽囤。

前不久我陪女兒去醫(yī)院，看完醫(yī)生后切距，女兒提議去某個商圈吃飯朽缎，到達(dá)后逛了一圈發(fā)現(xiàn)要么不是自己想吃的，要么就是排了很長的隊，心里就有一股無名火话肖，從表情上和語言中都透露出來北秽，女兒都小心翼翼的照顧著我。雖然當(dāng)時能覺察到自己不該這樣狼牺，但就是無法改變情緒。還好女兒大了礼患，也懂事了是钥，知道包容我了。也回想起孩子小的時候缅叠，因?yàn)樽约呵榫w不好經(jīng)常對他們發(fā)火悄泥。

深度的實(shí)踐力。兔兔老師舉例講解了如何肯定孩子肤粱、鼓勵孩子弹囚、表揚(yáng)孩子。

深刻感受到家長習(xí)得專業(yè)的家庭教育能力有多重要领曼，不僅是孩子鸥鹉，家庭中的每一個成員都會受益終生。

2.如何建設(shè)孩子的力量

多溝通庶骄，多鏈接毁渗，了解孩子的需求。

及時發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)单刁，給予肯定和鼓勵灸异，不僅說，還要寫出來讓他看見羔飞。

跟孩子一起面對困難肺樟，讓孩子知道父母愛他，是他永遠(yuǎn)的堅強(qiáng)的后盾逻淌。

孩子在做事的過程中允許犯錯么伯，即使犯錯也可以從中吸取教訓(xùn)獲得經(jīng)驗(yàn)。

2022.05.23 +3隊君兒

打卡：請用心肯定你的孩子卡儒，從孩子出生到現(xiàn)在的幸福時刻蹦狂。

這是我不敢觸碰的話題。

兒子的童年朋贬，我現(xiàn)在能回憶起的片段很有限凯楔。別的媽媽給予孩子的是無私的愛和陪伴，而我給予兒子的是忽視锦募、打擊和傷害摆屯。

兒子兩歲的時候，我和他的生父離婚了。兒子跟我虐骑，但實(shí)際上我卻把他扔給了父母准验。

兒子小的時候，活潑可愛廷没，聰明伶俐糊饱。兩歲多的時候，第一次送他去幼兒園颠黎，過了幾個小時另锋，他趁老師不備一個人回到了外公外婆家，當(dāng)時我們都很驚訝狭归，他怎么能一個人找到回家的路夭坪？雖然外公外婆家離幼兒園直線距離并不遠(yuǎn)。但是七拐八拐的过椎，對一個兩歲的孩子來說還是容易走錯路室梅。

上小學(xué)的時候，他數(shù)學(xué)成績不錯疚宇，老師對他的評價是“一點(diǎn)就通”亡鼠。

后來我遇到了現(xiàn)在的老公，他沒有孩子敷待，也許是因?yàn)檫@個原因拆宛，我內(nèi)心深處是自卑的。他也沒有把我的兒子當(dāng)成自己的孩子讼撒。即使跟他結(jié)了婚浑厚，我兒子還是跟著我的父母住。

兒子在小學(xué)四年級的時候根盒，我們搬了新家钳幅，這時我才把他接過來跟我們一起住。但那個時候炎滞，我已經(jīng)在外地上班了敢艰，只有周末才能回家。

雖然住在一起了册赛，但我的思維并沒有變钠导，主要精力放在工作和老公身上，當(dāng)時跟老公有很多的矛盾森瘪，卻不知道該如何解決牡属，日子過得很不開心。

我現(xiàn)在還記得讀小學(xué)四年級的兒子的背影：他背著大大的書包扼睬，穿著紅色的校服逮栅，經(jīng)過馬路環(huán)島的時候，邊走邊躲避著四面八方的車流。那個孤單的背影讓我每每想起都很心疼措伐。

有一次媽媽告訴我特纤，孩子在學(xué)校被老師處罰了。原因是清潔工給班主任告狀侥加，說我兒子在廁所搗亂捧存。老師的處理方式是不許兒子上課，讓他在教室外站了一節(jié)課担败。

我媽媽很氣憤的說要去找老師理論昔穴，憑什么不準(zhǔn)孩子上課？我趕緊制止媽媽別這樣做氢架，不然老師會給孩子穿小鞋傻咖。但我自始至終沒有問過兒子當(dāng)時發(fā)生了什么朋魔，在他最需要的時候岖研，我沒有給過他保護(hù)，我不知道該如何呵護(hù)他幼小的心靈警检。

在兒子的成長過程中孙援，我很少陪伴，他極度缺乏父愛和母愛扇雕，外公外婆只能讓他吃飽穿暖拓售，家庭教育是無法由他們來替代的。

后來镶奉，他開始打游戲础淤，成績下滑，我去學(xué)校找老師哨苛，付費(fèi)讓他在班主任家里做作業(yè)鸽凶，唯獨(dú)沒有想過全身心的陪伴他，用愛來治愈他建峭。

到了五年級下學(xué)期的時候玻侥，他不愿去上學(xué)了。我一個人不知道該怎么辦亿蒸，就想到給他戒網(wǎng)癮凑兰。然后很快在網(wǎng)上找到了一家戒網(wǎng)癮的機(jī)構(gòu)，去那里實(shí)地了解情況后當(dāng)天就交了錢边锁。隔了幾天姑食，那個機(jī)構(gòu)派了兩個人來家里把正在睡覺的兒子接走了。我不知道他當(dāng)時是怎樣的心情茅坛，是不是心里充滿了恐懼矢门？后來兒子在那里呆了半年，是他舅舅把他接回來的。自那以后兒子性情大變祟剔，沉默隔躲，不跟人交往，他的臉上失去了笑容物延，眼睛沒有了光彩宣旱，內(nèi)心走進(jìn)了黑暗……

