1曝光：兒子敦锌，我看到了你的憤怒；
2接納：很好佳簸，就是這個(gè)憤怒乙墙，就是這個(gè)抓狂。把筆放下生均，我們先來深呼吸听想；
3打開：是不是對(duì)媽媽有憤怒，是不是對(duì)外婆有憤怒马胧，是不是對(duì)…有憤怒汉买？
4同頻：媽媽也有這種感受，讓媽媽抱抱佩脊，我們安定一會(huì)再寫作業(yè)蛙粘，媽媽和你在一起。
我的孩子很聰慧威彰，我的孩子很健康出牧，我的孩子很優(yōu)秀，我的孩子很幸運(yùn)歇盼，我愛我的孩子舔痕，我的孩子也愛我，我們就是世界上最幸福的一家人
看見：媽媽看見你的緊張了
共情：媽媽當(dāng)年考試前也緊張
接納：考不好是可以的豹缀，緊張也是可以的
轉(zhuǎn)念：感謝你給媽媽分享伯复，我覺得你緊張是因?yàn)槟憧己茫愫苤匾曔@次考試邢笙，你是重視學(xué)習(xí)結(jié)果的孩子
表達(dá)愛：無論你考得怎樣啸如，爸爸媽媽都愛你
我就是我，我就是那個(gè)獨(dú)一無二的存在 我可以努力做自己鸣剪，我接受我组底，我可以表達(dá)我的要求丈积。
