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每日必讀：人生原則
1. 早睡早起——晚不超過11點训堆，早不晚于6:00
2. 謹言——言必于人于己有益颂暇，避免無益的聊天酗洒。
3. 適度——既不過分節(jié)制争舞，也不縱欲凛忿。
4. 日省——每日復(fù)盤，內(nèi)觀昨日之所言所行竞川，有無疏漏店溢。
5. 專注——一次只做一件事叁熔，注意力放在正經(jīng)事上。
6. 真誠——讓人覺得靠譜
7．讀書——不讀無益之書逞怨，書讀完要講給別人聽或者寫成文章者疤。
8．希望——相信復(fù)利效應(yīng)，不斷積累勢能叠赦。
9． 有備——遇事提前準備驹马，考慮周全。
人所擁有的任何東西都可以被剝奪除秀，唯獨人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪糯累。
你愿意選擇去過有目的、有意義的一生册踩，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧這只有一次的人生泳姐？
為了長期目標，我未來5年應(yīng)做的最重要的一件事是什么暂吉？為了5年目標胖秒，我今年應(yīng)做的最重要的一件事是什么峦树？為了今年的目標橄仍，我本月應(yīng)做的最重要的一件事是什么小渊？為了本周目標它浅，我今天要做的最重要的一件事是什么？為了今天的目標铭拧，我現(xiàn)在應(yīng)做的最重要的一件事是什么像棘？
1咨察、晨間計劃
* 我的長期目標是什么嫉父？
擁有富足沛硅、健康、幸福的人生
* 未來7年最重要的事是什么绕辖？
健康摇肌、幸福和諧的家庭
* 未來3年最重要的事是什么？
培養(yǎng)孩子各方面的能力
提升專業(yè)技能
* 今年最重要的事是什么仪际？
職稱考試
提高孩子身體素質(zhì)朦蕴，培養(yǎng)良好習(xí)慣
* 本月最重要的事是什么？
陪伴孩子弟头、聽課、學(xué)習(xí)涉茧、鍛煉
* 我本周最重要的一件事是什么赴恨？
聽課、做題
* 今天最重要的一件事是什么伴栓？
陪孩子上課
＊ 運動健身情況
步行1萬步
2伦连、晨間反思
* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙雨饺，如果沒有，原因是什么惑淳？
已完成
* 我昨天哪些行為與12條原則不符额港？如何改進？
* 昨天哪些事情做的很漂亮歧焦？
早睡早起
寫晨間日記移斩、反思日志
堅持為孩子讀書
* 我昨天從【人-事-網(wǎng)-書-影-音】中學(xué)到了什么？有哪些思考绢馍？
這段時間以來向瓷，感覺孩子比前要聽話，親子關(guān)系也越來越好舰涌，讓我感到非常的欣慰高興猖任，通過中醫(yī)的傳統(tǒng)的按摩和艾灸的方法，感覺孩子的身體有了不小的變化瓷耙，雖然只有短短的兩天朱躺，晚上入睡時間明顯的提前。
參加了易效能158期最后一次的班會搁痛，感觸很多长搀， 90天在不經(jīng)意中就要結(jié)束了，時間過得真的好快落追，再者就是天中我養(yǎng)成了早睡早起盈滴，寫晨間日記時間，鍛煉身體的好習(xí)慣轿钠！雖然這一個90天即將結(jié)束巢钓，但我知道一個新的充滿希望的人生即將打開序幕，在未來的日子里我將繼續(xù)培養(yǎng)更多的好習(xí)慣疗垛，過好生活中的每一天症汹，健康快樂富足的日子。
* 昨天誰讓我充滿感激贷腕，如何用行動去感謝背镇？
3、下一步行動匯總
健身泽裳、聽課瞒斩、做題