是我的無知害了兒子，我非常后悔對兒子做的一切叛薯，但理智告訴我不能停留在悔恨里浑吟，我要想方設(shè)法幫助兒子走出困境。后來我參加了很多付費(fèi)學(xué)習(xí)耗溜，學(xué)習(xí)讓我開闊了視野组力，擴(kuò)大了認(rèn)知，認(rèn)識到很多優(yōu)秀的人抖拴，而自己也慢慢地變得越來越有力量燎字。

我要重新跟兒子連接，即使他不理我阿宅，我也要靠近他候衍。不管他怎樣對我，我都理解他洒放，包容他蛉鹿，鼓勵他。

隨著時間的推移往湿，我發(fā)現(xiàn)我在慢慢影響他妖异，他也在慢慢的接納我，我說的話他越來越愿意聽领追，包括老公這邊他膳，對孩子的態(tài)度也有了明顯的變化，一切都在往好的方向發(fā)展蔓腐。

我深信矩乐，只要我還有愛的能力，就能夠助力到孩子回论，掃去他心底的陰霾散罕，讓陽光重新照進(jìn)他的內(nèi)心世界。

2022.5.24+3隊君兒

打卡：請用心肯定你的孩子傀蓉，回放以前的照片或者視頻欧漱，發(fā)現(xiàn)他的閃光點(diǎn)。

我保存的兒子的照片都是小學(xué)及之前的照片葬燎，視頻只有一個误甚，那時10歲左右缚甩。

每張照片都是笑容滿面，尖尖的下巴窑邦，笑起來眼睛彎彎的擅威，有的照片還擺出pose，那時的兒子是多么的陽光自信啊冈钦。

小時候我陪伴他的時候很少郊丛，外公外婆很少反饋孩子的消息，我也不怎么問∏粕福現(xiàn)在回想起來厉熟，我真的無法理解當(dāng)初我是怎么想的。

兒子的優(yōu)點(diǎn)：

他懂得關(guān)心外婆较幌。我跟他說外婆有糖尿病揍瑟，血糖不穩(wěn)定，有時候會發(fā)低血糖乍炉，需要隨時帶糖在身上绢片。第二天他就去超市買了糖果，給外婆說把糖揣身上恩急，外婆不聽杉畜，他就把糖放在外婆常提的口袋里纪蜒。

兒子一般不給我打電話衷恭，但假如外婆在正常時間還沒回家的話，他會及時告訴我纯续，生怕外婆有什么閃失随珠。

兒子心細(xì)。外婆年紀(jì)大了猬错，有時燒完菜忘記關(guān)火窗看，用洗衣機(jī)忘記開水龍頭，他就寫提示語貼在顯眼的位置來提醒外婆倦炒。

他外出找工作显沈，從來沒有啃老的想法。他可以適當(dāng)接受我的幫助逢唤，但不會收外婆的錢拉讯。

兒子很節(jié)儉，從不亂花錢鳖藕。

尊老愛幼魔慷。每次上公交車，他都自覺排最后著恩，不去跟別人擠院尔。上車后也不跟人搶座位蜻展，如果有座位會主動給需要的人讓座。

兒子邀摆，媽媽知道你身上還有很多有待發(fā)掘的優(yōu)點(diǎn)纵顾，媽媽要幫你找回自信，永遠(yuǎn)愛你栋盹，支持你片挂，做你的堅強(qiáng)后盾。媽媽說了贞盯，從5.22開始音念，你的日子一定會越來越好，我們一起努力躏敢！

20220525周三 3組+君兒

今日打卡：請用心肯定你自己闷愤，從孩子出生之后為孩子做的事和付出。

作為媽媽件余，我在兒子小的時候?yàn)樗冻龅奶倭恕?/p>

1-6歲每年生日我都帶他去相館照相讥脐。

12歲讓兒子戒網(wǎng)癮，不僅花了我很多錢啼器，還把兒子變了一個人旬渠。

上初中的時候，他經(jīng)常不去上課端壳，我就去找他的班主任家訪告丢，后來干脆讓兒子住在他家里（給生活費(fèi)）。

初中畢業(yè)后兒子選擇讀職高损谦，我沒有反對岖免。讀職高期間時不時去看他，跟班主任保持聯(lián)系照捡，把兒子的經(jīng)歷告訴她颅湘，班主任對兒子還是很友善的。

18歲多的時候栗精，我托廈門的大學(xué)同學(xué)幫他找了一份工作闯参，在那邊待了半年。

19歲兒子聽從我的建議報名當(dāng)兵悲立，本來他體檢不太順利鹿寨，后來我通過一位同事的老公找到關(guān)系讓他如愿當(dāng)了兵。當(dāng)兵兩年后在我的努力下级历，兒子如愿當(dāng)了士官释移。三年后兒子說什么也不愿在部隊呆，我也同意了寥殖。

