堅(jiān)持早睡早起3844天疯搅，堅(jiān)持吃素第104天蔫耽，堅(jiān)持瘦臉第318天解幼，堅(jiān)持讀書第568天放仗。
早睡：22：00
早起：5:00
今日待辦：
1.跳繩
2.寫課程
2019年第140天润绎，自律改變?nèi)松?br>
圖片發(fā)自簡書App
不抽煙不喝酒不喝碳酸飲料甚至不喝其他任何飲料，早睡早起閱讀健身吃素诞挨，每日復(fù)盤每日寫作每日錄音每日做規(guī)劃莉撇。
在我人生這個(gè)階段，我最驕傲的事就是我自己真正做到了自律惶傻，也教了無數(shù)人自律棍郎，我覺得每天生活都有意義，這是我為之奮斗的原因银室。
最近好多人問抖音怎么不更新了涂佃？我為什么不視頻直播励翼？別著急，今晚一定會(huì)更新辜荠，直播的話再等等汽抚，讓我偷偷懶。
目前正在全力部署更多的精力人力財(cái)力在短視頻領(lǐng)域伯病，以后我還會(huì)給你們展示一下我那糟糕的廚藝（只會(huì)炒青菜）[偷笑]
我覺得自己每天的工作量造烁，可以是多數(shù)人三天甚至四天的工作量，很充實(shí)午笛。
說實(shí)話惭蟋，每天都有感動(dòng)，我相信這份感動(dòng)你也有药磺，只是我留意了告组，你沒有而已。
好好生活癌佩，才是對(duì)人生的尊重惹谐。
