1
失望就是李请，付出心血瞧筛，卻付諸東流；滿懷希望导盅，卻一敗涂地较幌。
下午的時(shí)候知道一個(gè)失望的消息，一時(shí)恍惚白翻，極度沮喪乍炉。
太久沒有情緒上的波動(dòng)了，這一次滤馍，是深刻的失望岛琼，一種簡(jiǎn)直無可救藥的沮喪。
目光怔怔的巢株，一副沒出息的樣子槐瑞。自己都覺得看不下去了。
于是我想了很多勵(lì)志的例子來引導(dǎo)自己擺脫這種沮喪纯续。
比較近的例子随珠。飽經(jīng)詬罵的袁姍姍灭袁，曾經(jīng)在事業(yè)上飽受質(zhì)疑猬错，多少人想著要砸了她的飯碗窗看，千軍萬馬罵著她，逼著她滾出娛樂圈倦炒。甚至显沈，有段時(shí)間她幾乎都消失在屏幕上了。然而逢唤，她的逆襲來得出乎意料拉讯。說她不夠漂亮身材不好是吧？馬甲線秀給你看鳖藕！說她演技不好是吧魔慷，破口大罵的聲音漸漸偃旗息鼓。說她有后臺(tái)潛規(guī)則是吧著恩，懶得理你院尔，我干脆再來個(gè)“愛的罵罵”，也好借這名氣做點(diǎn)有意義有意思的事情喉誊。
演戲是她的事業(yè)邀摆。每一個(gè)心有夢(mèng)想，或者只需要多點(diǎn)責(zé)任心的人伍茄，誰不曾為了事業(yè)付諸一切栋盹。曾經(jīng)“霸屏”一時(shí)的她肯定為這事業(yè)默默奮斗過，一個(gè)人扛過難熬的輿論時(shí)期敷矫。一個(gè)小女生例获，背負(fù)著莫名其妙的整個(gè)互聯(lián)網(wǎng)的罵名，要有多大的心理承受力才挨得過來呀曹仗。事實(shí)證明榨汤，她不但禁得起謾罵和侮辱，她更能兵來將擋水來土掩的殺出一條逆襲之路整葡，成為新一代“女神”件余。
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盡管逆襲成功，但仔細(xì)想想遭居，這樣的成功自帶著一種悲壯的色彩啼器。
離開了象牙塔，一切都得靠自己俱萍。沒有了少年時(shí)的“乖端壳，摸摸頭”的鼓勵(lì)，卻要在人山人海的世途中闖出一片天枪蘑。你贏了损谦，人道你真女神必飽經(jīng)修煉岖免；你負(fù)了，退出公眾視野任噴飛的口水被遺忘被蒸發(fā)照捡。你無法預(yù)料下一場(chǎng)風(fēng)吹向哪一邊颅湘，你猜不透旁觀者的喜好究竟還會(huì)怎樣變化。得寵栗精，心里也不由得松了口氣仿似逃過一劫的幸運(yùn)闯参；被辱，也任他東西南北風(fēng)我且練他個(gè)刀槍不催悲立。
既然這樣鹿寨，橫豎都是猜不透，索性就做自己好了薪夕。大咧咧的把自己的性格一字排開脚草，做我想做的，演我想演的原献。經(jīng)歷過了馏慨，仿佛走過一場(chǎng)鬼門關(guān)，也就放開了嚼贡。寵辱不驚熏纯，是因?yàn)闊o奈，也是無奈之外的大智慧粤策，大豁達(dá)樟澜。我就是做我想做的，然后輸了唄叮盘，有什么大不了的秩贰，明明分毫未損，何必苦哈哈把自己逼出內(nèi)傷柔吼！
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你不過就是不甘心毒费。
不甘心傾心的投注換一個(gè)確定的失敗，不甘心分毫的失利改寫了事情的結(jié)局愈魏。
然而不甘心有什么用觅玻！
人氣明星尚且難逃挫敗的時(shí)候，更何況我們普通人呢培漏。故事是別人的溪厘，生活還是自己的。情緒是自己的牌柄，自己的喜怒哀樂愛惡憎畸悬，得靠自己慢慢消耗掉。這一時(shí)的沮喪珊佣，究竟算的上什么呢蹋宦。你敢不敢披粟，像袁姍姍和湯唯一樣，無畏那風(fēng)吹草又動(dòng)冷冗，從容淡定的面對(duì)成敗守屉。
我們總喜歡“一帆風(fēng)順”的祝福，然而生活總是起起落落贾惦，沒有誰可以隨隨便便成功胸梆。冰心老人曾經(jīng)寫過這樣的小詩(shī)敦捧，“成功之花须板，人們往往驚慕她現(xiàn)時(shí)的明艷，然而當(dāng)初兢卵，她的芽?jī)合肮澹瑓s浸透了奮斗的淚泉，灑滿了犧牲的血雨秽荤√鹧伲”悲壯中帶有希望，這就是我們普通人的奮斗之路窃款。
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把自己的想法和思緒寫出來后课兄，心里覺得舒坦多了，心結(jié)慢慢打開晨继，又恢復(fù)了力量滿滿的狀態(tài)烟阐。我覺得這次的自我心理調(diào)節(jié)還是挺管用的，整理出來如下：
1紊扬、把自己的想法和心情寫下來蜒茄，不管是正面的還是負(fù)面的，很多事情總無從說起或者不方便跟旁人開口餐屎，但自己要有一個(gè)情緒排解口檀葛。寫作可以幫自己整理思路，放松心情腹缩。
2屿聋、從自己的所思所寫中找到情緒的突破口，拓寬自己的思維藏鹊，不要反復(fù)糾結(jié)于自身的受挫上润讥，多想想自己身邊有沒有同樣的案例，別人是怎么處理的伙判，自己能否借鑒象对，避免鉆牛角尖。
3宴抚、情緒疏通之后勒魔，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)甫煞，一方面是針對(duì)事情本身的，找出更好的目標(biāo)和改進(jìn)方向冠绢，一方面是情緒管理方面的抚吠，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒也有助于培養(yǎng)高情商。
我們每個(gè)人弟胀，無論在工作中還是在生活中楷力，都難免有失望有情緒失落的時(shí)候吧。輸了孵户，就大方接受萧朝，找出自己的弱勢(shì)，對(duì)癥下藥夏哭，好好修煉检柬，再來個(gè)華麗轉(zhuǎn)身吧。