去年5月我給兒子找了心理咨詢師玩讳，但并沒有給兒子帶來明顯的變化涩蜘。

去年8月兒子去主城找工作，到了周末我就去陪他熏纯，我買菜同诫，等他回來一起做飯、吃飯樟澜。

去年11月別人給我介紹心理咨詢師误窖，但兒子說什么也不愿跟他溝通，于是變成心理咨詢師教我怎么跟兒子相處秩贰。

我在2020年底加入同明學(xué)習(xí)經(jīng)典智慧霹俺，2021年11月參加兔兔老師自信心訓(xùn)練營，波波老師和兔兔老師以及一起學(xué)習(xí)的同伴們給我的影響很大毒费，我自己有了很大的轉(zhuǎn)變丙唧。

對兒子我更加耐心，比以前更能接納和理解觅玻，隨著時間的推移想际，兒子對我的態(tài)度在悄然改變。沒有人會拒絕愛溪厘，特別是無條件的愛胡本。

錯過家庭教育的黃金期，后期付出的代價必定是幾十上百倍的畸悬，效果還不好侧甫。關(guān)鍵是耽誤孩子的一生。為人父母學(xué)習(xí)家庭教育太太重要了傻昙。

20220526 3組君兒

打卡：請用心肯定你的孩子闺骚，各個方面~飲食彩扔，家務(wù)妆档，說話，表情虫碉，性格贾惦，品德等等仔細(xì)思考。

飲食方面敦捧，兒子健康飲食的觀念很強(qiáng)须板。不管是肉還是菜，只要糊了焦了都會去掉兢卵。肉類吃瘦不吃肥习瑰，晚餐吃的少。不挑食秽荤，凡是不影響健康的都可以吃甜奄。

家務(wù)柠横，由于從小沒人引導(dǎo)，所以家務(wù)這一塊不太擅長课兄，也有些懶牍氛。但還是會力所能及做一些。

說話烟阐，小時候是個話嘮搬俊，后來的經(jīng)歷讓兒子變得沉默寡言，聲音也很小蜒茄。

表情唉擂，小時候總是很開心，后來很少看到兒子開心的表情檀葛，很容易緊張楔敌。

性格，小時候活潑可愛驻谆，后來變得膽小卵凑、自卑、封閉胜臊、缺乏自信

品德：兒子誠實(shí)勺卢，善良，節(jié)儉象对，從不傷害別人黑忱。

20220528? 3隊君兒

打卡：昨天的視頻輔導(dǎo)你有哪些收獲？

請注意勒魔，不要寫聽課筆記哦甫煞，而是你的啟發(fā)哦

感謝慈飛的主持

感謝王娟的分享

感謝提問者的問題

感謝三位解答代表-婉桐，生蓮冠绢，月英的精彩解答

感恩兔兔老師賦能

特別佩服兔兔老師看問題非常透徹：

幸福跟金錢無關(guān)抚吠，跟成績無關(guān)，跟自我價值的實(shí)現(xiàn)有關(guān)弟胀。幫助別人楷力，就是自身價值的體現(xiàn)。

幸福是人和人相處過程中增進(jìn)的情感孵户，雖看不到摸不到萧朝，卻體會得到。

建立孩子的自信夏哭，就要善于發(fā)現(xiàn)孩子身上不自信的苗頭检柬，從根源上拔除。

這些閃光的智慧可以幫助多少媽媽走出迷茫竖配，照亮孩子成長的路何址？讓多少家庭重歸幸福之路酱固？這是兔兔老師創(chuàng)造的價值。

老師還總結(jié)了高效學(xué)習(xí)的閉環(huán)：掌握核心理論—在生活中覺察感悟—結(jié)伴學(xué)習(xí)—復(fù)盤头朱。

老師給了我們方向以及精準(zhǔn)的點(diǎn)撥运悲，剩下的就很簡單：聽話照做。

家庭是人生的第一個課堂项钮，父母是孩子的第一任老師班眯。很幸運(yùn)遇到這么智慧的老師，學(xué)習(xí)之后不僅僅讓孩子受益烁巫，同時自己也獲得成長署隘，整個家庭都得以改變。

2022.5.30+三組君兒

周一打卡

當(dāng)你感覺不好時亚隙，你會做什么讓自己感覺好起來磁餐？

內(nèi)觀：

覺察是不是自己想多了，需要跟對方了解真實(shí)情況阿弃。發(fā)現(xiàn)通常都是自己想多了诊霹。

被別人批評時，反思自己的問題渣淳，種下了什么不好的種子脾还？需要改正的有哪些？

外求：

在b站看某up主的視頻入愧；

看一部喜劇片鄙漏；

出門散步+聽書；

約好朋友出來散步棺蛛。

2022.5.31? 3組君兒

晨間啟思

你發(fā)現(xiàn)孩子有那些自卑隱患怔蚌？在對待孩子的問題處理上，你覺察自己有哪些進(jìn)步旁赊？

兒子的自卑隱患：不愛說話桦踊，不主動跟人交往，非常在意別人對自己的評價彤恶，不愿參加聚會钞钙。

這都是由于兒子從小缺乏父愛母愛，我還做了非常傷害他的事造成的声离。

我現(xiàn)在接納兒子的一切，降低對他的期待瘫怜，只要身心健康就好术徊，經(jīng)常通過微信或打電話肯定他、鼓勵他鲸湃。隨著時間的推移赠涮，我看到自己在影響著兒子子寓。

加入同明后，接觸到經(jīng)典智慧笋除，波波老師斜友、張媛老師、兔兔老師垃它，還有很多優(yōu)秀的伙伴都對我產(chǎn)生很大的影響鲜屏，我認(rèn)知上的變化很大，內(nèi)在也越來越有力量国拇，因此能夠真正做到接納兒子洛史。讓兒子變得自信，注定是一場持久戰(zhàn)酱吝，我要通過繼續(xù)的學(xué)習(xí)也殖，讓自己變得更加自信、篤定务热，才能成為孩子的榜樣忆嗜，才有能力幫助孩子找回自信。

2022.6.1? 3隊君兒

打卡~你是否接納自己在教育能力形成過程中犯的錯崎岂？

肯定有過不接納霎褐，想起兒子的童年有很多的悔恨，現(xiàn)在知道是因?yàn)楫?dāng)年的無知和軟弱该镣、不自信冻璃。

自從走上學(xué)習(xí)成長之路，我的內(nèi)在堅強(qiáng)了很多损合，特別是加入同明之后省艳，波波老師、張媛老師嫁审、兔兔老師跋炕，還有很多優(yōu)秀的伙伴都對我產(chǎn)生很大的影響，內(nèi)在也越來越有力量律适，開始真正做到接納自己辐烂，接納兒子。

沉浸在對過去的悔恨中于事無補(bǔ)捂贿，我要做的是把所學(xué)知識運(yùn)用起來纠修，尊重兒子、理解兒子厂僧，對他更有耐心扣草，正確引導(dǎo)。跟老公一起善待他，甚至是借外力一起來幫助兒子辰妙。

感覺自己在跟兒子溝通中還是有說教的習(xí)慣鹰祸，也許是受原生家庭的影響，不擅長說輕松的話題密浑。接下來我要學(xué)習(xí)如何跟兒子做朋友蛙婴。

2022.6.2? 3隊君兒

接納真實(shí)的自己，接納真實(shí)的孩子尔破，你是如何練習(xí)的街图？

全然接納自己其實(shí)挺難做到的。昨天發(fā)生的一件事呆瞻，我深有體會台夺。下班后我去工行取錢，準(zhǔn)備轉(zhuǎn)存到建行卡上痴脾。錢取出來后才發(fā)現(xiàn)找不到建行卡了颤介，當(dāng)時心里就有些急，也有些納悶赞赖，記憶中滚朵，卡應(yīng)該在包里啊。后來回到家里前域，我把能想到的地方都翻了個遍辕近，卻怎么也找不到，就很生自己的氣匿垄，責(zé)備自己記性不好移宅、亂放東西。雖然能及時覺察到自己的情緒椿疗，也知道這樣不好漏峰，但還是控制不住自己的行為和情緒。不過當(dāng)我停止找卡的行為后届榄，不好的情緒同時也放下了浅乔。

對孩子的接納雖然比以前好了很多，但還是隱隱的有一份擔(dān)心铝条。

接下來我要做到：

1.及時反思

出現(xiàn)做不到接納的情況時靖苇，及時反思，明確問自己不接受自己的哪個部分班缰？再去試著接納被自己否定的每個方面贤壁。

2.每天肯定自己，肯定孩子鲁捏，并寫下來芯砸。

3.遠(yuǎn)離那些負(fù)能量的人萧芙，泡在有愛的圈子里给梅，比如咱們兔兔自信心訓(xùn)練營假丧，在良好的互動中得到更多的情感支持和學(xué)會轉(zhuǎn)念。

20220604 周六視頻會打卡? 3組 君兒

昨天的視頻會給你什么啟發(fā)动羽？請列舉一到兩點(diǎn)說明包帚。另外一個請思考，你最欣賞孩子的什么品質(zhì)运吓？為什么要培養(yǎng)他的這個品質(zhì)渴邦？

1 昨天在外面邊吃飯邊參加視頻會，干擾很大拘哨，很多內(nèi)容都記不住了谋梭，但飛揚(yáng)的分享給我留下很深的印象，聽的過程中也感同身受倦青，忍不住落淚瓮床。這事要是發(fā)生在自己身上很有可能做不到像她那樣，容易被情緒牽著走产镐，一定會覺得老人好過分啊隘庄。但兔兔老師說老人之所以會這樣是因?yàn)槿狈Ρ蛔鹬兀屛矣行]想到癣亚，但細(xì)想?yún)s是有道理的丑掺。反思自己對待媽媽和婆婆其實(shí)是不夠尊重的，有時候還會流露出傲慢心述雾，對媽媽還會直截了當(dāng)批評她做錯的事街州。其實(shí)父母是自己最大的恩人，在三個孩子成長的路上他們付出了最大的心血玻孟，永遠(yuǎn)要記得感恩父母唆缴。

2，欣賞孩子的善良取募，因?yàn)樯屏际且豁?xiàng)美好的品質(zhì)择浊，一個人只要善良就還有救，還能將自己變?yōu)橐粋€更加美好的人熊楼。

20220606+三組君兒

當(dāng)肯定的時候闯第，你是帶著期待在肯定孩子，還是發(fā)自內(nèi)心肯定他旺聚？

之前沒想過這個問題织阳，現(xiàn)在仔細(xì)想想，對兒子應(yīng)該是刻意去肯定的情況比較多砰粹。

兒子太缺乏自信了唧躲，每次我都問他心情打幾分，基本都是3分或4分。然后我問為什么弄痹，他就會跟我說一些讓他不開心的事饭入，在我看來就是由于內(nèi)心太敏感、容易受傷肛真。為了增強(qiáng)他的自信心谐丢，我努力尋找他身上的優(yōu)點(diǎn)，只要發(fā)現(xiàn)就及時告訴他蚓让，實(shí)在沒有乾忱，就把他小時候的優(yōu)點(diǎn)也寫出來給他看。說實(shí)話历极，越到后來越不知道寫些什么窄瘟。

但是前天，心理咨詢師跟兒子通完話后很開心地告訴我趟卸，發(fā)現(xiàn)孩子兩個突出的優(yōu)點(diǎn)：

他好聰明啊? 我說的重點(diǎn)一遍就能記住蹄葱，還能夠進(jìn)行擴(kuò)展；

他的心好細(xì)啊衰腌，和我描述一件事物的時候新蟆，非常具體。

他問孩子今天有沒有發(fā)現(xiàn)美好右蕊，我兒子說了5個令他感到美好的事物琼稻，這讓咨詢師沒想到。

反思自己饶囚，在引導(dǎo)方面就有問題帕翻。明知道孩子自我封閉還總是去問他心情幾分，他自然就會講不開心的事萝风，暴露給我的就是不自信啊嘀掸，想多了呀，敏感呀……

學(xué)習(xí)之后不能生搬硬套规惰，要多運(yùn)用睬塌、多反思、多總結(jié)歇万，要學(xué)會正確引導(dǎo)揩晴，這方面確實(shí)是我的弱項(xiàng)，需要加強(qiáng)學(xué)習(xí)贪磺。

20220607周二

3隊 君兒

目前孩子讓你最頭疼的不恰當(dāng)行為是什么硫兰？這個行為背后的正面動機(jī)是什么？

兒子最讓我頭痛的行為是不跟人交往寒锚，很少跟人主動交流劫映。

兒子小時候是外公外婆帶大的违孝，他上小學(xué)之后主要是外公接送，而外公是一個孤僻泳赋、愛嘮叨的人雌桑。記得兒子讀小學(xué)四年級的時候，有一次我回父母家摹蘑，爸爸跟我告狀筹燕，說兒子作業(yè)沒做完就跟幾個小朋友出去打撲克了轧飞，等兒子回來后我就把他說了一頓衅鹿，現(xiàn)在已經(jīng)記不清當(dāng)時的情形了，但給兒子留下的一定是陰影过咬。整個小學(xué)時期我和父母跟兒子的交流都很少大渤，即便有也是批評他這不對那不對。等他從成都戒網(wǎng)癮回來后掸绞，他就基本不跟人交流了泵三。

他心里有傷，很深很深的傷衔掸，他的心里充滿了恐懼和不安全感烫幕，以及自卑感，人前容易緊張敞映，給自己設(shè)限较曼，總覺得自己做得不夠好。

他成年后連我都怕振愿，比如我去媽媽家捷犹，聽到我敲門，他會立即躲到陽臺去冕末。有一次孩子的舅舅在家見到這個情景萍歉，覺得很奇怪，等我走了之后問他档桃，才知道原來孩子很怕我枪孩。后來經(jīng)過我主動跟孩子交流，用行動表達(dá)我對他的愛和關(guān)心藻肄，現(xiàn)在他應(yīng)該是不怕我了蔑舞。

兒子不愿社交的正面動機(jī)是害怕受到傷害。

20220608三隊君兒

打卡內(nèi)容：

生活中仅炊，你是命令和說教多斗幼，還是啟發(fā)式提問多？你準(zhǔn)備如何改進(jìn)抚垄？

對孩子命令和說教多蜕窿，從小父母對自己也是這樣的谋逻，不知不覺對孩子也如法炮制。根本沒想過啟發(fā)式提問桐经，也沒人告訴毁兆。參加自信心訓(xùn)練營聽了兔兔老師的課才知道對孩子應(yīng)該多用啟發(fā)式提問，讓他自己來思考阴挣、做決定气堕。

昨天孩子在微信問我，現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)不景氣畔咧，人們就舍不得消費(fèi)茎芭，那按摩理療行業(yè)是不是沒有前景？

我習(xí)慣性的邊思考邊回答誓沸，寫了幾句后梅桩，我突然意識到不能直接給答案，于是先肯定他學(xué)會思考問題了拜隧，再問他是怎么想的宿百。他當(dāng)時沒有回答，晚上他在電話里說了自己的想法洪添，雖然我內(nèi)心深處并不希望他從事這個行業(yè)垦页，但在通話過程中，我努力做到理解他干奢、支持他痊焊、引導(dǎo)他。今早醒來我看到他昨晚給我的留言律胀，詳細(xì)說了他今后的打算宋光，我再次給予了肯定，再次表達(dá)對他的理解和支持炭菌。

孩子在身邊的時候罪佳，我一直沒有扮演好媽媽的角色，現(xiàn)在孩子都成年了才來學(xué)習(xí)家庭教育黑低，但仍然覺得受益匪淺赘艳。女兒明確說我對她的影響很大，現(xiàn)在兒子的變化也越來越明顯了克握，一切都在往好的方向發(fā)展蕾管。

2022.06.09? 3組? 君兒

在面對自己人生的問題的時候，你是從自身身上找原因嗎菩暗？還是找別人的原因呢掰曾？還是找外在的環(huán)境的原因呢？

以前很容易看到別人身上的缺點(diǎn)停团，對同事這樣旷坦，對老公也是這樣掏熬。總覺得自己沒錯秒梅，現(xiàn)在看來旗芬，其實(shí)是不知道自己問題在哪里。

有時也會責(zé)怪自己年輕時很傻捆蜀，什么都不懂疮丛，在重要的人生關(guān)口都是憑感覺、憑直覺辆它，沒有理性的思考誊薄。怪自己太無知太軟弱，沒有保護(hù)好幼年的兒子∶渚現(xiàn)在想想暇屋，當(dāng)初只有那個思維和能力，也只能做到那樣洞辣。

還好在我45歲的時候走上付費(fèi)學(xué)習(xí)之路，內(nèi)在的那個自己開始成長昙衅。后來加入同明扬霜，從第一次聽說“我是一切的根源”，到后來慢慢認(rèn)同而涉，生活中也在一點(diǎn)一點(diǎn)的改自己著瓶，多去接納和理解別人，感覺自己的心量也越來越大了啼县。雖然自己的步子有點(diǎn)慢材原，但方向是對的，感恩自己人生路上遇到了波波老師季眷、兔兔老師這樣的傳播智慧的老師余蟹，引領(lǐng)著我們走在正確的路上。

20220611

視頻會收獲

0302君兒

感謝曉娟教授的主持

感謝5位伙伴的分享

感謝兔兔老師賦能

兔兔老師結(jié)合案例深入講解了心靈成長階梯圖跟341肯定法這對黃金搭檔如何在家庭教育中使用子刮，給我們講了341肯定情緒的句式威酒、表揚(yáng)句式和批評句式，并舉例說明挺峡。這堂課聽了之后感覺太值了葵孤，除了家庭教育，只要是人際關(guān)系處理方面都可以使用橱赠。

其實(shí)我是第2次參加自信心訓(xùn)練營尤仍，但我在學(xué)習(xí)之后并沒有把理論很好的運(yùn)用在生活和工作中。在訓(xùn)練營期間還是用的狭姨，學(xué)習(xí)群解散之后就拋到腦后了宰啦。遇到問題不能夠正確處理鲤嫡，很容易來情緒。

我這次不能再學(xué)了丟绑莺、丟了學(xué)了暖眼，我要把心靈成長階梯圖跟341肯定法在生活中刻意用起來。牢記老師說的“我們跟任何人溝通的前提是你很懂我纺裁〗氤Γ”

下一步行動：我要去覺察和記錄，否則的話很快就會打回原形欺缘。

兔兔老師還有一句話很觸動我：

為什么找不到孩子可以肯定的點(diǎn)栋豫，因?yàn)槟愀静幌嘈庞锌梢钥隙ㄖ帯?/p>

下一步行動：覺察孩子有哪些值得肯定的點(diǎn)，找出來并寫出來谚殊。

? 20220613晨間啟思? 3隊君兒

打卡問題：“影響人的價值觀就影響了他的整個人生”丧鸯，你是如何影響孩子價值觀的？

1.孩子小的時候我沒有這方面的意識嫩絮，就連自己的價值觀都沒有認(rèn)真去思考過丛肢，自己的三觀受父母的影響比較大吧。

2.經(jīng)過學(xué)習(xí)剿干，特別是在同明學(xué)習(xí)經(jīng)典智慧后蜂怎，加上受兔兔老師的影響，正確的價值觀在頭腦里越發(fā)清晰起來置尔。當(dāng)孩子有事跟我交流時杠步，我會主動引導(dǎo)他們樹立正確的價值觀，孩子一般能聽進(jìn)去榜轿。

3.孩子就像家里的監(jiān)視器幽歼，自己的言行舉止都被孩子盡收眼底，比如女兒說我對外婆態(tài)度不好谬盐，當(dāng)時聽了有些意外甸私，我還自認(rèn)為對媽媽挺好的，但是女兒說的我接受设褐，好幾次我都當(dāng)著女兒的面吼外婆颠蕴，感謝女兒對我的提醒。越發(fā)覺得自己要做好表率助析，在沒人看見的地方也是如此犀被，用實(shí)際行動去影響孩子。

20220614? ? 3組君兒

平時生活中外冀，你有在身份層摧毀過孩子嗎寡键？

有過，太多了雪隧。兩個孩子在身邊的時候在我眼里太多缺點(diǎn)西轩，說了不聽的話就會情緒失控员舵、口不擇言了。從來沒想過孩子為什么這么多缺點(diǎn)藕畔，是否我造成的马僻？

那時候腦子完全是原始的愚昧狀態(tài)，自己在離家很遠(yuǎn)的地方上班注服，周末才回家韭邓，從來沒想過孩子小，需要媽媽陪在身邊溶弟。當(dāng)看到孩子不聽話時就容易來氣女淑，打罵都有過，“你太蠢了”“懶得要S辜御，就知道睡懶覺”“一天只曉得搜寄悖”……

對兒子更是，不僅在身份層摧毀擒权，還親手把他送到變態(tài)的“教育機(jī)構(gòu)”袱巨，把他毀得徹徹底底。

無知太可怕了菜拓！

幸好我現(xiàn)在遇到兔兔老師瓣窄，341肯定法和心靈成長階梯圖在跟孩子交流方面非常適用，當(dāng)孩子跟我說煩惱的時候纳鼎，我盡量先去理解他們，再正面引導(dǎo)裳凸，感覺自己更愛他們了贱鄙。

20220615 3隊 君兒

你自己小時候有被爸爸媽媽在身份層摧毀過嗎，你能接納嗎姨谷？

有過逗宁，但次數(shù)不多。記憶深刻的有兩次梦湘。

一次是小學(xué)低年級的時候瞎颗，我數(shù)學(xué)只考了70分，就聽到媽媽在跟別人說我“才考這么點(diǎn)分”捌议，當(dāng)時年紀(jì)很小哼拔，心里感覺害怕，但媽媽并沒有過多說什么瓣颅。

還有一次是我讀初中的時候倦逐，媽媽的徒弟來家里玩，我記不清是為什么事宫补，只記得我站在她倆面前檬姥，媽媽當(dāng)著那位阿姨的面說我傻乎乎的曾我，我當(dāng)時很難堪。

媽媽是電焊工健民，她上班很辛苦抒巢，回家還要給我們做飯做菜、洗衣服秉犹，記憶中很少聽到她抱怨蛉谜，沒打過我，也很少罵我凤优。

爸爸在我讀小學(xué)以后才從部隊轉(zhuǎn)業(yè)回來悦陋，他的特點(diǎn)是總想管住我們，不喜歡我們出去玩筑辨，總是念叨我們“學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)”俺驶，總愛說我們的缺點(diǎn)。所以我一直都不喜歡他棍辕。

直到五年前爸爸突然去世暮现，我才意識到自己給爸爸的愛太少太少。他的父親很早就去世楚昭，家里五個孩子栖袋，作為家中的老大，爸爸年少時就外出當(dāng)兵抚太，直到40多歲才從部隊轉(zhuǎn)業(yè)回來塘幅。他在原生家庭得到的愛很少很少，所以尿贫，他也沒有學(xué)會如何去愛人电媳。可他在世時我也想不到這些呀庆亡，他的生命故事我完全不了解匾乓，永遠(yuǎn)都不會知道了！只能怪自己的內(nèi)在成長來得來晚了又谋！真希望現(xiàn)在的我能穿越到過去拼缝，多陪陪爸爸媽媽，聽他們講過去的故事彰亥，讓他們感受到女兒的愛咧七。

20220616周四? 3組君兒

正確的表揚(yáng)，結(jié)合一個你希望培養(yǎng)孩子的良好品質(zhì)剩愧，從行為層和具體事件入手猪叙，在孩子的身份層進(jìn)行扎根。通過對孩子具體行為的正向反饋，在身份層給孩子一個正向積極的定位穴翩。

兒子缺乏自信心犬第，我希望通過對他的鼓勵和肯定來構(gòu)建他的自信心。我倆交流的方式主要是通過微信和電話芒帕，學(xué)習(xí)后開始刻意練習(xí)對兒子的肯定歉嗓。

前幾天兒子在微信上跟我說：一個病人在別人面前夸我，我給他做理療很仔細(xì)背蟆。

我看了很高興鉴分，于是給他回復(fù)：兒子，你能得到別人的認(rèn)可带膀，媽媽太開心了志珍！你的用心付出，別人都能感受到垛叨，是吧伦糯？你能給病人提供耐心仔細(xì)的服務(wù)，說明你是個善良的嗽元、有責(zé)任感的帥小伙敛纲！

雖然兒子沒有回復(fù)我，但我相信他看到我對他的肯定以及身份層的定位剂癌，心里正向的感覺一定是增加的淤翔。

20220617兔兔老師自信心訓(xùn)練營二期第5次視頻會收獲

3組君兒

感謝所有為視頻會付出的伙伴

兔兔老師問“每次的打卡你有沒有走心？”

又問到要害了

我以為自己打卡還算認(rèn)真佩谷，但走心嗎旁壮？我覺得不算，一定成份上是為了趕在規(guī)定時間前完成任務(wù)谐檀。

我有看別人的打卡嗎寡具？有看，但不是全部稚补。明明知道別人的打卡能給我?guī)韱l(fā)，但我就是沒有抽時間去看框喳。一直想把所有的打卡合集都放到簡書里课幕，但至今只收集了四天的打卡，總想著有時間的時候再整理五垮，卻一直騰不出時間乍惊。

老師問“你只關(guān)注自己還是更關(guān)注別人？”

又被問到了要害放仗。

我關(guān)注別人不夠润绎，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。很多時候我看了別人的打卡覺得好，卻不知怎樣反饋莉撇，索性就不反饋了呢蛤。

巴格倆孩子的案例，老師的解決方案簡直絕了棍郎，準(zhǔn)備拿去幫助我的一位同事其障。

老師總結(jié)出三種破壞性語言：

“沒”字式：去掉“沒”字——你怎么這么沒記性、沒頭腦涂佃、你沒戲了励翼，你無可救藥了…

催促式：快點(diǎn)吃，快點(diǎn)穿辜荠，快點(diǎn)…

催眠式：你總是汽抚、你從來都是、你老是伯病，你從來都不…

我以前說得太多了造烁，經(jīng)過學(xué)習(xí)改了很多，從現(xiàn)在起要有意識地去除這些語言狱从。

20220620? ? 3隊 君兒

晨間啟思：

你真的把踐行放在了生活中的重要位置嗎膨蛮？你是怎么做的？

我已經(jīng)走在踐行的路上季研，但沒有意識到要把踐行放在重要位置上敞葛。

發(fā)生一件好事，我能想到要抓住時機(jī)去肯定（不限于孩子）与涡，還要在身份層上去表揚(yáng)惹谐。以前的話最多在腦子里過一下，不會直接表達(dá)出來驼卖。

比如今天早上氨肌，老公跟我說昨天女兒給他發(fā)了父親節(jié)的祝福，開始還以為是一句簡單的“父親節(jié)快樂”酌畜，當(dāng)老公把手機(jī)遞過來怎囚，我才知道女兒寫了一大段話，文字里肯定了爸爸為家庭的付出桥胞，希望爸爸注意身體“活得長久且健康”恳守，具體到“少喝酒、少在黑暗的地方看電子屏幕”贩虾，祝爸爸開心過好每一天催烘。我相信老公讀完后心里一定是很感動的。要是以前缎罢，我可能不會想到再跟女兒說什么伊群，但今天我特意在微信上跟女兒說：寶貝考杉，你昨天寫給你爸的話他讀了很感動哦，文字表達(dá)精準(zhǔn)舰始，媽媽看到你真的懂事了崇棠，你真是個心地善良，會體貼父母的孩子蔽午。

學(xué)習(xí)后還有一個變化是跟人說話前會意識到“能否給他正向的感覺易茬。”

但遇到老公說話不好聽時還是容易情緒受影響及老，需要繼續(xù)修煉抽莱，接下來真的要把踐行放在重要的位置上。

20220621+3隊+君兒

晨間啟思

踐行等于成功解決問題嗎骄恶？你是怎么理解的食铐？

如果是敷衍地去踐行并不能解決問題，結(jié)果不會陪你演戲僧鲁。如果是走心的踐行虐呻，隨時隨地，在踐行過程中不斷去覺察寞秃、思考斟叼、轉(zhuǎn)念、調(diào)整春寿，長期堅持朗涩，從生硬練習(xí)到習(xí)慣成自然，最終改變固有的思維模式绑改，這樣的踐行才是有效果的谢床。

20220622? 周三

3隊 君兒

晨間啟思：

昨天，你在踐行中做了什么新的嘗試厘线？有什么收獲识腿？

昨天兒子告訴我準(zhǔn)備找一份洗碗工的工作，當(dāng)時我聽了很失望造壮，說不僅工資低渡讼，而且也沒有技術(shù)含量，這是荒廢時間呀耳璧。心里責(zé)備兒子對自己的要求太低了硝全。因?yàn)橛惺拢揖痛掖覓鞌嗔穗娫挕?/p>

后來我冷靜下來才想起楞抡，怎么沒有問他原因呢？

再次跟他打通電話讓他說說為什么找這份工作析藕，他說這段時間學(xué)習(xí)中醫(yī)理療召廷，在外面吃飯營養(yǎng)跟不上，人特別瘦先紫，手上沒有力氣筹煮，就沒辦法去搞按摩遮精。他看到網(wǎng)上有招聘洗碗工的（在我們當(dāng)?shù)兀掳嗪罂梢曰丶页燥埍境澹@樣一來可以找一份工資劫扒，二來可以回家吃飯檬洞，保證營養(yǎng)，等身體好起來就去學(xué)按摩沟饥。

聽到這里我趕緊跟他道歉，說媽媽錯怪你了广料，因?yàn)閷δ惚в衅谕资唬@是不對的县遣，也忘了問你為什么要找這份工作，現(xiàn)在你跟我說了萧求，我覺得你真是個懂事的孩子夸政，找這份工作的深層原因是因?yàn)槟悴辉缚欣希偸窍胱允称淞υ裙椋蛻{這點(diǎn)穆端，媽媽就應(yīng)該表揚(yáng)你仿便。

相信兒子聽了之后能夠感受到我是真誠的道歉并且真正愿意理解他，相信這樣的溝通能夠拉近我和他的距離荒勇。

20220623 晨間啟思 3隊 君兒

在踐行中接納的特點(diǎn)是什么？你是如何做到接納的兢孝？

我認(rèn)為接納的特點(diǎn)是去掉心里的標(biāo)準(zhǔn)仅偎，不要用自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量對方哨颂，不要只盯住對方的缺點(diǎn)，要看到對方的成長進(jìn)步品姓，要允許別人犯錯箫措。對自己的接納也是如此斤蔓。

如何做到接納：

首先要明白所有的不開心都源于不接納弦牡，所有的改變都從接納開始。

先從接納自己的不完美開始卸留；

放下自己的期待耻瑟；

找到他人行為背后的動機(jī)赏酥；

看到他人的進(jìn)步裸扶；

感恩他人的付出……

我還在踐行的過程中，雖然現(xiàn)在還做不到全然的接納自己和他人瞬项，但我會努力囱淋。

? 20220624視頻會收獲? 3組君兒

1.收獲

王娟老師的分享讓我看到她如何把課堂上學(xué)到的知識靈活運(yùn)用到生活中去幫助兒子餐塘，太優(yōu)秀了戒傻！

月英的分享看到她生活和工作中很多的覺察和反思需纳，聽到就是受益。

兔兔老師講了發(fā)生在家里的案例兵扬，她的正確處理方法讓孩子看到任何時候媽媽都尊重爸爸器钟，爸爸媽媽是站在一條線上的妙蔗，媽媽不會背著爸爸去討好她眉反。

反思自己，之前因?yàn)榭床粦T老公梳凛，當(dāng)著女兒的面說了老公很多的不是伶跷，女兒明確告訴我不想聽我說這些叭莫，我還是控制不住要跟她說烁试，唉减响！保證以后不這樣了郭怪，反過來鄙才，要在孩子面前維護(hù)老公的形象攒庵。

2败晴，正確的批評~針對孩子需要改進(jìn)的行為尖坤，用正確的批評句式和孩子溝通

（批評句式：我看見~我感覺~我希望~）

女兒熬夜的行為：我看見你昨晚零點(diǎn)過后給我轉(zhuǎn)發(fā)了一個視頻，我感覺你睡得太晚了场梆，我希望你盡量在晚上11點(diǎn)前睡覺辙谜，身體需要你早睡呀装哆！